O Grande Debate Q-Tip: Você deve esfregar as orelhas? Finalmente temos uma resposta

você deveria usar q-dicas Mídia para imagens médicas / Getty

Não coloque nada menor do que o cotovelo na orelha. Essa é uma recomendação oficial da saúde auditiva da American Academy of Otolaryngology (AAOHNS) 2017 diretrizes . Mesmo assim, continuamos a usar cotonetes e cotonetes.

De acordo com a AAOHNS , milhões de americanos colocam todos os tipos de ferramentas em seus canais auditivos em um esforço para coçar uma coceira, remover a cera ou secar após um banho. Surpreendentemente, a lista inclui todos os tipos de itens, incluindo clipes de papel e tampas de caneta. Mas, de longe, o culpado mais comum é o cotonete. O cotonete supermacio parece uma combinação perfeita para o ouvido, apesar de um aviso claramente impresso em cada caixa que diz: 'Não insira o cotonete no canal auditivo. Entrar no canal auditivo pode causar ferimentos. Se for usado para limpar as orelhas, passe o cotonete suavemente ao redor da superfície externa da orelha somente. ' Mas a empresa Q-Tip está apenas sendo cautelosa? Ou realmente precisamos parar de esfregar nossas orelhas?



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De acordo com M. Jennifer Derebery, MD, que se especializou em distúrbios do ouvido no Clínica Doméstica em Los Angeles, usar cotonetes dentro do ouvido é um não difícil. Tenho visto uma série de infecções de ouvido e tímpanos perfurados e até mesmo ossos do ouvido (ossículos) deslocados por uma limpeza muito vigorosa, diz ela. Se alguém for obrigado a usar cotonetes, limpe a 'concha' externa da orelha e deixe o canal em paz. Mas usar Q-Tips no ouvido externo pode ser uma ladeira escorregadia. Como responder a uma mensagem de texto durante um filme, pode ser difícil resistir a mover-se para o ouvido interno, apesar do fato de sabermos que não devemos fazer isso.

Muitos fãs do Q-Tip dizem que primeiro se viciam com a sensação do cotonete massageando suavemente a orelha. Tudo o que é preciso é uma pequena coceira, diz Abbas Anwar, MD, um otorrinolaringologista que atua em Santa Monica, Califórnia. Na verdade, existem quatro nervos cranianos diferentes que inervam o canal auditivo, observa ele. Como todas essas terminações nervosas estão comprimidas em um espaço tão pequeno, é uma área muito sensível. Isso significa que a suavidade de um cotonete pode ser muito agradável para algumas pessoas.



E, claro, há a questão da limpeza. Sinto que esfregar é uma parceira igual a outros tipos de higiene pessoal, como escovar os dentes e lavar o rosto, diz Liz Kotin, 38 anos, moradora de Oakland, Califórnia, que é Q-Tipper desde a adolescência.

Se seus ouvidos parecem entupidos, pode ser seu nariz entupido. Limpe instantaneamente o entupimento com esta dica:



Embora a remoção da cera seja um motivo comum para as pessoas recorrerem aos cotonetes, geralmente não é necessário, dizem os especialistas. Deixada à própria sorte, cera de ouvido ou cerúmen podem cuidar de si mesmas. O cerúmen migra naturalmente para baixo e para fora do canal auditivo para o ouvido externo, impulsionado em um estilo de esteira rolante pelos movimentos de nossa mandíbula. Uma vez lá, ele pode ser removido com mais segurança com um dedo coberto com um tecido. (Mais sobre essa técnica em breve.)

Além do mais, deixar a cera fazer seu trabalho tem benefícios reais. A cera é boa, diz Derebery. Ele mata bactérias. Umedece a pele. É pegajoso, então se um corpo estranho, digamos, um inseto, entrar no ouvido, ele irá prendê-lo e impedi-lo de ir até o tímpano e rompê-lo. Espere o que? Insetos? Sim, confirma Anwar. Embora o problema do bug seja raro, cera posso ajudam a capturar insetos menores antes que eles se aprofundem no canal auditivo.

Além de ferir, o swabber zeloso que enfia Q-Tips bem no fundo da orelha para remover a cera pode piorar as coisas, diz Anwar. Os cotonetes podem acabar empurrando a cera do ouvido para dentro do ouvido. À medida que isso se acumula no seu tímpano, sua audição pode ser gravemente afetada. Quando isso acontece, o cerúmen pode ficar duro e impactado, e pode precisar ser removido por um médico. Temos instrumentos especiais e dispositivos de sucção e podemos visualizar seu ouvido sob um microscópio para limpar de forma precisa e completa o seu canal auditivo, explica Anwar.

Felizmente para os cotonetes, Anwar diz que existem muitas alternativas seguras que podem ajudá-lo a manter seus ouvidos limpos. Aqui estão duas técnicas seguras que vale a pena tentar:

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Peróxido de hidrogênio: Tem muita cera? Um estudo de 2012 mostrou que irrigações semanais do canal auditivo com álcool isopropílico a 70% podem reduzir significativamente a quantidade de cera que obstrui o canal auditivo. Algumas gotas de peróxido de hidrogênio podem amolecer a cera do ouvido, por isso sai mais facilmente, diz Anwar. Você também pode comprar um produto de venda livre, como Debrox (US $ 6, amazon.com ), que são gotas que também podem ajudar a amolecer a cera. Depois de amolecida, a cera migra para o ouvido externo, onde pode ser lavada ou enxugada com segurança.

Nota: Outro método de remoção de cera, chamado de candling, que envolve a colocação de uma vela oca no canal auditivo, é fortemente desencorajado pela academia. Não recomendamos nenhum outro produto de venda livre, como velas auriculares, pois isso pode ser perigoso, diz Anwar. (Você também deve evitar esses outros as piores maneiras de limpar seus ouvidos .)

Tecido: Se você realmente não consegue resistir a entrar lá, Anwar diz que enrolar um lenço ao redor da ponta do dedo para limpar suavemente o ouvido externo, e a borda externa da abertura do canal auditivo é melhor do que usar um cotonete. Isso está perfeitamente bem, contanto que você não esteja usando seu dedo mindinho para enfiar o tecido mais profundamente no canal. Limpar suavemente o ouvido externo com uma toalha também pode ajudar.