Os pesquisadores nomearam as melhores opções para ajudar a combater a dor lombar.
- Uma nova pesquisa descobriu que tratamentos comuns para dor lombar não são necessariamente eficazes.
- Esses medicamentos incluem paracetamol e relaxantes musculares.
- Os especialistas recomendam uma série de outros tratamentos para ajudar a controlar a dor.
A dor nas costas é uma das principais causas de incapacidade em todo o mundo, de acordo com o Organização Mundial da Saúde (OMS) , mas tratá-lo pode ser complicado. Afinal, o que funciona para uma pessoa pode ter pouco efeito em outra.
Ainda assim, existem pilares do tratamento da dor nas costas, incluindo o uso de relaxantes musculares, acetaminofeno e, em casos mais graves, narcóticos. Mas uma nova pesquisa sugere que esses métodos de tratamento da dor nas costas podem não ser os melhores.
A metanálise, publicada no BMJ , analisou dados de 98 ensaios clínicos randomizados de mais de 15.000 com dor nas costas que experimentaram 69 medicamentos diferentes ou combinações de medicamentos. Esses incluíam anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), acetaminofeno, relaxantes musculares e corticosteróides, entre outros.
Os pesquisadores mediram a intensidade da dor lombar no final do tratamento (era uma média de 65 em 100 no início), juntamente com a segurança dos medicamentos. No final do estudo, os pesquisadores descobriram que havia uma confiança baixa ou muito baixa nas evidências para mostrar que uma série de medicamentos comuns usados para tratar a dor lombar realmente funcionam quando comparados a um placebo. Esses medicamentos incluíam o relaxante muscular tolperisona, o antiinflamatório aceclofenaco mais o relaxante muscular tizanidina, o anticonvulsivante pregabalina, o relaxante muscular tiocolquicosídeo e o antiinflamatório cetoprofeno. Medicamentos como ibuprofeno e acetaminofeno também mostraram apenas reduções moderadas na dor.
Os pesquisadores também observaram que alguns desses medicamentos podem causar efeitos colaterais como náusea, vômito, sonolência, tontura e dor de cabeça.
“Nossa revisão de medicamentos analgésicos para dor lombar aguda inespecífica encontrou uma incerteza considerável sobre os efeitos da intensidade e segurança da dor”, concluíram os pesquisadores. Por isso, eles recomendam que os profissionais de saúde e os pacientes “adotem uma abordagem cautelosa ao uso de medicamentos analgésicos”.
Dado o quão comum é a dor lombar, é compreensível ter dúvidas. Os especialistas explicam as descobertas do estudo e recomendam tratamentos alternativos para a dor.
Por que medicamentos comuns podem ser ineficazes contra a dor lombar?
É importante ressaltar que esta não é a primeira vez que pesquisas descobriram que vários desses medicamentos eram ineficazes ou não eram os melhores para ajudar na dor lombar.
Outra metanálise publicada no BMJ em 2021, analisou dados de 31 ensaios clínicos randomizados envolvendo mais de 6.500 pessoas e descobriu que os relaxantes musculares eram amplamente ineficazes no tratamento de dores nas costas. Os pesquisadores determinaram especificamente que, embora os relaxantes musculares possam ajudar a reduzir a dor a curto prazo, eles têm um pequeno efeito sobre a dor e aumentam o risco de efeitos colaterais.
O American College of Physicians (ACP) também disse em diretrizes clínicas divulgadas no Anais de Medicina Interna essa pesquisa mostrou que o acetaminofeno (Tylenol) não é eficaz na redução da dor nas costas em comparação com um placebo e que há “ evidência de baixa qualidade ” que os corticosteróides tratam eficazmente a dor nas costas.
Jamie Alan, Ph.D., professora associada de farmacologia e toxicologia na Michigan State University, diz que 'não está muito surpresa' com as últimas descobertas do estudo. 'Temos uma compreensão pobre da dor', diz ela. “O aconselhamento também é importante ao recomendar esses medicamentos, assim como o acompanhamento – ambos podem ser melhorados.”
É importante observar que a dor nas costas geralmente pode ser dividida em dois campos – aguda, que é um episódio mais curto de dor, e crônica, que é a dor que persiste, diz Neel Anand, MD , cirurgião ortopédico e diretor de trauma da coluna no Cedars-Sinai Spine Center em Los Angeles. “A maioria das pessoas tem dor crônica nas costas”, diz ele. Nesses casos, “remédios não resolvem o problema. É apenas um alívio sintomático, mas não está tratando a causa ”, diz o Dr. Anand.
O que fazer se você tiver dor lombar
O ACP oferece o seguinte como possíveis soluções de primeira linha se você luta com dor lombar:
- Ioga
- Calor (como usar uma almofada de aquecimento)
- Exercício
- Acupuntura
- massoterapia
- Laserterapia de baixa intensidade
- Terapia cognitiva comportamental
- Manipulação da coluna vertebral
O ACP recomenda tentar o acima antes de passar para a medicação se esses métodos de tratamento não forem eficazes. A fisioterapia, onde um praticante pode ajudar com a manipulação da coluna vertebral, biofeedback e alongamento, também pode ser útil, diz Alan. Justin J. Park, MD ., um cirurgião ortopédico de coluna certificado pelo The Maryland Spine Center no Mercy Medical Center em Baltimore, também recomenda fisioterapia para dores nas costas. “Pode ajudar a fortalecer os músculos centrais que sustentam a coluna, juntamente com os músculos extensores das costas”, diz ele.
Usar tênis de apoio em casa e enquanto você estiver fora de casa também pode ajudar, diz o Dr. Park.
Se você tiver um episódio agudo de dor nas costas, como se tivesse distendido um músculo, medicamentos como relaxantes musculares e antiinflamatórios podem ajudar, diz o Dr. Anand. “Mas se você tem dor crônica nas costas , você precisa descobrir o que está causando sua dor para poder tratá-la melhor ”, diz ele.
Vale ressaltar: o ACP observa especificamente que a maioria das dores nas costas melhora com o tempo, independentemente do tratamento que você usa, e até incentiva os profissionais de saúde a dizer isso a seus pacientes.
Quando consultar um médico para dor lombar
Embora você possa tentar certas opções de tratamento em casa, é uma boa ideia consultar um médico em circunstâncias específicas, diz Alan. Isso inclui ter dor persistente ou piorar após sete a 10 dias, diz ela - e o Dr. Anand diz que você definitivamente desejará consultar um especialista em costas se tiver dor por mais de quatro semanas.
Mas, se você tiver alterações na continência da bexiga ou do intestino, dormência ou fraqueza nos membros, “entre em contato com seu médico imediatamente”, diz Alan.
Korin Miller é uma escritora freelance especializada em bem-estar geral, saúde sexual e relacionamentos e tendências de estilo de vida, com trabalhos publicados em Men's Health, Women's Health, Self, Glamour e muito mais. Ela tem mestrado pela American University, mora na praia e espera um dia ter um porco de xícara de chá e um caminhão de taco.
