Shooarts / Shutterstock Depois de soprar as velas do meu aniversário de 21 anos, olhei no espelho do banheiro para ver um rosto cheio de acne adulta - um presente, eu suspeito, da minha linhagem italiana. - Achei que você estava limpo - disse meu pai ao ver as lesões vermelhas em minha testa e bochechas. Crescendo, eu tinha uma pele lisa e brilhante salpicada com alguns cravos - nada comparado com a acne cística que meu irmão e meu pai tinham na adolescência. Mas dentro de 3 semanas do meu aniversário, passei de acne clara para cística por toda parte. Não é mais o pesadelo de um adolescente, acne com início na idade adulta tem seu primeiro aparecimento muito depois da puberdade, na maioria das vezes entre os 21 e 25 anos de idade. No meu caso, seu rápido aparecimento abalou minha confiança, imagem corporal e bem-estar como um brinquedo de roer.
Acne vulgaris é uma doença de pele de longa duração que afeta 20 a 40% dos adultos, com maior frequência relatada em mulheres, de acordo com o Academia Europeia de Dermatologia e Venereologia . Acontece quando a bactéria da pele entra em um poro obstruído, onde pode se multiplicar rapidamente e causar inflamação. De acordo com a American Academy of Dermatology, se a inflamação for profunda, aparece um cisto de acne (ou, para mim, uma dúzia).
Pelos próximos 2 anos, eu segui o caminho convencional para tratar minha pele. Foi um caminho que me levou a quatro dermatologistas, oito cremes faciais, dois antibióticos e um conjunto de comprimidos para hipertensão até chegar a uma bifurcação na estrada que todos os pacientes com acne grave chegam: tomar Accutane ou não. Como mulher, a decisão de tomar Accutane vem com uma grande responsabilidade. Além dos efeitos colaterais, como queda de cabelo, irritação do fígado e pele rachada, as mulheres devem usar dois métodos contraceptivos durante a dosagem de Accutane, pois ele pode causar sérios defeitos congênitos, relata que American Osteopathic College of Dermatology . Quando adolescente, lembro-me de olhar para a mulher grávida com uma cruz na barriga no frasco de Accutane do meu irmão. Isso me assustou então, e ainda faz.
'Accutane não é ruim para o meu corpo?' Perguntei a um dos três dermatologistas quem o recomendou. Ela ergueu as sobrancelhas e respondeu: 'É bom para o seu acne.' Desnecessário dizer que não vibe e eu não voltei para o escritório dela.
Ainda assim, Accutane pode ser adequado para algumas mulheres, e isso é válido - a acne é terrível. A perspectiva de se livrar dele em 3 meses parece um sonho. Mas eu não queria colocar meu corpo em perigo por nenhum período de tempo. Então, voltei-me para a dermatologia holística. 'Eu trato a totalidade do paciente: médico, físico, emocional, até espiritual, conforme necessário', diz Alan M. Dattner, MD, o dermatologista de medicina integrativa certificado em Nova York, a quem recorri em seguida. Em vez de direcionar a inflamação em um nível superficial, como o Accutane faz, a dermatologia holística examina a conexão entre as alergias alimentares e a inflamação que é a acne e a trata com suplementos, mudanças na dieta e ervas.
Larell Scardelli O primeiro plano de ataque de Dattner: eliminar qualquer coisa de minha dieta a que eu possa ser sensível e que possa estar causando uma resposta inflamatória como resultado. 'Para pessoas com inflamação, apenas a atividade de evitar alimentos que comiam com frequência pode trazer um alívio dos sintomas, que sempre foram causados por alimentos ocultos [sensibilidades]', escreve Dattner em seu novo livro Pele radiante de dentro para fora . “Os sintomas podem ser sentidos em qualquer parte do corpo. A pele pode ser apenas uma área onde ocorrem as reações. ' Então ele sugeriu que eu fizesse algumas mudanças drásticas, como seguir uma dieta anti-candida que corta alimentos inflamatórios, como laticínios e fermento, e reduziu quanto açúcar por dia Eu consumi para evitar novas reações a quaisquer sensibilidades que eu pudesse ter. De acordo com Dattner, todo o belo pão italiano com que fui criado e minha ingenuidade sobre a surpreendente quantidade de comida que contém fermento (caldo de galinha, álcool, amendoim, amoras) podem estar causando muita inflamação com o tempo.
Eu sei o que você está pensando sobre a dieta de candida - isso é loucura, eu nunca poderia fazer isso, e o que eu comeria? Sim, foi um ajuste. Tive de aprender a temperar como um chef e a ler os rótulos dos alimentos como um profissional. Felizmente, minha mãe adora um bom desafio, então cozinhar fermento, laticínios e sem açúcar foi divertido para ela. Quando ela encontra outro ingrediente que posso comer, como empanados de grão de bico para recobrir costeletas, ela me envia uma mensagem imediatamente. Quando vou almoçar com amigos, peço para escolher o lugar para poder escanear o cardápio e verificar se há uma opção para mim.
Os benefícios dessa mudança de estilo de vida foram enormes. Em 2 meses, a dor da minha acne desapareceu e os inchaços vermelhos estavam visivelmente menos inflamados. Eu também perdi 2 quilos ao longo de 3 meses. Meu nível de energia durante o dia é alto e durmo bem à noite. E tenho cada vez menos dores de cabeça. Não me entenda mal: minha boca ainda saliva quando minha família pede pizza de nossa pizzaria favorita em Jersey, mas simplesmente não é a escolha certa para o meu corpo agora. A pizza estará lá quando eu me curar.
Também tomo suplementos três vezes ao dia - como o Chase Tree, que apoia a produção de hormônios, e o ácido 10-undecenóico, que ajuda a manter o fermento sob controle. No início, era opressor manter o controle dos mais de 10 frascos de suplementos, mas tornou-se uma parte calmante da minha rotina noturna. Eu alinho três lindas tigelas de cerâmica e conto o valor do meu dia. O custo é notável (acho que gasto US $ 400 por mês). Mas eu uso isso como um incentivo para trabalhar duro e me curar rapidamente.
Botamochy / Shutterstock Além da dieta, meu dermatologista também leva em consideração a saúde do meu fígado e intestinos, bem como o sistema imunológico. Por isso, também tomo ervas duas vezes ao dia, como dente-de-leão, bardana e passiflora, que são bem conhecidas na medicina tradicional chinesa para tratar doenças de pele e impulsionar o sistema imunológico . Duas vezes por dia, lavo o rosto com um sabonete suave e limpo com hamamélis. Raramente uso maquiagem, mas quando o faço, uso o pó Bare Minerals por seus elementos leves e não obstrutivos. Ainda estou trabalhando em toda a coisa de 'não escolha sua cara' - mas é difícil.
Hoje, tenho algumas marcas vermelhas na testa e tecido imperfeito nas bochechas e no queixo. Mas comecei a pensar em meu rosto como a lua - brilhando, imperfeita e poderosa. Talvez seja esse o verdadeiro presente de toda essa jornada: aprender a amar meu rosto incondicionalmente.
O artigo ' Eu escolhi dermatologia holística em vez de Accutane para tratar minha acne, e foi isso que aconteceu ' originalmente executado em RodalesOrganicLife.com.
