Medindo triglicerídeos

Quando o seu médico o envia para um teste de colesterol, ele pode solicitar um perfil lipídico, que mede o colesterol total, LDL, HDL e triglicerídeos. Você pode se perguntar como os triglicerídeos se encaixam no quadro geral do colesterol. A maior parte da gordura dos alimentos e do corpo assume a forma de triglicerídeos. Quando você consome mais calorias do que precisa, os extras são convertidos em triglicerídeos e armazenados nas células de gordura. Mais tarde, quando o corpo necessita de energia, certos hormônios desencadeiam a liberação de triglicerídeos para atender à demanda. Algumas pesquisas mostraram que pessoas com níveis de triglicerídeos acima do normal apresentam risco aumentado de doenças cardíacas. Também é provável que tenham colesterol total alto, LDL alto e HDL baixo - todos fatores de risco para doenças cardíacas. o Associação Americana do Coração oferece essas diretrizes para avaliar os níveis de triglicérides. Normal: menos de 150 mg / dL Limite alto: 150 a 199 mg / dL Alto: 200 a 499 mg / dL Muito alto: superior a 500 mg / dL se seus triglicerídeos excederem 150 mg / dL, seu médico pode recomendar evitar alimentos com alto teor de colesterol e gordura saturada, praticar exercícios regularmente e parar de fumar. Você também pode precisar monitorar sua ingestão de carboidratos, uma vez que muitos carboidratos podem aumentar os triglicerídeos enquanto reduzem o HDL. Se seus triglicerídeos ultrapassarem a marca de 200, você ainda pode se beneficiar com as mudanças no estilo de vida. Mas você também pode precisar de medicamentos para reduzir seus triglicerídeos a um nível mais saudável. Seu médico pode ajudar a determinar o melhor curso de tratamento.