O que é mais saudável: hambúrgueres de peru ou hambúrgueres vegetarianos?

hambúrguer de peru vegetariano Getty Images

Os hambúrgueres de peru são frequentemente considerados uma alternativa saudável aos hambúrgueres de carne. Mas quando se trata de escolher entre um hambúrguer de peru e um hambúrguer vegetariano, a escolha é menos preto e branco.

Há uma série de fatores a serem considerados antes de decidir qual hambúrguer é melhor para você: Qual deles tem mais proteína? Alguém tem mais ferro? Que nutrientes eles fornecem? Analisamos tudo isso e muito mais para escolher um vencedor.

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