O que esperar durante cada estágio da menopausa

Passar pela menopausa é um marco importante - mas você pode não saber como ou quando sua visitante mensal irá desaparecer. Para muitas mulheres, os vários estágios da menopausa (que incluem perimenopausa, menopausa e pós-menopausa) são um mistério até que realmente aconteçam.

Cada mulher passará pelos estágios de forma um pouco diferente, diz Mary O’Toole, MD , um ginecologista do Hoag Hospital em Laguna Hills, Califórnia. Dito isso, há certas coisas que você pode esperar ao longo de cada estágio, conforme seus níveis de estrogênio diminuem e sua menstruação finalmente se torna uma coisa do passado. Aqui está o que vem pela frente:

Perimenopausa

Este é o período que leva à menopausa, onde o estrogênio e a progesterona começam a diminuir, explica o Dr. O'Toole. Pode começar já na casa dos 40 anos e geralmente dura cerca de quatro anos, de acordo com o Cleveland Clinic . É difícil identificar o início, mas ciclos menstruais irregulares pode ser o sinal inicial, diz O'Toole. Você ainda pode engravidar durante este período, por isso é importante usar anticoncepcionais se você não está planejando engravidar.

O que esperar

Com a flutuação do estrogênio, seus períodos podem ficar mais longos ou mais curtos, de acordo com o clínica Mayo . Você também pode notar que sua menstruação está mais intensa do que o normal ou pode estar mais leve. Junto com as mudanças do ciclo menstrual, pode haver mudanças emocionais e psicológicas, incluindo ansiedade , depressão , Confusão mental , e esquecimento, diz o Dr. O'Toole.

Menopausa

Uma mulher está oficialmente na menopausa quando ela não menstrua há 12 meses, observa o Dr. O'Toole. Pode acontecer na casa dos 40 ou 50 anos, mas nos EUA, a idade média é de 51 anos, segundo a clínica Mayo . Nesse ponto, a produção de estrogênio diminuiu drasticamente e seus ovários pararam de liberar óvulos, o que significa que você não menstruou mais.

O que esperar

Há um espectro de sintomas que variam com cada mulher, diz o Dr. O'Toole. Ondas de calor são definitivamente comuns e podem variar em frequência e duração. Eles podem afetar o sono e ser uma fonte de privação crônica de sono, fadiga , ou névoa do cérebro, diz o Dr. O'Toole. Outros sintomas que podem estar presentes são secura vaginal , libido diminuída , ansiedade, depressão e ganho de peso.

Pós-menopausa

Como o nome indica, a pós-menopausa é o período de tempo após a menopausa, de acordo com o Cleveland Clinic .

O que esperar

Sintomas como ondas de calor podem diminuir gradualmente, diz o Dr. O'Toole. Mas você pode ter problemas vaginais como secura ou irritação; algumas mulheres também podem achar que a relação sexual é mais dolorosa .

Além disso, as mulheres na pós-menopausa têm um risco aumentado de osteoporose e doenças cardíacas por causa do declínio do estrogênio, que afeta a maneira como o corpo usa o cálcio e mantém os níveis de colesterol no sangue, de acordo com o Cleveland Clinic .

Você também pode notar mudanças em sua pele após a menopausa, diz Cynthia Bailey, MD , dermatologista credenciada e fundadora do Dr. Bailey Skin Care. A pele na pós-menopausa tende a ser mais delicada, lacrimejando e machucar mais facilmente . Também pode ser mais seco e mais sujeito a condições como eczema .