Dicas importantes de Jennifer Aniston para manter uma pele jovem e brilhante aos 52

Steve GranitzGetty Images

Quando você finalmente se senta para assistir a tão esperada Amigos reunião em 27 de maio, duas perguntas inevitavelmente surgirão. Um ser, o que demorou tanto? e dois sendo, como Jennifer Aniston ainda parece naquela ?

É verdade, a senhora de 52 anos ainda guarda uma semelhança impressionante com sua personalidade dos anos 90, Rachel Green - tanto que é difícil de acreditar. E apesar do que os anúncios de beleza dela dizem, o brilho atemporal da atriz não veio da mágica em uma garrafa.



No uma entrevista de 2019 com o Los Angeles Times , The Morning Show Estrela admitiu que sua aparência resiliente vem de uma combinação de coisas: escolhas de estilo de vida, cuidados com a pele e, claro, bons genes. Na entrevista, ela detalhou tudo e até forneceu algumas dicas testadas e comprovadas ao longo do caminho.



Em primeiro lugar, não considere uma boa pele garantida.

Ansiton tem boa pele agora, mas ela tinha realmente boa pele quando ela estava trotando pelo Central Perk em Amigos como Rachel Green. Ela disse que gostaria de ter mantido isso melhor então. Herdei boa pele do meu pai, disse ela. Mas uma coisa que eu teria que dizer ao meu eu mais jovem é, ‘Não tome isso como certo’, porque você tem que manter isso. Ele tem uma vida útil.

Ainda assim, ela acha que a conversa sobre envelhecimento precisa de uma mudança. Muito pouco me ofende, mas o que eu acho que está ficando antiquado são coisas como, 'Oh, você está ótima para a sua idade,' Aniston disse recentemente Fascinação . Porque a certa altura, você deve começar a ficar uma merda? Porque é isso que está implicando.



Aplique um pouco de hidratante e FPS.

Naturalmente, Aniston recomenda Loção hidratante diária de Aveeno para o corpo, que usa desde a adolescência, graças à mãe (ela também é porta-voz da marca há cerca de seis anos). Eu sou uma criatura de hábitos. Quando eu saía sozinho, isso era um grampo no meu banheiro. Eu simplesmente amo isso. Eu tenho uma garrafa no meu carro. Está em todos os meus banheiros. Coloque-o logo após sair do chuveiro antes que você fique muito seco, ela disse.

Ela também está usando o Aveeno positivamente radiante hidratante diário desde que ela era adolescente, e ama o FPS 30 da marca . Meu maior arrependimento quanto à beleza é a quantidade de banhos de sol que costumava passar sem protetor solar. Quer dizer, óleo de bebê? O que eu estava pensando? ela disse Fascinação . Embora ela ainda adore obter muitos vitamina D. para um brilho e seu humor, ela agora conta com bronzeadores corporais e spray bronzeado para o look bronzeado.



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Mime-se com tratamentos faciais sofisticados, mas não exagere.

Eles são basicamente como exercícios para o seu rosto. É bom misturar as coisas, disse Aniston. Ela vê vários profissionais de cuidados com a pele, dependendo de onde ela vai trabalhar, incluindo Georgia louise , Melanie Simon , e Joanna Czech .

Aniston adora abraçar as tendências de cuidados da pele em casa, também. Em outubro, ela disse Voga ela jura por dois massageadores faciais vibrantes que esculpem e despolpam - Barra de escultura em ouro de Jillian Dempsey e Simon's Dispositivo de beleza ZIIP . Aparte os dispositivos faciais sofisticados (e caros), porém, deve haver um limite.

Existe alguma tendência que eu não farei? Bem, eu não vou colocar sanguessugas no meu rosto porque isso é assustador, ela disse Os tempos . Ela também admitiu se opor a um ingrediente anti-envelhecimento eficaz (embora muitas vezes ressecante e irritante): retinol . Eu fico longe deles, ela disse.

Seja científico com seus cuidados com a pele.

Aniston adora tomar probióticos para manter seus níveis saudáveis ​​de bactérias equilibrados, e ela disse Fascinação Que ela leva um suplemento todos os dias. Porque? Ela está obcecada com a saúde da pele e estudou muito sobre isso. ( Pesquisar sugere que os probióticos têm grande potencial para ajudar a tratar e prevenir doenças de pele como eczema , acne , Danos UV e inflamação causada por reações alérgicas.) A coisa toda é fascinante para mim, disse ela.

Coma alimentos ricos em antioxidantes.

Eu acredito que quando você está comendo açúcar e comida ruim, seu rosto, corpo e níveis de energia mostram os resultados disso, disse Aniston Os tempos . Ela se entrega totalmente de vez em quando, mas tenta tratar seu corpo com respeito e cuidado.

Felizmente, isso inclui comer muito abacate. O abacate costumava ser tipo, ‘Não! Está engordando! 'Anos atrás, mas é uma das melhores coisas que você pode colocar em seu corpo, disse ela. O gengibre é ótimo para antioxidantes, espargos também. Embora seja faz seu xixi cheirar estranho .

Desafie seu corpo com exercícios.

Saia da sua zona de conforto para manter a pele envolvida e fresca (algo que até o os profissionais por trás do brilho de J.Lo juram por .) Encontre algo para fazer que choca um pouco seu corpo, disse Aniston, que adora boxe com um treinador, Corpo por Simone exercícios e ioga.

Desestressar como e sempre que puder.

Aniston recomenda desintoxicação digital diária e meditação para manter os níveis de estresse sob controle . Tudo conta a longo prazo. Faço 20 minutos de manhã e à noite. Normalmente não fico com aquele horário das cinco horas que adoraria, mas tenho feito isso antes de ir para a cama, e isso realmente ajudou muito meu sono, disse ela. Mas normalmente, se eu não conseguir entrar dois, sempre terei um pela manhã.