É assim que é ter zumbido constante nos ouvidos

Imagine ouvir um toque, zumbido ou zumbido - ou às vezes todos os três - que nunca para. Para as seguintes 12 mulheres com zumbido, isso é apenas uma parte da vida diária. Embora alguns tratamentos podem ajudar , não há cura real. Veja como é ter essa condição perturbadora e como os pacientes aprenderam a lidar com a situação. (Procurando retomar o controle de sua saúde? Prevenção tem respostas inteligentes - ganhe 2 presentes GRATUITOS ao se inscrever hoje .)

“Tive zumbido em toda a minha vida, embora não tenha sido diagnosticado antes dos meus 20 anos. O médico me disse para ir para casa e aprender a conviver com isso e encontrar o que há de bom nisso. Acontece que eu era vocalista na época, então descobri em que tom estava meu zumbido; ouvir isso me ajudou com meu argumento de venda. A terapia de som também ajudou: treinei meu cérebro para ouvir música em vez do zumbido. Por um tempo, funcionei muito bem, mas quando sofri um acidente com a traseira de um veículo na década de 1980, a situação foi 100% exacerbada. Em 2008, sofri outro acidente de carro e isso realmente me atrapalhou. Não conseguia comer, dormir ou me concentrar; o barulho me consumiu. Voltei ao zero tentando descobrir como funcionar. Procurei um grupo de apoio do American Tinnitus Association , e eles me encaminharam para um médico especialista em zumbido. Como também tenho perda auditiva, ele sugeriu que aparelhos auditivos podem ajudar com o zumbido. No dia em que os coloquei, encontrei muito alívio. '
—Melanie West, Phoenix

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'Uma noite eu estava tentando adormecer e parecia quando você colocava uma concha do mar no ouvido - esse é o som que tenho ouvido nos últimos 12 anos. Tenho seis filhos, então raramente fico sentado ouvindo; é afogado pela própria vida, pelo que sou grato. Mas às vezes, quando uma criança está falando, outra está ouvindo música e outra está assistindo a um vídeo, são camadas de som demais. Eu também sou surdo de um ouvido, então em qualquer lugar há muito barulho, como um auditório ou evento, eu me torno um leitor labial; Eu não posso ouvir. É tão frustrante. '
—Elizabeth Nestos, Glenview, IL

“Fui diagnosticado no inverno passado, aos 55 anos. Quando meu médico me disse que eu iria me acostumar, fiquei mais do que desanimado. Meu som é um assobio. Ela está sempre presente. A única coisa a fazer é ignorar. Realmente não interfere em nada, mas é super irritante. Não é divertido envelhecer? '
—Stacy Geisinger, Bedford, NY

“Fui diagnosticado com zumbido e surdez profunda em 1983, quando tinha 9 anos. Crescendo com zumbido, me senti muito sozinho; não tínhamos Internet ou grupos de apoio como temos hoje. Não havia muitos que sabiam o que era zumbido. Tive a sorte de ter um ENT atencioso que me ajudou a aprender como usar a mente e o corpo para acalmar minha resposta aos sons. Ouço cinco sons distintos: um toque de tom agudo, que fica mais alto à medida que os outros tons flutuam; um ruído de motor (como uma motocicleta acelerando); um tom vibracional (começa logo antes de dormir e faz minha cabeça e meus ouvidos parecerem se movendo ou em uma máquina que está vibrando); um som de concha; e um zumbido. Gradualmente, aprendi a aceitar os sons em vez de temê-los. Em 2012, recebi um implante coclear para meu ouvido direito e foi uma bênção para meu zumbido, embora meu ouvido esquerdo ainda ouça todos os cinco tons de zumbido. Recentemente comecei a usar a meditação da atenção plena para ajudar a lidar com a situação. '
—Jodi Goodenough, Liberty, UT

'Eu sou um audiologista, então eu sabia o que era zumbido antes de ter. Um dia pedi ao meu marido que me ajudasse a encontrar um grilo na sala e ele disse que não ouviu nada. Em cerca de 30 minutos, passei de procurar um críquete para centenas. Naquela época, o máximo que sabíamos sobre o zumbido era 'mascarar', então comecei a usar outros sons para minimizar o zumbido. Isso funcionou muito bem porque consegui encontrar ruídos de fundo calmantes e reconfortantes para mim. Com o tempo, também implementei estratégias que ajudam seu cérebro a se habituar ao som; Agora ensino essa técnica aos pacientes. Se você não tem zumbido no momento, saiba que a maioria dos casos pode ser prevenida. Freqüentemente, é tão simples quanto proteger seus ouvidos, e é por isso que você deve sempre usar protetores de ouvido ao cortar a grama ou ir a um show. '
—Norma R. Mraz, AuD, Roswell, GA

