Martha Stewart compartilhou uma análise passo a passo de sua receita diária de suco verde

• Martha Stewart compartilhou sua receita exata de suco verde no Instagram.
• Isso realmente mantém minha pele com uma aparência muito boa. Isso mantém meu cabelo bonito e espesso. E eu realmente acredito em beber suco verde todos os dias, disse ela.
• A receita inclui verduras, como espinafre, aipo e ervas, além de frutas cítricas e gengibre.

Rainha da cozinha Martha Stewart sempre entregou o que as pessoas querem, e é por isso que ela está nos abençoando com um tutorial abrangente e passo a passo sobre como torná-la favorita suco verde . Você sabe, aquele que ela bebe todos os dias, ano após ano, após ano.

Isso realmente mantém minha pele com uma aparência muito boa. Isso mantém meu cabelo bonito e espesso. E eu realmente acredito em beber suco verde todos os dias, o magnata do estilo de vida, 79 , disse em 31 de março Vídeo de TV do Instagram .

Você ficará encantado em saber que é uma receita muito simples. Claro, Stewart oferece apenas os ingredientes mais frescos de sua estufa e Jardim , mas se você não tiver seu próprio canteiro de produtos para escolher, o suco será tão nutritivo e saboroso com as coisas compradas na loja.

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No entanto, quando se trata do espremedor, Stewart recomenda não economizar no melhor. Ela usa o Breville Bluicer Pro . Você tem que ter um espremedor realmente bom, disse ela. Vale a pena o investimento. Depois de ligar a máquina e certificar-se de que está no modo de vitamina verde, ela começa a espremer. Aqui está a receita passo a passo.

O aipo entra primeiro.

Stewart entra com um monte de aipo - dois ou três talos. Não se esqueça das folhas! ela disse.

Em seguida, ela adiciona dois pepinos.

Eles são essenciais com muita nutrição, explicou Stewart.

Em seguida, vai em salsa fresca, hortelã e frutas de sua escolha.

Stewart disse que gosta de adicionar um pouco de fruta ao seu suco verde, e seu favorito é o abacaxi - com a casca. Não descasque o abacaxi! ela pediu. Isso, junto com um punhado de salsa e um raminho de hortelã acompanham os pepinos. E então, se você gosta de frutas cítricas, ela disse, uma ou duas rodelas de laranja e limão podem se juntar à festa.

Ela passa adiante couve e repolho.

Não há nada nele que vá fazer você arrotar, disse Stewart, referindo-se aos verdes mais escuros. Eu só não gosto do sabor da [couve] em um suco. Eu uso o tempo todo em saladas.

Raiz de gengibre fresco e espinafre completam a bebida.

Talvez três ou cinco centímetros de raiz de gengibre dê um ponche forte e picante, e um grande punhado de espinafre fresco transforma o verde em suco verde. E é isso!

Depois que o último ingrediente é adicionado, Stewart desliga o espremedor e se serve de um copo da jarra de suco. Não é muito grosso, disse ela. Provavelmente seis onças bastarão. A receita realmente faz três copos de seis onças, conforme mostrado no final do vídeo de Stewart, então isso é algo para se manter em mente (já que provavelmente só fica fresco por um ou dois dias na geladeira).

Suco feliz!

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