O que diabos são bombas de gordura? E por que eles são realmente bons para você

Descubra O Seu Número De Anjo

Canela Bun Fat Bomb Bars Livre-se do trigo

Se você se preocupa com seu peso, provavelmente existem poucas frases que causam tanto medo em seu coração quanto BOMBA DE GORDURA.



Tipo, 'Aquele fettuccine Alfredo é uma bomba de gordura total. Tem mais calorias do que você precisa em um dia! ' ou 'Um cheeseburger gigante com batatas fritas é uma das piores coisas que você pode comer. É uma verdadeira bomba de gordura. '



Mas hoje em dia, evidências crescentes dizem que a gordura - especialmente do tipo insaturado - é realmente boa para você. Pesquisar mostra que pode enchê-lo, tornar mais fácil manter um peso saudável e até te ajudar a viver mais .



Gente, é hora de embarcar no trem-bomba gordo. O que é fácil de fazer, porque receitas limpas para bombas de gordura estão de repente por toda parte. Pense neles como bolas de energia, mas em vez de serem feitos com coisas como aveia ou frutas secas, eles são feitos quase que exclusivamente com ingredientes ricos em gordura e baixo teor de carboidratos. Pense em coco, chocolate sem açúcar, nozes e manteigas de nozes e abacate. (Nunca faça dieta novamente e ainda perca peso com isso plano de ponta que retreina naturalmente suas células de gordura. Aqui está como .)

E dang se eles não são deliciosos. Aqui estão 5 receitas para preparar alguns lanches ricos e realmente satisfatórios.



Vivendo bem mãe

Vivendo bem mãe de guloseimas podem parecer os copos de manteiga de amendoim que você gostava de comer quando criança. Mas eles são feitos com apenas três ingredientes simples e ricos em gordura: óleo de coco, cacau em pó e manteiga de amêndoa. Apenas um, e você estará pronto para trabalhar por horas.

Canela Bun Fat Bomb Bars Canela Bun Fat Bomb Bars Livre-se do trigo

Da próxima vez que você sentir vontade de pedir um pão de canela de verdade na cafeteria, é só pegar uma dessas barras de Livre-se do trigo . Em vez de carboidratos e manteiga refinados, eles são feitos com ingredientes de enchimento e sustentadores de energia, como coco com creme e manteiga de amêndoa. Portanto, você não precisará tirar uma soneca quando terminar de comer. (Procurando mais receitas faça você mesmo? Experimente estas 3 deliciosas receitas de barra energética sem assar.)



Prevenção Premium: 6 receitas com o equilíbrio perfeito de gorduras saturadas saudáveis

Bacon Fat Bombs Bacon Fat Bombs Uma Despensa Simples

Bombas de gordura não precisam ser doces. Feito com ovo cozido, manteiga, maionese, abacate, bacon, pimentão serrano e coentro, Uma Despensa Simples de mordidas crocantes e crocantes têm o mesmo sabor dos ovos apimentados mais saborosos do mundo.

Bombas de gordura de chocolate com sal marinho Bombas de gordura de chocolate com sal marinho Dirty Floor Diaries

Se você enlouquecer por todas as coisas doces e salgadas, essas bombas de gordura de Dirty Floor Diaries são os únicos para você. Cacau em pó, extrato de baunilha e canela apresentam uma doçura natural sutil sem os carboidratos. E a combinação de creme de leite, cream cheese, manteiga de girassol e óleo de coco significam que eles literalmente derretem na boca.

Pecan Fudge Fat Bombs Pecan Fudge Fat Bombs Palato Primitivo

Faça o Palato Primitivo de bombas de gordura para o Dia dos Namorados - ou qualquer dia que você quiser. Creme pesado, manteiga de cacau e cacau em pó os tornam nojentos e fudgy, enquanto algumas gotas de álcool eritritol adicionam doçura sem os carboidratos ou calorias extras. (Aqui, classificamos os 9 adoçantes naturais mais populares.)