'Eu percebi o zumbido em meus ouvidos pela primeira vez em meus 30 anos; Atualmente estou com 67 anos. No começo não era constante e só era perceptível quando meu ambiente estava calmo. Sempre atribuí isso ao verão entre meu segundo e terceiro ano de faculdade, quando trabalhei na linha em uma fábrica de vidro embalando garrafas; era um ambiente muito barulhento e, quando entrei no carro depois do trabalho, não consegui ouvir se o motor estava ligado ou não por vários minutos. Na época em que fui diagnosticado formalmente, na casa dos 50 anos, meu zumbido era constante. Naquele ponto, eu só queria ter certeza de que não estava lidando com um neuroma acústico ou aneurisma cerebral, ou algo igualmente assustador. Depois de todos esses anos, ainda pode ser irritante, porque soa como um cruzamento entre cigarras e estática estridente. Mas fiquei muito bom em ignorar isso.
—Barbara L. Glenn, Largo, FL

'Vivo com zumbido desde o outono de 2009, quando fui atingido por um galho de árvore de 500 quilos. Quebrou meu pescoço e causou um efeito cascata de outros problemas. Alguns deles foram embora, mas o zumbido permaneceu. No início, eu tinha diminuído a audição do meu lado esquerdo; tudo parecia mudo, como se meus ouvidos estivessem entupidos de água ou precisassem estourar. Em poucas semanas, ele mudou gradualmente para um toque constante, quase como o som estático de uma TV. Aprendi a conviver com isso. '
—Heidi Siefkas, Fort Lauderdale, FL

'Fui diagnosticado pela primeira vez em janeiro de 2013, aos 43 anos de idade, depois de experimentar uma súbita perda de audição no meu ouvido esquerdo. Ouço ruído branco em meu ouvido esquerdo 24 horas por dia, 7 dias por semana, junto com vários sons aleatórios que vêm e vão. Imagine ouvir uma estação de rádio que não está sintonizada - é isso que ouço o dia todo, todos os dias. Ruído, sódio e estresse parecem tornar meu zumbido mais alto. Eu trabalho em uma sala de aula de habilidades básicas em uma escola primária, então evitar barulho é impossível, embora eu tente usar proteção auditiva. Dormir com um ventilador ligado me ajuda à noite. O zumbido afetou todas as partes da minha vida e tenho crises de ansiedade que nunca tive antes. Estou começando a ir a shows e eventos esportivos de novo, porque a vida deve continuar. '
—Christy Strom, Líbano, OR

'Eu desenvolvi zumbido em meus 20 anos. Quando falei pela primeira vez com um médico de família sobre zumbido nos ouvidos, ele basicamente deu de ombros e disse para parar de ouvir música alta. Certos medicamentos prescritos pioram meu zumbido. Eu estava tomando Wellbutrin (bupropiona) no início deste ano, e uma noite o zumbido estava tão alto que basicamente tive um ataque de pânico . Você não pode fugir disso. É implacável. Isso nunca para. Você deve procurar distrações para sua mente, de modo que ela deslize para o fundo em vez de oprimi-lo. '
—Diane Pollard, Montclair, VA

'Quando desenvolvi zumbido há 5 anos, eu queria cometer suicídio. A única maneira de descrever isso é estar em um buraco escuro e ter medo de nunca, jamais sair dele. Isso causa uma ansiedade terrível. Eu trabalho com a American Tinnitus Association, então eu sei que muitas pessoas pensam da mesma forma, e algumas cometem suicídio. Tive sorte porque encontrei o Dr. Michael Robb, um otorrinolaringologista que também é neurologista; ele literalmente salvou minha vida. Ao me apresentar à terapia do som, ele me ajudou a ficar mais feliz e saudável; Quase nunca noto mais o zumbido. Milhões de pessoas têm zumbido, mas não sabem como falar ou tratar isso, então se tornam eremitas. Existe ajuda. '
—Melissa Dupree, Scottsdale, AZ

'Antes dos aparelhos auditivos, eu ficava ocupado - digamos que minha casa estava impecável. Sempre tive algum tipo de ruído ligado, como rádio ou TV, e estar ao ar livre também ajudou. À medida que minha audição diminuía gradualmente, o zumbido ficava mais alto. Eu ouço em toda a minha cabeça; soa como grilos cantando misturados com assobios agudos. Comprei aparelhos auditivos em 2004 e eles me ajudaram tremendamente. Os exercícios também ajudam porque aliviam o estresse. '
—Susan King, Waterloo, IL

'Minha jornada de zumbido provavelmente começou com um acidente a cavalo em outubro de 2009. Durante meses depois disso, notei ruídos suaves. Então, em abril de 2010, tive outro acidente a cavalo; Eu bati no chão com força, causando uma chicotada. Um mês depois, acordei de repente com um toque muito alto. Por um tempo, mantive isso em segredo porque estava envergonhado e com medo de ser ridicularizado. Eu não conseguia dormir ou comer; eu me tornei uma destruição emocional . Quando confiei em meu médico, ele perguntou por que eu estava dando grande importância a algo que não me mataria. O ENT que vi a seguir foi mais amável e gentil, mas ele disse que não havia cura ou tratamento. Fiquei perturbado e, quando minha melhor amiga viu como fiquei magra, pálida e frágil, chorou. Acabei encontrando um médico que me apresentou a terapia de retreinamento de zumbido e sugeriu combiná-lo com aparelhos auditivos e geradores de som. Desde então, minha qualidade de vida melhorou enormemente. '
—Connie Decker, Greenville, SC