Exatamente como organizar seu armário de remédios - e o que jogar fora

Declutter Your Life é uma iniciativa de um mês para ajudá-lo a controlar o estresse e melhorar sua saúde, aprendendo os princípios de banir a desordem e restaurar o senso de ordem em seu mundo.

Se você está em uma missão para uma vida mais organizada, provavelmente tem estado muito ocupado organizando quase todas as áreas de sua casa. E o seu armário de remédios? Embora possa não estar no topo de sua lista de prioridades, fazer uma boa revisão pode ser benéfico para sua sanidade, sua carteira e sua saúde.

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Um armário de remédios organizado pode economizar tempo e simplificar suas rotinas matinais e noturnas, porque você não terá que procurar os produtos que usa diariamente, diz Wendy Silberstein, proprietária da O Organizador Estético . Além disso, como o estoque é visível, você pode evitar gastos desnecessários com itens que já tem em mãos, diz ela.

Se isso ainda não for suficiente para convencê-lo a começar, pense nos benefícios para a saúde. Um armário de remédios bem organizado significa que você poderá obter suprimentos médicos rapidamente quando precisar deles. Você também não corre o risco de tomar remédios vencidos. E como os produtos são tão acessíveis, você terá mais chances de fazer coisas que podem ajudar a melhorar sua saúde, como usar fio dental e remover a maquiagem todas as noites. (Além disso, você sabia que se organizar pode ajudá-lo a perder peso? Sim, Leia isso .)

Notícias ainda melhores, organizar seu armário de remédios não deve demorar muito - espere uma hora, no máximo. Siga estas etapas para fazer isso:

Começar do zero.

Remova todos os produtos do armário de remédios e classifique-os em grupos no balcão, no chão ou na mesa. Por exemplo, coloque seus itens de primeiros socorros em uma pilha, medicamentos em outra, seus itens de cuidados dentários em sua própria pilha e assim por diante.

Jogue fora o velho.

Agora é hora de limpar. Trabalhe primeiro com os medicamentos. Vá até a pilha e retire todos os medicamentos vencidos ou indesejados. Mas não basta jogá-los no lixo ou jogá-los no vaso sanitário. Se jogados fora, crianças ou animais podem encontrar e ingerir o medicamento. E se você der a descarga (ou despejar na pia), o medicamento pode acabar no sistema de água e afetar o meio ambiente. Portanto, reserve um tempo para descartar os remédios de maneira adequada. As melhores maneiras são seguir as instruções de descarte no rótulo do medicamento ou folheto de informações do paciente, ou contatar seu farmacêutico ou o serviço de coleta de lixo e reciclagem da cidade para descobrir se há um programa de devolução de medicamentos disponível em sua comunidade.

Se você precisar descartar medicamentos em casa, a Food and Drug Administration (FDA) recomenda remover o medicamento de sua embalagem e misturá-lo (não esmague) com algo como lixo para gatos, sujeira ou borra de café usada. Coloque a mistura em um saco plástico lacrado e jogue no lixo. Não se esqueça de riscar todas as informações pessoais no rótulo ou na embalagem e, em seguida, jogar fora ou reciclar os recipientes. (Aqui estão 10 maneiras interessantes de reaproveitar latas, caixas e outras coisas que você normalmente jogaria fora.)

Depois de descartar adequadamente os medicamentos, jogue fora os outros produtos vencidos. Além de itens com data de validade vencida, descarte tudo o que for questionável (por exemplo, a data passou ou você não tem ideia de quanto tempo você tem o produto) e qualquer coisa que mudou de cor, se separou ou cheira estranho. Além disso, livre-se de coisas que você nunca usa, como aquele creme para os olhos que acabou por ser um fracasso. Não faz sentido guardar itens que só vão ocupar espaço e acumular poeira.

Re-alojar itens que pertençam a outro lugar.

