P: Mesmo com analgésicos, fico com cólicas fortes durante a menstruação. O que mais eu posso fazer?
Culpe as cólicas menstruais pela produção, pelo útero, de substâncias químicas semelhantes a hormônios conhecidas como prostaglandinas. Algumas mulheres produzem mais prostaglandinas ou são mais sensíveis a elas do que outras, então podem ter cólicas mais fortes e mais frequentes (na verdade, contrações dos músculos uterinos) durante o primeiro ou dois dias da menstruação, ou podem descobrir que os analgésicos comuns não trazer alívio.
Se os medicamentos OTC não funcionarem para você, seu médico pode prescrever versões mais fortes de AINEs como ibuprofeno (Advil) ou naproxeno (Aleve). Todos os remédios funcionam melhor se você os tomar ao primeiro sinal dos sintomas e nos primeiros dois dias da menstruação. As pílulas anticoncepcionais também ajudam a reduzir as cólicas menstruais e o sangramento intenso.
Para remédios naturais, tente aplicar uma almofada de aquecimento ou uma bolsa térmica portátil. O calor ajuda os músculos a relaxar; ele atua como um analgésico de maneiras que não compreendemos totalmente e também aumenta o fluxo sanguíneo para os tecidos, o que parece ajudar a diluir as prostaglandinas. Não pule o exercício; isso aumenta o fluxo sanguíneo e pode aliviar a tensão muscular que contribui para as cãibras. Além disso, verifique sua ingestão de cálcio. Em um grande estudo controlado com mulheres com TPM, aquelas que tomaram 1.200 mg de cálcio obtiveram alívio significativo de seus sintomas, incluindo cólicas dolorosas.
Se você ainda estiver sentindo dores menstruais ou pélvicas fortes e persistentes, sangramento intenso ou dor durante a relação sexual, consulte seu médico ou profissional de saúde. Estes podem ser sinais de endometriose, miomas, uma doença sexualmente transmissível ou doença inflamatória pélvica.
Fonte: Mary Jane Minkin, MD, é obstetra / ginecologista certificada e professora clínica na Escola de Medicina da Universidade de Yale.
