toda farinha de trigo
1 1/2 colher de chá
sal kosher
1 colher de chá.
Pimenta preta
1 colher de chá.bicarbonato de sódio
1/2 colher de cháfermento em pó
1/2 colher de chá
noz-moscada moída
15 onçaspode purê de abóbora puro
1/2 c.
leitelho com baixo teor de gordura
6 colheres de sopa.azeite
2 colheres de sopa.Açúcar mascavo
2 colheres de sopa.tomilho fresco picado
3ovos grandes
1abobrinha pequena, ralada e espremida para remover o excesso de umidade
2folhas grandes de couve, caules descartados, folhas picadas (cerca de 2 xícaras)
pepitas cruas (opcional)
Queijo cremoso com limão (veja abaixo)
Este módulo de compra de ingredientes é criado e mantido por terceiros e importado para esta página. Você pode encontrar mais informações sobre este e outros conteúdos semelhantes em seu site. instruções- Aqueça o forno a 350 ° F. Revestimento 81/2 por 41/2 pol. forma de pão com spray de cozinha antiaderente; deixou de lado.
- Em uma tigela, misture a farinha, o sal, a pimenta, o bicarbonato, o fermento e a noz-moscada. Em uma tigela grande, misture a abóbora, o leitelho, o óleo, o açúcar, o tomilho e os ovos. Misture a mistura de farinha na mistura de abóbora até incorporar. Junte a abobrinha e a couve e transfira para a assadeira preparada; polvilhe com pepitas se usar.
- Asse até que o palito inserido em alguns lugares saia limpo, 60 a 75 min. Deixe esfriar na forma sobre uma gradinha por 10 min., Transfira para a gradinha para esfriar completamente. O pão pode ser bem embrulhado e armazenado em temperatura ambiente por até 4 dias.
- Faça o cream cheese com limão: Em uma tigela, misture 4 onças. suavizado Requeijão cremoso , & frac14; xícara iogurte grego sem gordura , 1 colher de chá de cada ralado raspas de limão e suco de limão fresco , e & frac14; colher de chá cada sal kosher e Pimenta . Pode ser refrigerado em recipiente hermético por até 4 dias. Rende cerca de 3/4 de xícara.
Nutrição (por porção, com 1 colher de sopa): 292 cal, 9 g pro, 35 g de carboidratos, 5 g de fibra, 6 g de açúcares (2,5 g de açúcares adicionados), 14 g de gordura (4 g de gordura sat), 66 mg de col, 553 mg de sódio