Além disso, uma chave potencial para retardar a progressão da doença.
- Novas pesquisas mostram que pessoas socialmente isoladas podem estar em maior risco de demência.
- Além da demência, o isolamento social já foi associado a outras condições graves de saúde, como doenças cardíacas, derrame e depressão.
- Um especialista explica como a interação social pode retardar a progressão da perda de memória.
Sua vida social pode ficar em segundo plano quando se trata de cuidar de sua saúde, mas uma nova pesquisa mostra que os dois podem realmente estar ligados. Um estudo recente indica o quão importante é a interação social para o seu bem-estar a longo prazo, particularmente a saúde do cérebro.
Um estudo publicado no descobriram que o isolamento social estava associado a um risco aumentado de desenvolver . O estudo acompanhou 5.022 adultos norte-americanos livres de demência com 65 anos ou mais – com idade média de 76 anos – e que não viviam em uma casa de repouso. Cerca de 23% dos participantes estavam socialmente isolados.
O isolamento social foi medido com base no fato de os participantes morarem sozinhos, conversarem sobre “assuntos importantes” com duas ou mais pessoas no último ano, frequentarem cultos religiosos ou participarem de eventos sociais. Os participantes receberam um ponto para cada item, e aqueles que pontuaram zero ou um foram classificados como socialmente isolados.
Ao longo de nove anos, os pesquisadores administraram periodicamente testes cognitivos aos participantes. No geral, cerca de 21% dos participantes do estudo desenvolveram demência. Mas entre aqueles que estavam socialmente isolados, cerca de 26% desenvolveram demência – em comparação com pouco menos de 20% para aqueles que não estavam socialmente isolados.
De acordo com o estudo, entre os adultos mais velhos nos EUA, o isolamento social é comum – 1 em cada 4 adultos experimenta isolamento social. Além da demência, o isolamento social já foi associado a outras condições graves de saúde, como doenças cardíacas, , e , de acordo com .
Então, por que as conexões sociais são importantes?
A socialização requer que muitas áreas do cérebro sejam usadas ativamente, diz , diretor médico do Departamento de Neurologia e Oftalmologia da Michigan State University. “A melhor maneira de prevenir a demência é usar ativamente o cérebro e manter uma boa saúde geral.”
E em relação a , o engajamento social pode retardar a progressão da . “Na perda de memória, geralmente medimos a orientação de uma pessoa em relação a si mesma, sua localização e a data”, explica o Dr. Sachdev. “As interações sociais exigem locais, datas e horários combinados.”
O que tirar deste estudo
Embora já existam pesquisas significativas para apoiar as ligações entre o isolamento social e vários problemas de saúde, ainda existem alguns fatores importantes a serem lembrados quando se trata deste estudo. Um aspecto importante a considerar é como as pessoas se socializam diferem com base em seus antecedentes, explica o Dr. Sachdev, “pode haver atividades mais benéficas com base em circunstâncias individuais”. Portanto, precisamos aprender mais sobre como personalizar os vários tipos de interações sociais que diferentes pessoas podem ter.
Quanto à forma como as pessoas ao seu redor podem ajudar a reduzir suas chances de desenvolver demência, interagir com outras pessoas é muito importante. Qualquer esforço que amigos e familiares possam fazer deve ser considerado um esforço que vale a pena, diz o Dr. Sachdev. “O que você pode fazer faz a diferença.”
E enquanto os pesquisadores continuam procurando respostas para a demência, ainda não há cura. Dito isto, “um corpo saudável geralmente suporta um cérebro saudável”, observa o Dr. Sachdev. Ele acrescenta que “controlar o que você pode em , exercícios, sono e estresse são a melhor abordagem.”
Madalena, ATTA , tem um histórico de redação sobre saúde a partir de sua experiência como assistente editorial na WebMD e de sua pesquisa pessoal na universidade. Ela se formou na Universidade de Michigan em biopsicologia, cognição e neurociência - e ajuda a criar estratégias para o sucesso em todo o mundo. ATTA plataformas de mídia social.
