imagens csa / getty imagens Seus seios são os mestres da reforma, indo de mal lá para cima e empinados; de cheio com leite a macio e inclinado.
'A mama é um órgão incrível', diz Susan Love, MD, professora clínica de cirurgia da UCLA e fundadora da Dra. Susan Love Research Foundation . 'É o único [órgão] com o qual você não nasce, e ele muda com as fases de sua vida - puberdade, gravidez e depois involução, perimenopausa e menopausa.'
Aqui está o que está acontecendo com sua dupla dinâmica durante cada década de sua vida.
Na casa dos 20 anos
imagens comstock / getty As meninas estão em sua melhor forma agora que a puberdade as encheu de tecido fibroso gorduroso. 'A abundância de tecido conjuntivo, combinada com a força geral dos ligamentos suspensores, tornará seus seios bastante densos', diz o ginecologista Kevin M. Audlin, MD, do Mercy Medical Center, em Baltimore. Isso pode significar o início de 'mudanças fibrocísticas' - o inchaço cíclico do tecido conjuntivo irregular e pegajoso - especialmente nas áreas externas superiores dos seios - que podem causar dor e ternura .
De acordo com clínica Mayo , nesta idade você também pode desenvolver fibroadenomas - tumores musculares benignos da mama que podem parecer bolinhas de gude sob a pele. (Eles podem ser facilmente movidos quando você os pressiona.) Indolor e variando em tamanho, eles podem crescer ou encolher por conta própria. É normal que os seios tenham caroços e inchaços, especialmente nessa idade. Mas se você detectar um novo caroço ou um caroço que parece estar crescendo, consulte seu ginecologista para que seja examinado.
Depois que o bebê nasce, seus seios convertem o sangue em leite que contém não apenas proteínas, carboidratos e gordura, mas também anticorpos, bactérias benéficas e células imunológicas para o bebê. Quando você finaliza a amamentação, a fábrica fecha, limpando os dutos e fazendo novos para a sua próxima gravidez - um processo chamado involução.
A cor da aréola mais escura e os mamilos mais protuberantes podem ficar ao redor. Mas, infelizmente, o volume não. “Os seios encolhem, a plenitude desaparece, há flacidez na pele e menos tensão nos ligamentos suspensores”, explica Audlin.
imagens morten olsen / getty
Se você ainda está fazendo bebês, consulte a seção acima. Todos os outros deveriam considerar investir em alguns sutiãs push-up. 'As forças gravitacionais, juntamente com o envelhecimento da pele e a perda de força e elasticidade do colágeno do tecido, resultam em ptose mamária, ou suspensão das mamas', explica o cirurgião plástico baseado em Nova York Mamãe daniel , MD.
Durante esta década, as mulheres comumente reclamam de perda de plenitude e vigor, menos elasticidade da pele e estrias, diz mamãe. À medida que seus hormônios começam a ziguezaguear em direção à menopausa, você também pode notar dor e inchaço aleatórios como no final da adolescência e na casa dos 20 anos, diz Love. (Aqui estão Mais 6 razões pelas quais seus seios estão doloridos .)
Esta também é a idade em que os cânceres de mama genéticos começam a surgir, acrescenta Audlin. “Cinquenta por cento de todas as mulheres que são parentes de primeiro grau de uma mulher que teve câncer de mama desenvolverão a doença”, diz ele. 'O câncer de mama não genético é muito menos comum durante esta década.'
Embora os ginecologistas costumavam recomendar mamografias para todas as mulheres a partir dos 40 anos, a Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA e o Colégio Americano de Médicos agora sugerem que você discuta seus fatores de risco com seu médico e tome uma decisão informada sobre o rastreamento com base em sua família e histórico médico.
Além de ficarem mais macios e caídos, os seios também se tornam mais suscetíveis a doenças. 'O estado da menopausa é o maior risco de câncer de mama em mulheres que não têm um problema de mutação genética', diz Audlin. (Menopausa deixando você maluco? Confira essas maneiras naturais de lidar com seus sintomas mais frustrantes .)
A Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA recomenda que todas as mulheres sem histórico familiar de câncer de mama façam uma mamografia a cada 2 anos até os 74 anos.
Enquanto isso, você pode manter seus seios saudáveis com medidas simples de estilo de vida, de acordo com o Instituto Americano de Pesquisa do Câncer. Isso inclui:
• Manter um peso saudável. A obesidade aumenta o risco de câncer de mama.
• Faça exercícios regularmente. Quatro ou mais horas por semana de atividades moderadas a vigorosas reduzem o risco de câncer de mama.
• Limite a ingestão de álcool. Engolir duas ou mais bebidas alcoólicas por dia aumenta o risco de câncer. (Dê uma olhada nestes 6 sinais sorrateiros de que você está bebendo muito .)
• Coma uma dieta saudavel. Uma dieta rica em vegetais e frutas pode ajudar a evitar o ganho de peso e pode minimizar o risco de câncer.
