Na primavera passada, percebi que meus jeans mais soltos estavam apertados em mim. Este não era um bom sinal.
Eles estavam apertados desde a Páscoa, o feriado que celebra a libertação dos judeus da escravidão e seu êxodo do Egito. Durante a Páscoa, reconhecemos essa liberdade contando a história do êxodo em reuniões rituais chamadas seders. Também reconhecemos isso ao consumir quantidades surpreendentes de alimentos que as pessoas que estão tentando se livrar de derrames e ataques cardíacos não considerariam comer.
No feriado da Páscoa, comi bolinhos de pão ázimo feitos com gordura de frango, compota de frutas feita com abacaxi mergulhado em calda espessa e pudim de macarrão feito com manteiga, açúcar mascavo e creme de leite. De sobremesa, comi cheesecake e dois tipos de bolo de chocolate sem farinha.
Eu fiz isso todas as noites por 5 noites. Durante os dias, comi sobras da noite anterior. Embora eu tenha o hábito de não me pesar, meus jeans grossos sempre me dizem quando engordei. Achei que tinha engordado 4, possivelmente 5, libras e, pela enésima vez, estava convencido de que meu cérebro tinha realmente estourado e estava a 5 minutos de ser tão grande quanto uma casa. Ou pelo menos uma pequena cabana.
Pensei em fazer uma lipoaspiração, me açoitar ou comprar uma calça jeans maior. Eles estavam todos fora de questão - especialmente a opção de comprar jeans maiores. Prefiro um tratamento de canal sem novocaína.
Claro, eu tenho outra escolha. Sempre posso decidir que não vou sair por aí me sentindo (e declarando que me sinto) gorda. Posso me desligar desse drama sedutor com suas ondas de emoção, mesmo que seja como se separar de Krazy Glue. Eu sei como fazer, mas também gosto muito de drama.
Salve, Rainha do Drama
Estou mais familiarizado comigo mesmo como um tipo de garota insegura, ansiosa e mesquinha que pode ganhar peso ou desmoronar à menor provocação. Substituir essa autoimagem confusa por uma de solidez e força foi, e continua a ser, uma luta. Sempre tive que ser muito cuidadoso sobre como falo comigo mesmo e se meu diálogo individual é gentil ou maldoso. Portanto, eu sei que quando estou usando a linguagem 'me sinto gordo', estou com problemas.
Nos 27 anos que tenho ouvido a mim mesma e a outras mulheres falando sobre peso, aprendi o seguinte: sentir-se gorda não tem nada a ver com ser gorda. Já ouvi mulheres de tamanho 16 falarem sobre como se sentem magras, e já ouvi mulheres de tamanho 4 falarem sobre como se sentem gordas. Também ouvi mulheres falarem sobre se sentirem gordas em um momento e magras em outro.
Em uma de minhas aulas recentes, alguém disse: 'Se eu acordasse amanhã e todo esse problema com a comida tivesse acabado, não saberia como me julgar. Agora, sendo magro é como eu sei que sou bom. Sentir-me gorda é como sei que sou ruim. Se eu não tivesse esse sistema de gordo e magro, me sentiria terrivelmente perdido. '
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Não recorreríamos a um estado constante de nos sentirmos gordos se isso não nos servisse de maneiras básicas e primitivas. Ninguém continua comendo e comendo demais e se sentindo infeliz, a menos que isso tenha um benefício. Talvez isso faça você se sentir seguro. Talvez seja porque sentir-se gorda o conecta a milhões de outras mulheres no país que fazem dietas constantes. Isso permite que você se encaixe, sinta o mesmo que todos os outros.
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O problema é que também o corta na altura dos joelhos. Não importa quanto você pesa, quando você se sente gordo, você pega uma tesoura em sua vida e a corta no tamanho que você acha que deveria ter para ser amado e aceito. Conheci mulheres que cumprimentam todos os elogios em seus cabelos, em sua pele, em suas conquistas mais recentes com um 'Ah, mas estou tão gorda'. Como a mulher da minha classe, 'sentir-se gorda' é o bode expiatório útil para todos os sentimentos ruins que elas têm.
E é por isso que é tão perigoso. Quando você diz a si mesmo que se sente gordo, torna impossível descobrir o que realmente está acontecendo em sua cabeça. Talvez você realmente se sinta desconfortável com seu tamanho e esteja pronto para perder peso. Mas talvez você esteja realmente sozinho, animado, feliz ou ameaçado. Você nunca saberá o que está sentindo ou o que precisa fazer, contanto que traduza sentimentos desconfortáveis ou desconhecidos, positivos ou negativos, no conhecido refrão 'Me sinto gordo'. E você nunca será feliz até parar de pensar que feliz é sinônimo de magro. (Descubra como você pode tornar a felicidade uma prioridade.)
Não lute contra seus sentimentos
Você realmente acha que o que deseja de ser 'magro, lindo e feliz' será alcançado dizendo a si mesmo que é gordo e feio? Quando as mulheres com quem trabalho entram em contato com o poder, a força e a alegria dentro delas - mesmo que tenham 30 quilos de excesso de peso - elas têm um 'Aha!' momento. 'É isso! Isso é o que eu sempre quis, o que pensei que só conseguiria sendo magro. ' Depois de chegar a esse entendimento, eles não estão mais lutando contra as vozes em suas cabeças que lhes dizem que são gordos e feios e, ao mesmo tempo, querem privá-los da única doçura que resta: a comida. Perder peso não é mais uma luta porque todas as partes deles - sua mente e seu corpo - estão agora do mesmo lado. Eles percebem que você não pode amar a si mesmo odiando a si mesmo. (Leia sobre um Prevenção leitor 'Aha!' momento, e como ela perdeu 149 libras .)
Agora é a hora de parar e se perguntar qual é realmente o objetivo. É para ser magro a todo custo? Ou ser magro é o meio para amar a si mesmo? Porque se for o último, então você pode começar hoje, agora, neste minuto.
Comece mudando o idioma que você usa quando fala consigo mesmo. Liberte-se do drama de se sentir gordo. Trate-se com gentileza, curiosidade e humor para que tudo em sua vida se torne fluido, livre e fácil. Incluindo, é claro, seu jeans.
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