Dez áreas infestadas de germes em que você toca todos os dias, de acordo com especialistas

Os germes, o nome genérico para bactérias, vírus e outros microorganismos, estão por toda parte - em casa, no escritório e até no carro. Felizmente, cerca de 99% deles não podem nos prejudicar. Mas o outro 1% pode ser irritante, desconfortável ou totalmente assustador. A maioria desses patógenos é viral ou bacteriana e pode causar tudo, desde um resfriado comum a um infecção potencialmente fatal .

Você pode pensar que conhece os lugares óbvios em que os germes se propagam - o consultório médico, sua lata de lixo, um assento de vaso sanitário - mas definitivamente falamos sério quando dissemos que os insetos microscópicos são em todos os lugares . Aqui, uma série de pontos quentes de germes surpreendentes e as soluções fáceis para ajudar a manter você e sua família seguros e saudáveis.

1. Torneira de cozinha

Aquela tela aeradora de metal no final da torneira é um ímã de germe total. A água corrente mantém a tela úmida, uma condição ideal para o crescimento de bactérias. Como a água da torneira está longe de ser estéril, se você acidentalmente tocar na tela com os dedos sujos ou comida, bactérias podem crescer na torneira, explica o microbiologista Kelly Reynolds, Ph.D. , diretor do Centro de Meio Ambiente, Ciência da Exposição e Avaliação de Risco da Universidade do Arizona. Com o tempo, as bactérias se acumulam e formam uma parede de patógenos chamada biofilme que gruda na tela. Eventualmente, esse biofilme pode até ser grande o suficiente para se quebrar e cair na comida ou nos pratos, observa ela.

Mantém isso limpo: Uma vez por semana, remova a tela e mergulhe-a em uma solução diluída de alvejante - siga as instruções do rótulo. Recoloque a tela e deixe a água correr alguns minutos antes de usar.

2. Descarte de lixo

Bactérias do jantar de ontem à noite podem acabar na comida e utensílios de hoje se você não tomar cuidado (especialmente porque isso frango cru que você está enxaguando pode ser carregado com bactérias nocivas). Na verdade, as estimativas mostram que muitas vezes há mais de 500.000 bactérias na pia da cozinha - cerca de 1.000 vezes mais do que um banheiro comum, diz Reynolds. Embora a parte metálica do descarte produza íons que podem ajudar a matar os germes, eles ainda adoram crescer nas fendas e ao redor da rolha de borracha viscosa. Isso significa que seu descarte pode se tornar o centro da festa para bactérias, contaminando tudo o que toca nele - pratos, utensílios e até mesmo suas mãos.

Mantém isso limpo: Pelo menos uma vez por semana, limpe a rolha de borracha do descarte com uma solução diluída de alvejante - água e sabão não são suficientes.

3. Toalha de cozinha

Você sabe que uma esponja pode conter germes desagradáveis, mas os panos de prato são tão nojentos quanto. UMA estude de centenas de lares nos Estados Unidos descobriram que cerca de 7% dos panos de cozinha estavam contaminados com MRSA (resistente à meticilina Staphylococcus aureus ), a bactéria estafilocócica difícil de tratar que pode causar infecções de pele com risco de vida . Os panos de prato também classificaram tops para cepas perigosas de E. coli e outras bactérias. Muitas vezes usamos toalhas para limpar respingos, diz Reynolds, e depois as reutilizamos antes de lavá-las, o que espalha germes.

Mantém isso limpo: Use toalhas de papel para limpar as bancadas e guarde o pano de prato para secar potes e pratos recém-lavados. Troque as toalhas ou lave pelo menos duas vezes por semana em água quente e água sanitária.

4. Teclado do computador

Em geral, as bactérias que vivem em nossa pele, unhas, mãos e em qualquer lugar onde as mãos têm probabilidade de transferir novas bactérias para o teclado, um 2018 estude publicado no Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública estados. Comer acima de teclados de computador também é uma das causas da contaminação bacteriana. (Sim, sua triste salada de mesa não está lhe fazendo nenhum favor.) Dos 25 teclados amostrados no estudo, os pesquisadores descobriram que 96% deles estavam contaminados com bactérias.

Mantém isso limpo: Simplesmente limpe o teclado com um pano úmido desinfetante, sugerem os autores do estudo. Limpe-o regularmente e faça o possível para ficar entre as chaves. Lavar as mãos antes de ir para o trabalho também pode ajudar.

