Os perigos das pílulas dietéticas de extrato de garcinia cambogia: o que você precisa saber

As pílulas dietéticas de Garcinia cambogia podem ser perigosas para a saúde. Diana Haronis / Getty Images

Toneladas de pessoas estão comentando sobre pílulas dietéticas com extrato de garcinia cambogia - graças em parte a um golpe da Internet que usou ilegalmente o Saúde da Mulher semelhança da marca e materiais protegidos por direitos autorais (e a semelhança e materiais de outras marcas de saúde respeitadas) para promover os comprimidos. ( Saúde da Mulher escreveu sobre o golpe longamente aqui, além de como identificar se você foi enganado. )

Mas aqui está outra coisa muito preocupante sobre tudo isso: deixando de lado a história de fundo sobre golpistas, esta pílula dietética em particular pode ser perigosa para sua saúde.



Garcinia cambogia, que por si só é bastante deliciosa e saudável, é uma fruta tropical cultivada na Indonésia. (Também é conhecido pelo nome de tamarindo.) De acordo com a Purdue University, é rico em cálcio, fósforo, ferro, tiamina, riboflavina e niacina. Todas as coisas boas, certo?



Bem, é aqui que as coisas ficam complicadas: sua casca contém um composto chamado ácido hidroxicítrico (HCA), que os proponentes afirmam diminuir o apetite e evitar que seu corpo armazene alimentos como gordura. No entanto, uma vez que as pílulas dietéticas de extrato de garcinia cambogia são suplementos, não drogas, a Food and Drug Administration não regula seu uso ou analisa sua eficácia ou segurança, a menos que, como foi o caso com OxyElite Pro, seu uso seja vinculado a várias hospitalizações, diz especialista em perda de peso médica Sue Decotiis, MD. Isso significa que cabe aos fabricantes decidir quanto garcinia cambogia seus comprimidos embalam, bem como quais outros ingredientes que impactam a saúde são adicionados à mistura.

“A maioria das marcas de pílulas dietéticas com extrato de garcinia cambogia, incluindo grandes nomes, não passaram nos testes de qualidade e quantidade de laboratórios independentes”, diz Decotiis. “Além disso, não houve estudos em grande escala comparando garcinia a placebo ou outros suplementos. Provavelmente nunca haverá dados objetivos sobre garcinia.



Além do mais, um estudo de 2005 na Food and Chemical Toxicology descobriu que altas doses de extrato de garcinia cambogia causaram atrofia testicular e toxicidade em camundongos. Mesmo se você não tiver testículos, isso certamente o fará estremecer.

Nosso conselho? Esqueça os modismos e verifique estes cinco maneiras fáceis de perder peso rápido —Nenhuma pílula necessária.



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