Os melhores conselhos sobre sono para crianças que os pais precisam… Agora!

Nesta página

• Visão geral do sono
• Rotinas de hora de dormir
• Transição para a cama
• Cochilos
• Lutas para dormir
• Sonhos e Pesadelos
• Distúrbios e perturbações
• Perguntas sobre sono
• Produtos para dormir Zzz

Bem-vindo aos anos da criança! Seu filho não é mais tão pequeno e seus hábitos de sono – e preferências de sono – estão mudando. A recém-descoberta independência e o entusiasmo pela vida do seu filho são incríveis, com certeza, mas podem interferir até mesmo nos melhores hábitos de sono. Desde a transição para uma cama de criança e a introdução de amores até cochilos e regressão do sono de crianças pequenas, o Dr. Harvey Karp tem o que você precisa. Aqui, reunimos alguns dos melhores conselhos sobre sono infantil do Dr. Karp para guiá-lo durante esses anos emocionantes.

Sono da criança: visão geral do sono

Seu filho está crescendo e mudando – assim como seus hábitos de sono! Considere este o seu guia inicial para ajudar seu recém-formado Big Kid a obter o descanso de que precisa.

Quanto sono as crianças precisam?

Saiba quantas horas uma criança média de 2 a 5 anos deve cochilar dia e noite. Depois de saber a meta de sono que você almeja, mais fácil será alcançá-la! Aqui, descubra o que horário médio de sono de uma criança é .

Saiba por que o sono infantil é diferente do sono adulto

Bebês e crianças pequenas experimentam ciclos de sono mais curtos do que os adultos. E isto principal diferença de sono afeta o descanso do seu filho. Dr. Harvey Karp oferece uma visão.

Encontre a hora de dormir certa para seu filho

Existe realmente um ponto ideal universal para a hora de dormir das crianças? Saiba o que o Dr. Harvey Karp tem a dizer sobre como se concentrar em a hora de dormir ideal para seu filho .

Como fazer uma criança dormir

Quer seu filho adore a noite ou apresente algumas dificuldades para dormir, todos os pais podem se beneficiar com o Dr. Harvey Karp. estratégia preferida para dormir para crianças pequenas .

Como treinar seu filho para dormir

Não se preocupe se o “Treinamento do Sono” parece ter saído da sua lista de tarefas! Não é tão tarde. Aqui estão alguns dicas para treinar seu filho para dormir hoje.

Fazendo a criança dormir e Fique dormindo

Surpresa: na verdade, é natural que crianças pequenas se recusem a dormir. (Desculpe!) Mas isso não significa que eles não estejam cansados! Aqui estão seis maneiras pelas quais você pode ajudar seu Criança de 2 a 3 anos adota o sono noturno .

Sono da criança: rotinas da hora de dormir

A chave para uma boa noite de descanso de qualquer criança é uma sólida rotina noturna. Aqui está o melhor conselho do Dr. Harvey Karp para acertar sempre na rotina da hora de dormir do seu filho!

• A rotina da hora de dormir do seu filho: uma cartilha

• Por que Loveys pode mudar o jogo na hora de dormir para os pequenos

• Como conversar com seu filho à noite para garantir uma manhã feliz

• Este truque acalma as crianças para uma hora de dormir mais fácil

• Seu guia para lidar com as demandas da hora de dormir da criança

• A história mágica para dormir que pode acabar com a paralisação da hora de dormir da criança!

• Mais 16 livros para dormir para fazer seu filho dormir

Sono da criança: transição para a cama

Mudar do berço para a cama de criança é um grande passo - para você e seu filho! Embora possa ser assustador, é totalmente factível! Deixe o Dr. Harvey Karp ajudar.

• Seu guia para mover seu filho para uma cama infantil

• Como (suavemente) expulsar seu filho da cama

• Com que idade as crianças precisam de travesseiro?

Sono infantil: tudo sobre cochilos

As crianças pequenas são tão maravilhadas e curiosas que pode ser muito difícil acomodar-se para dormir no meio de um dia emocionante. (FOMO é muito real para crianças pequenas!) Espere muitas mudanças na hora da soneca durante a infância. Veja como navegar por eles.

• Seu guia idade por idade para cochilos infantis

• Passando de dois cochilos para um

• O que fazer quando as crianças se recusam a tirar uma soneca

• Quando as crianças param de cochilar?

Sono da criança: dificuldades para dormir

Verdade: Pode haver alguns obstáculos no caminho para um bom sono na primeira infância. Mas isso não significa que você e seu filho não possam superá-los! Aqui está a ajuda:

• Dr. Harvey Karp orienta você nas regressões do sono de crianças pequenas

• A grande razão pela qual seu filho acorda à noite

• Como fazer seu filho ficar na cama

Sono da criança: sonhos e pesadelos

Curioso para saber o que seu filho está pensando enquanto cochila? Permita que o Dr. Harvey Karp ofereça alguns insights.

• Como acalmar os terrores noturnos do seu filho

• Afinal, com o que as crianças sonham?

• Sono REM e seu filho

Sono da criança: distúrbios e distúrbios do sono

Nem todos os soluços do sono são criados iguais. Fique atento a problemas, como os abaixo, que podem estar interrompendo o sono do seu filho.

• Quando se preocupar com o ronco do seu filho

• Tudo o que você precisa saber sobre sonambulismo infantil

• Por que as crianças rangem os dentes – e como ajudar

• TDAH e sono: como ajudar seu filho a dormir melhor

• Autismo e sono: ajudando seu filho a obter alguns ZZZs

• Crianças pequenas e transtorno do sono agitado

• O que causa convulsões noturnas em crianças?

Sono da criança: Suas perguntas sobre o sono da criança, respondidas!

Tem mais perguntas sobre sono?Dr. Harvey Karp os aborda aqui:

• Posso dar melatonina ao meu filho para dormir?

• É verdade que as crianças precisam dormir menos que os bebês?

• Como posso lidar com o jet lag do meu filho?

• Qual é a melhor maneira de lidar com o horário de verão com crianças?

• É seguro para meu filho dormir em um beliche?

Sono infantil: nossos produtos de sono infantil mais vendidos e projetados por pediatras

SNOOurso: É uma máquina de ruído branco, um amor, e um boneco divertido - perfeito para crianças! Não só faz SNOObear ofereça ao seu filho os mesmos sons de ruído branco exclusivos do SNOO, ele também é responsivo. (Isso significa que, depois que o som é desligado, o SNOObear continua monitorando seu filho e liga automaticamente se ele chorar.) Além disso, os amores ajudam as crianças a desenvolver confiança e segurança, fazem maravilhas para aliviar a ansiedade de separação e são também é especialmente reconfortante em momentos de estresse (como durante uma viagem, uma doença ou a ausência dos pais).

Livros para bebês mais felizes: Você já leu o best-seller (e revolucionário) O O bebê mais feliz do bairro livro? Continue a aprender mais e mais sobre seu filho com acompanhamentos, A criança mais feliz do bairro e a O guia do bebê mais feliz para um ótimo sono , apresentando soluções de sono para crianças pequenas e pré-escolares.