Por falar em não deixar itens que só vão ocupar espaço valioso, vasculhe suas pilhas e procure por coisas que realmente não pertençam ao armário de remédios, mas de alguma forma acabaram lá. Itens volumosos, como ferros de ondular e grandes frascos de xampu, devem ser armazenados em latas claras e rotuladas sob a pia, em uma estante, em gavetas de banheiro ou em outras seções do banheiro, diz Silberstein. Dedique o armário de remédios para 'pegar e levar' itens que não ocupem muito espaço vertical ”, diz ela.

Outra categoria que precisa de um novo lar são os medicamentos. Sim, por mais irônico que pareça, eles não pertencem ao armário de remédios. O calor e a umidade no banheiro podem danificar seus medicamentos, tornando-os menos eficazes ou fazendo com que estraguem antes da data de validade. Os medicamentos devem ser armazenados em local fresco e seco, fora do alcance e da vista das crianças. Alguns bons lugares são em uma gaveta ou armário trancado em seu quarto, ou em uma caixa de armazenamento na prateleira superior de seu armário.

Limpe-o.

Os banheiros podem ficar muito sujos de poeira e umidade, então agora é sua oportunidade de limpar bem o seu armário de remédios, diz MaryJo Monroe, organizadora profissional da reSPACEd . Dependendo da sujeira do gabinete, limpe as prateleiras ou remova-as e lave-as em água quente com sabão. Não se esqueça de limpar as paredes superior, inferior e posterior do gabinete. Este também é um bom momento para limpar todos os recipientes de produtos que pareçam ou pareçam pegajosos. (Enquanto você está limpando, não perca esses 8 lugares terrivelmente sujos em sua cozinha.)

Esta é a maneira certa de limpar seus pincéis de maquiagem:

Reabasteça o gabinete.

Quando chegar a hora de colocar os itens de volta no armário de remédios, não coloque tudo de volta de uma forma organizada, mas ao acaso. Lembre-se de que seu objetivo é se organizar (e permanecer). O segredo é agrupar semelhantes para que você possa encontrar rapidamente o que deseja sem procurar por ele, diz Monroe. Uma boa maneira de fazer isso é pensar como uma loja grande e designar uma prateleira ou seção por categoria, diz ela. Assim, por exemplo, todos os seus produtos para a visão ficariam juntos, os grampos de higiene dental ficariam na mesma prateleira, etc. ( Esses 6 produtos de armazenamento genius podem ajudá-lo a colocar seu armário de remédios em ordem .)

Você também deseja organizar seu armário de remédios de uma forma que facilite sua vida. Seus itens de rotina diária devem ser facilmente acessíveis; portanto, seus produtos de higiene pessoal, produtos odontológicos, desodorantes e produtos de barbear podem ser organizados na prateleira de baixo, diz Silberstein. A segunda prateleira pode abrigar suprimentos de primeiros socorros, como gaze, curativos e pomadas antibióticas. Sua prateleira de cima deve ser dedicada a produtos que você não usa com tanta frequência ou deseja manter longe do alcance de crianças, como colírios e spray nasal.

Como você está encontrando casas para suas várias categorias, certifique-se de deixar espaço suficiente para a compra ocasional de produtos adicionais, diz Monroe. Dessa forma, seu sistema de organização não desmoronará se você decidir comprar um novo frasco de perfume. '

Mantenha-o organizado.

Dê um tapinha nas costas! Você terminou de limpar e organizar seu armário de remédios. A boa notícia é que algumas ações simples o impedirão de fazer uma grande limpeza (ou missão de busca e localização na próxima vez que precisar de uma pinça). Primeiro, sempre coloque os produtos de volta em seus lugares imediatamente após usá-los. E mantenha um frasco de toalhetes desinfetantes debaixo da pia para facilitar a limpeza periódica das prateleiras do armário de remédios. Além disso, faça uma mini-purga de vez em quando. Classifique os produtos uma ou duas vezes por ano para eliminar os antigos, expirados ou não usados, diz Monroe. Ta-da! É isso.