Gayle G. Eu tenho um balão no estômago. Dois, na verdade. Eles estão cheios de soro fisiológico e fazem com que eu me sinta satisfeito, então como menos. É por isso que consegui perder 13 quilos em apenas 4 meses depois de tentar e falhar em todas as dietas do livro - Jenny Craig, Vigilantes do Peso, Nutrisystem, Medifast, etc. Já perdi peso com sucesso muitas vezes antes, mas iria sempre eventualmente volta . (Perca até 15 libras em apenas 30 dias com este plano de superalimento revolucionário do editor de Prevenção !)
Eu tenho genes de gordura em ambos os lados da minha família, então não fiquei surpreso quando meu médico percebeu que eu estava ganhando cerca de 2 quilos por ano desde que entrei na casa dos 60 anos. Mesmo que eu estivesse indo para a academia e malhando na minha NordicTrack, meu peso continuou a aumentar. Gosto de dizer que meu metabolismo desacelerou aos 40 anos, parou aos 50 e voltou a inverter aos 60 anos. Essa tem sido minha batalha.
Não ajuda que nos últimos 12 a 13 anos tive alguns problemas familiares desafiadores, que me deixaram deprimido, e antidepressivos são conhecidos por causar ganho de peso . Também fiz várias cirurgias no pé para reparar um problema genético e, em seguida, substituições duplas do joelho, o que me deixou incapaz de fazer exercícios por longos períodos. No entanto, aqui está o que realmente me assustou: o cirurgião ortopédico me disse que eu precisaria de mais próteses de joelho no futuro, se não aliviasse o peso extra.
Em meu desespero, fui a uma sessão de informações sobre cirurgia bariátrica, mas não era pesado o suficiente para me qualificar - você precisa de um IMC de 40 ou mais e acho que estava com 36. Então, meu filho, que trabalha na saúde indústria de cuidados, me falou sobre o novo procedimento ReShape para pessoas com obesidade leve a moderada, que obteve a aprovação do FDA em 2015. A ideia é que o balões tornam seu estômago efetivamente menor , já que há menos espaço para comida. Você os mantém por 6 meses e, depois de removê-los, seu estômago encolhe com a perda de peso, de modo que você continua se sentindo saciado mais rápido do que antes do procedimento.
Meu filho me contou que um de seus amigos médicos havia mandado fazer e disse: 'Mãe, você deveria atender!' Meus médicos pensaram que eu deveria controlar minha depressão primeiro, mas eu pensei, Isso está aumentando minha depressão!
Meu filho recomendou um gastroenterologista, Paul S. Lee, da Digestive Disease Consultants of Orange County, e até ligou para meu marido para dizer: 'Você precisa obrigar a mamãe a fazer isso!' Fiz uma consulta com o Dr. Lee em abril e concordei em voltar para o procedimento em maio.
Eu estava preparado para o pior, mas não aconteceu. Meus médicos me disseram que eu teria náuseas e vômitos no começo, mas não foi o que aconteceu. Talvez porque tenha seguido o conselho deles: três dias antes, comia alimentos macios, como sopas cremosas. Então, no dia anterior, bebi apenas líquidos claros. Também tomei Prilosec e depois também tomei um remédio para náuseas e um remédio para cólicas, embora não tenha sentido.
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Os balões, feitos de silicone resistente a ácidos, foram inseridos em procedimento ambulatorial que durou 20 minutos. Fui sedado para isso, mas eles explicaram que iriam alimentar um tubo endoscópico no meu estômago, inserir os balões, enchê-los com solução salina, selá-los e, em seguida, retirar o tubo. A solução salina é azul para alertar sobre qualquer vazamento - sempre procuro me certificar de que meu xixi não é verde ou azul! O procedimento usa dois balões em vez de um porque você pode enchê-los mais e porque é mais provável que fiquem no estômago.
Nas primeiras 6 semanas, tive que dormir com a parte superior do corpo elevada com travesseiros - não conseguia deitar porque era muito desconfortável. Bebi líquidos claros por 3 dias; então, no quarto dia, comecei a comer pudim, creme de canja de galinha e outros alimentos moles até que meu estômago se sentisse confortável . No começo eu podia sentir os balões - eles eram como bolas rolando dentro de mim. Eu não os noto mais, mas provavelmente apenas me acostumei com a sensação.
Agora posso comer de quase tudo, exceto comida muito picante, porque me incomoda. Eu moro na Califórnia, e a comida mexicana é tão boa aqui, além disso, sou cozinheira no café de nosso ministério local para mulheres, então isso é difícil. Eu também não bebo bebidas carbonatadas com frequência porque elas podem deixar você com gases e inchaço, mas de vez em quando eu bebo Perrier ou algo assim, porque estarei arrotando o que cheira a ovo podre, e se eu beber algo espumante, limpa os balões.
Meu melhor apoio vem do meu médico e da minha nutricionista, com quem me encontro mensalmente, e deste prato de 9 polegadas com quatro círculos que mostram quanto de cada alimento comer e em que ordem - de proteínas a frutas e vegetais para grãos inteiros para condimentos. Meu nutricionista disse que em uma dieta de baixa caloria, a proteína é o alimento mais importante (porque ajuda a manter sua massa muscular magra quando você perde gordura), então se você vai ficar cheio rapidamente, você precisa embalar todos os seus proteína primeiro. Eu também mantenho um diário alimentar e usar um Fitbit para rastrear meus passos diários.
Eu me sinto muito bem agora. Na minha juventude, a vaidade teria me feito perder peso, mas não o fez desta vez. Foi realmente minha saúde que me levou a isso. E agora me sinto muito melhor, especialmente minhas juntas e meus joelhos .
No que diz respeito à auto-estima, estou nas nuvens. Meu objetivo é perder 9 quilos a mais, ou talvez 30. Você não pode deixar de se sentir melhor consigo mesmo ao perder peso. Meu marido me elogia o tempo todo. Ele sempre me achou bonita, mas agora ele me diz o tempo todo. E a maneira como me sinto em minhas roupas - recentemente eu percebi, oh, olhe, minhas calças Jones New York cabem em mim de novo, então estou usando-as para trabalhar.
Em outubro, meu marido e eu faremos uma excursão pela Itália para comemorar nosso 40º aniversário de casamento e estou ansiosa para poder me divertir sem ter que me preocupar com meu peso.
Eu sei que não posso simplesmente fazer o procedimento ReShape e depois comer o que eu quiser. Quando os balões saírem, ainda terei que comer com moderação e fazer exercícios. Tem que ser uma mudança de estilo de vida. Esses balões não são uma pílula mágica, mas com certeza são uma ferramenta útil.
