O que saber sobre relacionamentos abertos antes mesmo de pensar em experimentar um

o que é um relacionamento aberto Getty Images

A poligamia é um tópico de programas de TV. Swingers cativam nossa atenção em manchetes e fóruns de encontros. O mundo de relacionamentos abertos parece secreto. Mas a verdade é que as relações abertas são o foco da pesquisa acadêmica e bastante comum: de acordo com pesquisar publicado em The Journal of Sex & Marital Therapy , mais de uma em cada cinco pessoas nos EUA se envolve em uma não monogamia consensual em um ponto de suas vidas.

Claro, o termo 'relacionamento aberto' é amplo. Na verdade, não tem um significado unívoco. Pode significar muitas coisas, diz Nicolle Zapien, PhD , reitor da Escola de Psicologia Profissional e Saúde do Instituto de Estudos Integrais da Califórnia.



Aqui, mais sobre o que são relacionamentos abertos, como funcionam e o que considerar se você estiver pensando em entrar em um.




O que é um relacionamento aberto?

Um relacionamento aberto é uma postura que as pessoas assumem quando desejam explorar experiências íntimas, eróticas ou sexuais fora de seu casal principal, diz Zapien. Existem tantos acordos e constelações diferentes quanto você pode imaginar, acrescenta ela.

Os relacionamentos podem ser abertos em termos de amor e sexo e podem ser de longo ou curto prazo. Mas, de modo geral, um relacionamento aberto geralmente consiste em um casal discutindo um acordo, concordando em revisá-lo e continuar conversando sobre ele, diz Zapien.



Geralmente, deixo as pessoas me dizerem o que querem dizer com 'relacionamento aberto', diz Elisabeth Sheff, PhD , um entre um punhado de especialistas acadêmicos globais em poliamor, reconhecendo que a categoria mais ampla de um 'relacionamento aberto' é uma união consensualmente não monogâmica.


Como funcionam os relacionamentos abertos? Existem regras?

As pessoas geralmente entram em relacionamentos abertos para ter mais de suas necessidades satisfeitas - um relacionamento pode ter uma incompatibilidade de desejo sexual, por exemplo - mas cada par é diferente. Poly também é uma postura ou, para alguns, uma orientação, diz Zapien.



Pessoas em relacionamentos poliamorosos, por exemplo, buscam o elemento emocional. Eles estão procurando por amor e um relacionamento contínuo mais profundo, diz Sheff, acrescentando que casais poliamorosos tendem a enfatizar a comunicação e a honestidade.

Swingers, por outro lado, são geralmente consensualmente não monogâmicos e muitas vezes têm regras sobre permitir apenas sexo ou atividade sexual - e não permitir emaranhamento emocional, diz Sheff. A comunidade de swing também pode ter uma mentalidade mais passageira, não pergunte, não diga, ela observa.

Mas regras e parâmetros específicos sempre variar. Alguns casais namoram apenas outros casais, diz Sheff. Outras vezes, os casais podem concordar com as diretrizes, tais como: não traga ninguém para casa, 'não tenha relações sexuais, mas você pode brincar, não se apaixonar ou apenas nas noites de terça-feira, observa Zapien.


Relacionamentos abertos são saudáveis?

O rápido e o sujo: o relacionamento aberto é tão saudável quanto as pessoas que o compõem, diz Sheff. Assim como os relacionamentos monogâmicos, alguns deles são incríveis, fantásticos, afirmativos da vida e realmente maravilhosos. Outros são abusivos , horrível e a pior coisa que já aconteceu a alguém. Relacionamentos abertos são exatamente os mesmos.

O quão saudável é um relacionamento geralmente se resume em como ele é tratado - com sorte, com amor, integridade e gentileza um para o outro, diz Sheff.

Quando as coisas erram por não ser tão saudáveis? Se houver coerção ou se uma ou mais partes não tiverem todas as informações e, portanto, não consentirem de forma informada, o (s) relacionamento (s) pode (m) ser considerado (s) prejudicial (is).

Mas muitas vezes, com o devido cuidado e dedicação, a pesquisa sugere que relacionamentos abertos têm seus benefícios. 1 estude no Jornal de Relações Sociais e Pessoais descobriram que os swingers relatam maior satisfação sexual do que as pessoas monogâmicas, e que aqueles em relacionamentos abertos estavam tão satisfeitos com seus relacionamentos quanto as pessoas em relacionamentos monogâmicos.


O que considerar antes de entrar em um relacionamento aberto

Em primeiro lugar, pense em como as coisas podem se desenrolar no longo prazo. Não presuma só porque você quer mais sexo que poliamor ou um relacionamento aberto são para você, diz Sheff. Muitas pessoas ficam entusiasmadas com a perspectiva de ter vários parceiros, mas ficam chateadas quando a situação muda e seus parceiros têm outros parceiros.

Você também deve considerar como seu parceiro pode reagir. Você não pode colocar o gênio de volta na garrafa, diz Sheff. E embora você possa estar aberto à ideia, eles podem ficar arrasados ​​pelo fato de que você se sente da maneira que se sente. Um bom terapeuta ou terapeuta sexual pode ajudar nas negociações e ajudar ambos a antecipar situações que podem não ter considerado, diz Zapien.

Não presuma só porque você quer mais sexo que poliamor ou um relacionamento aberto são para você.

Além disso, seu relacionamento inicial deve ser saudável para começar, diz Sheff. A não monogamia consensual é como um teste de estresse ou um jetpack - qualquer que seja o rumo do relacionamento, ele realmente o leva nessa direção.

Se você está feliz, apaixonado e animado para experimentar coisas novas, estar aberto pode ser emocionante e divertido. Se você está indo para uma separação? Abrir o relacionamento provavelmente acelerará esse processo, diz ela. Tentar iniciar um relacionamento aberto como forma de salvar um relacionamento que está morrendo muito raramente funciona, diz ela. É como ter um bebê para salvar um casamento.

Acha que pode estar interessado em um relacionamento aberto? Olhe para o quadro geral primeiro: se você se sentir desconfortável, perceba que seu relacionamento não é tão bom quanto você pensava, ou não consegue nem mesmo tolerar a ideia de seu parceiro com outra pessoa, um relacionamento aberto pode não ser certo para você , diz Sheff.


Como pedir um relacionamento aberto

Se você Faz Se decidir ter uma conversa, Sheff frequentemente diz às pessoas para usarem algo na mídia - um artigo que você leu ou um programa que viu - como um ponto de partida. Pergunte ao seu parceiro o que ele pensa sobre o assunto ou se ele já ouviu falar para testar as águas, ela diz.

Seja vulnerável, claro e tenaz - e seja capaz de controlar seus sentimentos também, caso não obtenha a resposta que espera ou deseja, diz Zapien.

Se vocês dois decidirem que vale a pena explorar, certifique-se de verificar com você e seus parceiros de vez em quando para ter certeza de que o acordo ainda está funcionando, diz Zapien, que também recomenda praticar sexo seguro.

Muitas vezes, os casais têm que renegociar os termos, pois a não monogamia nem sempre funciona como você espera, observa Sheff. Afinal, e se você não tiver a intenção de se apaixonar, mas vai se apaixonar? Ou e se você pensar que não vai ficar com ciúme, e então você fica? Essas são as questões imprevistas que surgem, diz Zapien.

Ter um plano de jogo - e ser capaz de ser flexível e aberto ao conversar - ajuda a longo prazo.