Andrew_Rybalko / Getty Images Aquela sensação nauseante de 'acho que estou prestes a ficar doente' é provavelmente uma das sensações mais desconfortáveis que existe. Ninguém gosta de se sentir enjoado. E embora algumas pessoas sejam mais propensas a esse problema do que outras, quase todo mundo terá que lidar com isso pelo menos ocasionalmente.
'O trato gastrointestinal está sempre em movimento com contrações normais que ajudam os alimentos a se moverem na direção certa e a ficarem para baixo', explica Jacqueline Mayo, MD, professora assistente clínica de medicina e médica assistente assistente em Medicina Presbiteriana de Nova York / Weill Cornell . 'A náusea é causada por uma mudança no padrão normal desse movimento. Por exemplo, você pode ter contrações mais rápidas e intensas do estômago e do esôfago, ou uma desaceleração que não permite que a comida esvazie do estômago tão rapidamente quanto deveria. '
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Quanto ao que causa essa mudança, há, infelizmente, uma série de coisas que podem ser levadas em consideração. Enjôo, dor, vírus, bactérias e até mesmo estresse emocional podem causar estragos em seu estômago. E, uma vez que a náusea surge, ela geralmente acompanha sintomas como tontura, dores de cabeça, vertigem, azia e vômitos. ( Sofre de azia? Aqui estão 11 soluções eficazes .)
É claro que a náusea causada pela gravidez e os enjôos matinais requerem um cuidado diferente do que a náusea resultante de, digamos, intoxicação alimentar ou gripe (role até o final se você for uma futura mãe). Independentemente da causa, porém, sentir náuseas pode realmente prejudicar seu estilo de vida. Quem quer ir para o trabalho, embarcar em um avião ou se encontrar com amigos enquanto espera vomitar a qualquer momento? Para ajudar a conter essa sensação desagradável e continuar com sua vida, pedimos aos nossos especialistas que compartilhassem os melhores remédios para as náuseas por causa subjacente.
Melhor para enjôo: Dramamine
Amazon.com “Dramamine é um anti-histamínico e funciona parcialmente porque atua como um sedativo suave”, explica Mayo. Tome um desses comprimidos cerca de 20 minutos antes de um passeio de barco, viagem de carro ou qualquer outra situação que possa provocar seu enjôo para evitar ficar doente.
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Melhor para gripe: ibuprofeno (Advil ou Motrin)
Walgreens Você pode estar acostumado a tomar este medicamento OTC para dores de cabeça, mas também pode ajudar com as náuseas que geralmente vêm com a gripe. 'É um antiinflamatório que interfere nos efeitos do ataque do vírus no corpo', explica Mayo. 'Pode controlar os outros sintomas - dor de cabeça, dor e febre - todos os quais podem levar à náusea.' ( Lidando com a gripe? Aqui estão 30 ervas que podem ajudar .)
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Melhor para enxaquecas: Excedrin
Amazonas Se você tem tendência a ter fortes enxaquecas, é recomendável manter um frasco dessas pastilhas à mão. Excedrin contém uma combinação de analgésicos e cafeína, que, Mayo explica, é conhecido por ser um poderoso antídoto para a dor de cabeça. E se você pode parar a dor de cabeça, você pode ser capaz de parar também a náusea que o acompanha.
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Melhor para intoxicação alimentar: Pepto Bismol
Amazonas Infelizmente, quando você come algo ruim, você mais ou menos tem que esperar os sintomas - que geralmente duram de 24 a 48 horas. Mas esses comprimidos podem tornar o processo um pouco menos doloroso. 'O ingrediente ativo, bismuto, pode ajudar a aliviar gases, náuseas e diarreia conforme seu corpo supera o irritante', disse Mia Finkelston, médica, médica de família certificada que atende pacientes virtualmente através do aplicativo de telessaúde, LiveHealth Online . Lembre-se de continuar bebendo líquidos também! ( Aqui estão algumas maneiras de saber se você está gravemente desidratado. )
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Melhor para ansiedade: Tums
Amazonas Como seu cérebro está intimamente ligado às células nervosas do trato gastrointestinal, não é incomum que o estresse emocional leve a sintomas gastrointestinais, incluindo náuseas, diz Mayo. Mastigar alguns desses comprimidos pode ajudar a aliviar o estômago em dias difíceis, neutralizando o ácido.
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Melhor para a dor: ibuprofeno (Advil ou Motrin)
Amazonas A dor pode afetar a todos de maneiras diferentes e, às vezes, pode causar náuseas. Quando isso acontece, evitar a dor deve acalmar seu estômago. Um antiinflamatório como o ibuprofeno ajudará a acalmar os receptores da dor, diz Finkelston.
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Melhor para gravidez / enjôo matinal: chá de gengibre
Amazonas Saltines não está cortando? Tanto Mayo quanto Finkelston sugerem tomar uma xícara de chá de gengibre. É uma maneira natural de ajudar a aliviar a náusea e é perfeitamente seguro para usar enquanto você espera.
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