O que toda mulher deve saber sobre seus ovários

definição de ovários Elsa Mora Horberg

Os ovários são glândulas em forma de figo localizadas em cada lado do útero e são cruciais para o sistema reprodutivo da mulher - e também desempenham outras funções importantes no corpo. Aqui está tudo o que uma mulher precisa saber sobre seus ovários: onde estão localizados, como funcionam e o que procurar para mantê-los saudáveis.

O que exatamente seus ovários fazem?

O trabalho pelo qual os ovários são mais famosos é abrigar os óvulos de uma mulher, que são microscópicos e cheios de DNA (metade de seu DNA, para ser mais preciso, então se o óvulo fertilizado por um espermatozóide, contendo metade do DNA de um homem, juntos eles podem criar um embrião). A cada mês, uma dúzia ou mais de óvulos podem se desenvolver, mas apenas um - ou dois, no caso de gêmeos - amadurece, deixa seu ovário e segue através da trompa de Falópio até o útero, onde pode ou não encontrar espermatozoides .

Os ovários têm outra função essencial além do armazenamento de longo prazo para os óvulos: eles também produzem hormônios. Principalmente, eles estão criando estrogênio e progesterona, associados à saúde reprodutiva das mulheres, mas os ovários também produzem um pouco de testosterona. Todos esses hormônios deixam os ovários e percorrem o corpo através da corrente sanguínea. Eles mantêm não apenas o sistema reprodutivo saudável, mas também contribuem para o desenvolvimento dos ossos, músculos e cérebro.



Quantos óvulos existem em seus ovários - e o que exatamente acontece com eles?

Você nasce com ovários que contêm de 1 a 2 milhões de óvulos. Na puberdade, esse número diminui para 300.000, e na menopausa você fica sem nenhum. Muitos deles dizem sayonara por meio do processo natural de morte celeste (chamado apoptose). Como os ovos são tão microscópicos, eles são apenas reabsorvidos pelo corpo. Cerca de 400 óvulos passam pelo processo de ovulação durante sua vida. Até que todos os seus óvulos acabem, a ovulação ocorre a cada mês - um óvulo se espalha através de um folículo ovariano e sai do ovário, em seguida, viaja pela trompa de Falópio até o útero. Os folículos então liberam hormônios para preparar o revestimento do útero para a gravidez. Mas se o óvulo não for fertilizado, a secreção de hormônio para e você começa a menstruar. A qualidade do ovo cai com o tempo - uma razão pela qual é mais difícil de conceber no final dos 30 anos e além.

O que significa se seus ovários doem?

Cistos ovarianos

Se um folículo não se rompe para liberar um óvulo, ele pode inchar com fluido e se transformar em um cisto. A maioria dos cistos são pequenos e indolores, e é improvável que você saiba que tem um até um exame pélvico; geralmente desaparecem por conta própria e raramente são precursores do câncer. Em algumas pessoas, um cisto pode causar dor abdominal, uma sensação de barriga cheia e períodos irregulares .

Síndrome do ovário policístico (SOP)

Síndrome do ovário policístico (SOP) é outra condição que pode surgir. Caracterizada por sintomas como acne, ganho de peso, acne, períodos irregulares ou aumento do crescimento de pelos no corpo, ela afeta até 20% das mulheres e significa que seus ovários produzem muitos hormônios sexuais masculinos; isso mantém os folículos fechados, estimulando a formação de cistos. Controle de natalidade pode ajudar a administrá-lo.

cancro do ovário

Mais de 20.000 mulheres são diagnosticadas com cancro do ovário cada ano. O câncer de ovário costuma ser chamado de assassino silencioso, porque os tumores raramente são detectados em um estágio inicial e mais fácil de tratar. Como os ovários estão localizados próximos à bexiga e aos intestinos, os sintomas incluem: inchaço, dor abdominal, nas costas ou pélvica, indigestão, diarreia ou constipação, micção frequente, sensação de plenitude incomum e perda de energia ou apetite. Como esses sinais de alerta são fáceis de ignorar, preste atenção ao seu corpo - e certifique-se de consultar o seu médico se os sentir mais de 12 vezes por mês.

O que acontece com seus ovários durante a menopausa?

A menopausa é quando os ovários colocam seus pés figurativos para cima e relaxam, e os poucos anos que antecedem isso podem ser um período imprevisível chamado perimenopausa. Conforme seus ovários envelhecem, eles nem sempre captam o sinal de seus hormônios de que é hora de liberar um óvulo, o que resulta na secreção de mais hormônios, desequilibrando as coisas. Isso pode levar a períodos muito variáveis, mudanças de humor, problemas de sono , e ondas de calor . Felizmente, seu médico pode ajudá-lo a encontrar maneiras de controlar esses sintomas incômodos.

Como manter seus ovários saudáveis

Existem três maneiras fáceis de manter seus ovários em ótima forma:

  • Faça um exame pélvico anual: Isso pode ajudar seu médico a detectar problemas como cistos e tumores que muitas vezes não causam sintomas.
  • Não fume: Os produtos químicos da fumaça do cigarro danificam o material genético do qual os ovos são compostos e fazem com que eles morram mais rapidamente; isso pode diminuir a fertilidade ou provocar a menopausa mais cedo.
  • Mantenha um peso saudável: Isso ajuda a manter os hormônios e, portanto, o seu período menstrual, regulados e pode ajudar a aliviar os sintomas da SOP.

        Esta história foi publicada na edição de março de 2019 da Prevention. Para mais histórias como esta, assine nossa revista impressa .