Lidando com ondas de calor? Estes 7 grampos do guarda-roupa irão mantê-lo confortável

Durante a maior parte de sua vida, pensar em si mesma como gostosa foi uma coisa boa. Mas quando menopausa sucessos, de repente ser gostoso não é tão bom. Isso é porque ondas de calor , que acontecer com até 85 por cento das mulheres , pode surgir a qualquer momento. Você pode ficar totalmente bem sentado em uma reunião e, no momento seguinte, pode estar literalmente encharcado de suor, diz Arianna Sholes-Douglas, MD, autora de O mito da menopausa .

Se você não sabe que eles estão vindo, o que pode fazer para manter a calma? Vista-se de forma a mantê-lo confortável, não importa o quão quente as coisas fiquem. Perguntamos a estilistas e especialistas em moda que roupas ajudarão exatamente nisso. A única coisa em que todos concordaram: ficar longe de tecidos sintéticos é fundamental. Os tecidos naturais vão respirar melhor, enquanto os sintéticos prendem o calor, explica Noelle Cellini , um estilista baseado em Chicago. Escolha algodão, linho e seda e evite qualquer coisa de poliéster. Além disso, aqui estão alguns estilos específicos para comprar:

Cardigans abertos

Pense em termos de camadas. Dessa forma, quando um flash quente acontece, você pode tirar algo rapidamente. Um cardigã com decote em V terá uma aparência mais moderna e será mais confortável do que uma gola redonda. Como o calor irradia do pescoço, ele também pode ajudar a mantê-lo fresco - mesmo quando estiver ligado, diz Cellini.

Ao emparelhar camadas, lembre-se de que você não quer duas peças soltas uma em cima da outra. Esse olhar te deixa desalinhado, diz Cellini. Seu conselho: comece com uma camada interna que se encaixe perfeitamente com alguma forma e, em seguida, coloque o cardi sobre ela.

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Blazers 3/4 manga

Esta é outra maneira fácil de fazer camadas - mas com mais estrutura do que um suéter. Um blazer de mangas 3/4 não é menos profissional do que um de mangas compridas, mas os pulsos descobertos ajudam a escapar do calor, diz Cellini. Também é mais lisonjeiro, pois a manga mais curta atrai seus olhos do quadril.

Outro profissional? Esta peça pode funcionar como agasalho em dias que não são frios o suficiente para um casaco mais grosso. Evite lã, que pode ficar muito quente.

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Corte de perna larga calça

Um dos estilos de calças mais quentes do momento é perfeito para mantê-lo fresco. O visual é perna larga e recortada (pense: terminando de sete a dezoito centímetros acima do tornozelo). A perna larga permite o fluxo de ar. Além disso, você pode encontrá-los em denim ou algodão em cores lindas como bordô e creme, diz Cellini. Emparelhe-os com sapatilhas fofas e você ficará perfeitamente unido.

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Pijama para refrescar

As ondas de calor não acontecem apenas durante o dia - elas também podem surgir à noite, fazendo com que você acordar coberto de suor . É por isso que pijamas refrescantes podem ser tão úteis. Procure por tecidos naturais que sejam respiráveis ​​e talvez até absorvem a umidade, diz Julia Perry, estilista de moda e celebridades de Los Angeles . O bambu é especialmente bom para lidar com suores noturnos. E você não tem que parar com o pijama - procure folhas de resfriamento em tecidos semelhantes.

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Brincos muito leves

Colares grandes e pesados ​​podem reter o calor durante uma onda de calor, deixando você se sentindo restrito e desconfortável, diz Cellini. Seu conselho: livre-se do colar e opte por um brinco leve.

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Sapatos abertos

Você pode liberar muito calor pelos pés, diz Cellini. Mas isso só é verdade se você expor um pouco de seu pé ao ar. Fique longe de botas pesadas, se possível (obviamente uma tempestade de neve as chama!) E procure algo com as costas abertas, como mulas ou tipoia.

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Lenços leves

Eu amo lenços porque você pode tirá-los quando necessário, diz Perry. Remova-o quando ficar quente e, quando ficar frio novamente, coloque-o novamente. Ele também pode ser enrolado frouxamente, então é menos constringente em volta do seu pescoço do que, digamos, uma gola alta.

Sua abordagem: Encontre algo em um padrão moderno, como estampa de animal ou cobra. Ele mantém seu visual atualizado e também é prático para manter sua temperatura alta ou baixa, diz ela.

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