Amazon.com A perda de peso duradoura requer muito mais do que saber o número em sua balança. Fazer mudanças de estilo de vida saudáveis , melhores escolhas alimentares e quebrar maus hábitos fazem parte da equação, e muitos especialistas dizem que se estressar com o número no mostrador nem mesmo ajuda a evitar quilos a longo prazo.
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Entre nas escalas inteligentes: esses dispositivos de alta tecnologia revelam muito mais do que quantos quilos você está carregando. Eles mostram outras métricas úteis, como índice de massa corporal, porcentagem de gordura corporal, massa muscular e massa óssea. Um estudo da Universidade de Manchester de 2016 (que foi parcialmente financiado pelo fabricante de balanças Withings) descobriu que quanto mais as pessoas usavam suas balanças inteligentes, mais peso elas perdiam.
Amazon.com Intrigado? Fitbit, a mesma empresa que produz alguns dos melhores relógios fitness no mercado, faz uma escala elegante que já está à venda na Amazon por $ 100 (normalmente $ 130). O Fitbit Aria monitora seu peso, calcula seu IMC e usa a análise de bioimpedância - correntes elétricas fracas que fluem pelo seu corpo - para calcular suas porcentagens de gordura e massa corporal magra. Ter essas medidas além de seu peso fornece uma imagem mais clara de sua saúde geral do que apenas o peso, e pode ser útil se seu objetivo não for necessariamente emagrecer (como se você estivesse tentando ganhar mais músculos).
Além disso, o Aria sincroniza suas medições por wi-fi com o aplicativo de fitness Fitbit e qualquer Rastreador fitbit , fornecendo gráficos de seu progresso em direção às suas metas, junto com outros dados, como calorias queimadas, passos dados e muito mais. E, assim como o resto da linha Fitbit, a balança Aria apresenta um design elegante, tela LED retroiluminada e sincronização contínua sem fio. Ele também possui tecnologia que reconhece até oito usuários automaticamente, para que todos em sua família possam usá-lo. O Aria saberá quem está pisando na balança a cada vez.
