O estresse pode causar urticária? Especialistas explicam erupções de estresse e opções de tratamento

Descubra O Seu Número De Anjo

A erupção cutânea vermelha e com coceira pode ser um sinal de que seus níveis de estresse estão altos.



  preview de 5 dicas para cuidados com a pele no outono e inverno

Há mais razões do que nunca para as pessoas ficarem estressadas agora. Infelizmente para alguns, esse aumento do estresse pode se apresentar fisicamente. Aqueles que sofrem de níveis de estresse acima do normal também podem experimentar aumento da pressão arterial, maus hábitos de sono ou até mesmo uma erupção cutânea vermelha e com coceira conhecida como urticária de estresse. Embora as erupções cutâneas de estresse geralmente sejam bastante gerenciáveis ​​​​em casa – existem muitas opções de tratamento sem receita para pacientes que procuram obter algum alívio – elas ainda são preocupantes.



Aqui está o que você precisa saber ao lidar com colmeias de estresse, incluindo como identificá-las e o que você precisa fazer para obter algum alívio.

O estresse pode causar urticária?

Em suma, sim. Quando você está sob estresse, Naomi Jean-Baptiste, M.D. (AKA: Dr. JB The Metaverse Doc ) diz que seu corpo libera histamina. “A histamina então viaja para seus pequenos vasos sanguíneos (capilares) e causa inflamação ”, diz ela, acrescentando que pode fazer com que esses vasos aumentem (ou dilatem), o que resulta em vergões e inchaço do tecido circundante.

Outro culpado comum de erupções cutâneas de estresse é o cortisol, de acordo com Jeffrey T. S. HSU, M.D., F.A.A.D. “Níveis mais altos de cortisol podem causar inflamação, além de desencadear a liberação de histamina, que por sua vez pode causar urticária”, explica ele.



Algumas pessoas são mais propensas a experimentar urticária de estresse, incluindo aquelas com eczema, psoríase e rosácea, de acordo com Olho de Ntona , enfermeira e cofundadora da Aion Aesthetics, uma clínica de injetáveis ​​de Nova York.

Embora algumas pessoas possam ter uma condição pré-existente que torna as urticárias de estresse mais comuns – além das coisas que Ntonos mencionou, o Dr. e 50 podem estar em maior risco - ela diz alguém pode experimentá-los.



Fotos de colmeias de estresse e como elas se parecem

As colmeias de estresse podem ser semelhantes a outros tipos de colmeias e normalmente se apresentam como vergões vermelhos de tamanhos variados na superfície da pele. “Eles podem estar localizados em qualquer parte do seu corpo”, diz o Dr. Jean-Baptiste. “Muitas vezes eles podem coçar, queimar ou até machucar. Eles se parecem com o tipo de erupção cutânea que você obtém quando está experimentando uma reação alérgica a um alimento, medicamento ou outra exposição química”.

Eles podem até parecer picadas de insetos. “À primeira vista, eles podem parecer picadas de insetos”, diz Hsu, acrescentando que eles também podem ter um anel vermelho ao redor deles. “Eles geralmente têm cerca de um a dois centímetros de tamanho, mas podem combinar com outros vergões para criar manchas maiores de colméias ou o que pode parecer uma colméia muito grande”.

  urticária de estresse na pele escura

  urticária urticária, doença de pele

Como se livrar de urticária de estresse

Dr. Hsu diz medicamentos de alergia sem receita – especificamente anti-histamínicos – como Claritin, Allegra ou Zyrtec podem reduzir a gravidade das urticárias, em alguns casos retraindo-as completamente. “Os anti-histamínicos ajudam a impedir que o caminho da histamina forme novas urticárias”, diz ele, acrescentando que você pode fazer isso diariamente enquanto durarem os sintomas. “No entanto, se suas colmeias durarem mais de três meses, você deve consultar um dermatologista ou alergista para mais opções de tratamento.”

Além disso, se você tiver quaisquer sinais de hipersensibilidade sistêmica, como dificuldade para respirar ou garganta inchada, o Dr. Hsu diz que você deve ir direto para a sala de emergência.

Dr. Jean-Baptiste acrescenta que existem alguns outros sinais que indicam que você deve ir ao pronto-socorro, incluindo:

  • Inchaço em seus lábios ou língua
  • Mudanças na sua voz
  • Dificuldade em engolir sua saliva

Como prevenir urticária de estresse

A redução do estresse é a melhor defesa contra uma erupção cutânea de estresse, de acordo com Ntonos. “O gerenciamento do estresse é um excelente passo inicial”, diz ele. “Você pode conseguir isso de várias maneiras, inclusive dormindo adequadamente todas as noites, evitando estressores fora de seu controle e praticando rotineiramente práticas de redução de estresse”.

Ntonos sugere tentar algumas técnicas de redução de estresse como ioga, meditação (experimente nosso guia simples sobre como começar a meditar ) e malhando. “Limpar sua mente e sua agenda pode realmente fazer a diferença!”

Falando em limpar sua agenda, se você atolou as tarefas, o Dr. Jean-Baptiste sugere voltar atrás na sua lista de afazeres. “Tente descarregar algumas de suas tarefas através da delegação, se possível. Caso contrário, faça uma caminhada, mude de cenário, medite, tome um banho relaxante ou beba um chá quentinho e calmante”, diz ela.

Lauren Wellbank

Lauren Wellbank é uma escritora freelance que escreve sobre finanças, bem-estar e paternidade. Sua escrita foi apresentada no HuffPost, Apartment Therapy, The Washington Post e muito mais. Quando não está trabalhando, Lauren pode ser encontrada brincando no jardim com o marido, filhos e cachorrinho.