Amazon.com Depois de um dia louco, nada se compara a deixar sua cabeça bater no seu travesseiro macio e fofo favorito. A menos que o referido travesseiro tenha sido borrifado com uma névoa de aromaterapia calmante. Isso é ainda melhor.
Não é nenhum segredo que os óleos essenciais podem fazer grandes coisas para o seu humor e níveis de energia. Alguns, como limão e hortelã, são energizantes e edificantes. Mas muitos outros exercem um efeito calmante e relaxante que pode ajudá-lo a relaxar e adormecer mais rápido.
A propósito, a ciência apóia isso com inúmeros estudos promovendo os efeitos pró-frio e pró-sono de óleos como lavanda , baunilha , e camomila . Enquanto outros, como ylang-ylang e sândalo, mostraram aliviar a ansiedade e acalmar o estresse . Borrifá-los no travesseiro torna mais fácil sentir o cheiro dos compostos benéficos quando você mais precisa deles. Uma vantagem adicional: eles farão sua cama cheirar a spa.
Obviamente, não há garantia de que qualquer spray antigo que alega ajudar você a dormir melhor realmente funcionará. Então, reunimos o melhor dos melhores. Esses oito receberam elogios de toneladas de usuários entusiasmados por seus poderes de promoção do sono e aromas ricos e calmantes. (Alguns até vêm com alguns benefícios adicionais surpreendentes. Procurando um spray para acalmar seus gatos ou impedir que monstros invadam o quarto de seus filhos? Você os encontrará aqui).
O único problema? Todos eles parecem tão sonhadores que você pode ter dificuldade em decidir qual deles tentar primeiro.
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Eunoia Naturals Relaxe Sua Mente + Corpo Aromaterapia Mist
amazon.com Este spray leve e floral tem um efeito duplo. O óleo essencial de lavanda promove sensações de calma e relaxamento, enquanto a camomila atua como um sedativo suave para ajudá-lo a cochilar mais rápido. Muito mais rapido. De acordo com um revisor, eu ficava acordado por pelo menos duas horas esperando para adormecer, mas usei esse spray no meu travesseiro e BAM! .. apagou como uma luz. Adoro.
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Astura Pure Soothing Comfort Premium Aromatherapy Mist
amazon.com Essa coisa só pode ser o Mack Daddy dos sprays de sono. Feito com lavanda e camomila, recebeu cerca de 1.440 avaliações e uma avaliação de quase 5 estrelas. Talvez seja porque é um prazer total para todos. Sim, ajuda as pessoas a adormecerem. Mas os usuários também dizem que funciona como um spray monstro para crianças pequenas e em camas de cachorro para ajudar filhotes ansiosos a ficarem calmos. Na verdade, uma crítica adora tanto que está distribuindo no Natal. Estocando stuffers, alguém?
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Faça estes movimentos de ioga antes de dormir para uma noite de sono melhor:
Aura Cacia Chill Pill Essential Solutions Mist
amazon.com Não consegue dormir porque ainda está remoendo aquela coisa chata que aconteceu no trabalho? Este é o material para você. Possui uma mistura de alfazema, frutas cítricas e patchouli para derreter a raiva e a frustração e dar a você uma sensação geral de que tudo vai ficar bem. E não funciona apenas à noite. Borrife os travesseiros e o cobertor todas as noites. Preciso pegar outro para usar no carro e em viagens rodoviárias, na minha sala de aula ... em qualquer lugar em que se precise de um lembrete olfativo para relaxar, escreve um revisor. Além disso, você não pode bater o preço.
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Snooze Button Labs Delightful Doze Pillow Spray
amazon.com Além da alfazema e camomila usuais, este spray amado inclui outros domadores de tensão como ylang-ylang, laranja e sândalo, que emprestam notas cítricas e terrosas. Sou uma mãe que amamenta e precisa voltar a dormir rapidamente porque o bebê vai nascer logo, e isso resolve o problema, escreveu um revisor. Se funcionar para ela, deve ser bom.
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Bath and Body Works Aromaterapia Sleep Lavender + Vanilla Pillow Mist
amazon.com Você conhece aquele doce aroma de biscoitos recém-assados que instantaneamente faz você se sentir aconchegante e confortável? Isso é o que as notas calmantes de baunilha neste amado spray também fazem. Adicione um pouco de lavanda e você se sentirá confortável como um inseto, com certeza. Eu amo me aninhar no meu travesseiro à noite, quando eu borrifei isso nele. Este é o melhor! um revisor apaixonado jorra.
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Isso funciona em spray de travesseiro para dormir profundamente
amazon.com Compraríamos apenas pela embalagem bonita e minimalista. Mas a mistura de lavanda, camomila e vetiver que induz a sonolência certamente não faz mal. Um usuário jurou que é a única coisa além de remédios para dormir que pode ajudá-la a dormir. Outra diz que funciona com seus dois gatos malucos também. Então, coisas boas ao redor.
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Bath and Body Works Aromatherapy Pillow Mist
amazon.com A loja favorita de todo mundo nos anos 90 volta a atacar. Desta vez, com uma mistura de baunilha calmante e patchuli que melhora o humor, que afirma oferecer puro conforto após um longo dia. E, aparentemente, muitas pessoas concordam. Entre as 647 avaliações positivas, os usuários dizem que é mágico, me apaga como uma luz e me faz dormir todas as noites. Vendido.
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