Obtenha pés bonitos - naturalmente

Dedos polidos ficam lindos quando saem de sandálias, mas uma pedicure pode fazer mais do que apenas embelezar seus pés. Se você incorporar a massagem, também obterá benefícios para a saúde, como melhora na circulação, redução da ansiedade e alívio da dor, de acordo com vários estudos. A boa notícia é que você pode usar produtos de beleza naturais em casa - você não precisa ir ao salão de beleza e expor seus pés a pedilúvios e ferramentas comuns para obter os benefícios. Siga este plano aprovado por especialistas e faça-o no conforto da sua casa.

Comece removendo o esmalte antigo com um removedor de nonacetone. Você provavelmente já ouviu falar que a acetona resseca as unhas, mas respirar a fumaça também pode causar irritação na garganta e até mesmo aumentar a pulsação, de acordo com o National Institutes of Health. Em vez disso, tente Removedor de esmalte orgânico Karma com óleo de soja e lavanda ($ 12; karmaorganicspa.com )

Use um cortador de unhas para aparar as unhas retas e lixe as pontas. “É tentador aparar e lixar as unhas dos pés no mesmo formato que é popular para as unhas, mas o formato arredondado pode causar unhas encravadas”, diz Kim D'Amato, fundador do Priti Organic Spa de Nova York. 'Também recomendo usar uma lima de unha de vidro, que é fácil de desinfetar.' Tente o Lima para unhas Swissco Emery Glass ($ 7,50; sallybeauty.com )

Um banho de pé é mais do que uma desculpa para relaxar. “Ele suaviza os calos, então eles são mais fáceis de remover”, diz a manicure Nausil Zaheer, dona do Karma Organic Spa, um salão de beleza natural em Nova Jersey. Mergulhe os pés em uma bacia com água morna por 3 minutos; adicione 1 onça de um pé de molho como Sais de banho minerais de lavanda Ahava ($ 22; ahavaus.com ) para um poder adicional de suavização da pele.

Esfregue uma pedra-pomes, como o Pinça Pedro Too Callus Stone ($ 12; tweezerman.com ), sobre pontos difíceis. Evite as máquinas de barbear ou lâminas de barbear, aconselha Zaheer: 'Fazendo seus próprios pés, é difícil segurá-los no ângulo certo - e você pode facilmente arrancar muita pele ou se cortar.'

Enxágue os pés e passe um pouco de creme hidratante para os pés, como Manteiga para pés de bem-estar coletivo ($ 12,50; collectwellbeing.com ) Até mesmo um massagista amador pode reduzir os níveis de estresse em apenas 5 minutos: use o polegar para massagear o centro do pé, concentrando-se nos músculos tensos.

Use um empurrador de cutícula para empurrar delicadamente as cutículas para trás. “É mais seguro do que aparar com uma pinça, que pode cortar a pele e provocar infecções”, diz Zaheer. Se você não tiver uma, tente improvisar com um lenço de papel enrolado em uma borracha de lápis. Em seguida, aplique uma camada de um revestimento de base, como Dermelect Cosmeceuticals Makeover Ridge Filler ($ 18; dermelect.com ) A fórmula usa peptídeos para deixar as unhas mais fortes e saudáveis. Deixe secar por um minuto. Considere um suplemento para unhas, cabelos e pele saudáveis

Pincele em duas camadas de esmalte. D'Amato sugere produtos sem dibutil ftalato (DBP), tolueno ou formaldeído - que são potencialmente prejudiciais em grandes doses, diz o Grupo de Trabalho Ambiental. Experimente Esmaltes de sante ($ 15; santeamerica.com ) Termine com um revestimento protetor UV, como Orly protetor solar para unhas ($ 10; orlybeauty.com )

Não quer fazer suas próprias unhas? Ao visitar um salão de beleza, controle as questões de saúde com suas próprias mãos (e pés!), Seguindo estas dicas para garantir que seu salão seja seguro.

Dê uma olhada: Se não houver tempo para varrer o chão, os secadores de unhas também podem estar sujos. Licenças atualizadas para todos os técnicos devem ser afixadas de forma visível.

Pergunte como as ferramentas são desinfetadas: Esterilizadores pressurizados a vapor aprovados pela FDA (ou autoclaves) são os melhores. As ferramentas de imersão podem não ser tão eficazes se a solução desinfetante não for recente.

Digitalize antes de mergulhar: Certifique-se de que os pedilúvios sejam drenados e limpos entre cada cliente, pois podem conter bactérias nocivas.