5. Telefone celular

Largue seu celular em qualquer lugar que seja conveniente? Pesquisar descobriu que eles carregam toneladas de insetos incompletos. Na verdade, um 2017 estude publicado no jornal Germes examinou 27 telefones celulares de adolescentes e descobriu contaminação bacteriana em todos eles. Muitos dispositivos eletrônicos são protegidos por estojos de couro ou vinil, que fornecem muitos vincos e fendas para os germes se esconderem.

Mantém isso limpo: Primeiro, esteja ciente de onde você coloca seus itens pessoais, como banheiros públicos. Em seguida, siga este guia passo a passo sobre como limpar seu celular sem estragá-lo. Geralmente, sua melhor aposta será limpá-lo com um pano de microfibra.

6. Tapete de boas-vindas

Serve para saudar não apenas seus convidados, mas também todos os insetos na sola de seus sapatos. Na verdade, um estude publicado no jornal Anaeróbico descobriram que, das 30 casas analisadas, Clostridium difficile (para bactéria que causa diarreia, febre e dor de estômago) foram encontradas mais comumente na sola dos sapatos do que no assento do banheiro e em outras superfícies do banheiro. A área próxima à sua porta é uma das mais sujas da casa, diz Reynolds. Uma vez que as bactérias plantam suas estacas em seu tapete, sempre que você andar sobre ele, você lhes dá uma carona para dentro de sua casa.

Mantém isso limpo: Borrife o capacho uma vez por semana com um desinfetante seguro para tecidos (como Spray Desinfetante Lisol ) Deixe os sapatos na porta e evite colocar sacolas e mantimentos no tapete também.

7. Aspirador de pó

Está tudo na bolsa - incluindo germes que podem ser transmitidos. Os aspiradores - incluindo escovas e bolsas - são como refeições sobre rodas para bactérias, diz Charles Gerba, Ph.D. , professor de microbiologia e ciências ambientais na Universidade do Arizona. Você suga todas essas bactérias e alimentos, criando uma atmosfera para o crescimento. E a poeira que eles emitem manda essas partículas de volta para o ar, principalmente bactérias e mofo, de acordo com um estudo de 2013 na revista Microbiologia Aplicada e Ambiental .

Mantém isso limpo: Troque seu saco de vácuo com freqüência e faça-o ao ar livre para evitar a nuvem de bactérias que se filtra no ar. (Sacos a vácuo com revestimento antibacteriano são os melhores e estão disponíveis para muitas marcas importantes.) Limpe a cavidade de um aspirador sem saco com alvejante diluído e deixe-o secar ao ar. Se você luta com alergias, um Aspirador HEPA pode ser um investimento valioso.

8. Painel do carro

Este é o segundo local mais comum para bactérias e fungos em seu veículo, descobriu a pesquisa de Gerba. Quando o ar - que carrega esporos de fungos e bactérias - é sugado pelas aberturas, geralmente é atraído para o painel, onde pode depositar os esporos e germes. Como o painel recebe mais sol e tende a se manter aquecido, ele é ideal para o crescimento. (A zona germinativa número um? Alimentos derramados.)

Mantém isso limpo: Passe regularmente o interior do carro com lenços desinfetantes. Seja mais vigilante durante a temporada de alergia - mais do que 25 milhões de americanos são afetados pela asma , que é causado em parte por uma reação alérgica a fungos.

9. Distribuidores de sabonete

Cerca de 25% dos dispensadores de banheiros públicos estão contaminados por bactérias fecais. Sabão que abriga bactérias pode parecer irônico, mas é exatamente isso que pesquisar encontrou. A maioria desses recipientes nunca é limpa, então as bactérias crescem à medida que a espuma de sabão se acumula, diz Gerba. E o fundo é tocado por mãos sujas, então há uma cultura contínua alimentando milhões de bactérias.

Mantém isso limpo: Tenha certeza delave bem as mãospor 20 segundos com bastante água e sabão.

10. Carrinhos de compras

Pense nisso: Centenas de pessoas vão de carrinho em carrinho todos os dias enquanto fazem compras com as mãos potencialmente (vamos ser reais, provavelmente) sujas. Na verdade, depois de experimentar 85 carrinhos de compras de supermercado diferentes, a Universidade do Arizona pesquisadores encontraram que várias superfícies do carrinho abrigavam ainda mais bactérias, incluindo E. coli e salmonela , do que o que é normalmente encontrado em banheiros públicos.

Mantém isso limpo: No mínimo, limpe a alça do carrinho de compras antes de começar a pegar os produtos frescos, dizem os autores do estudo. Se você descobrir que sua loja local não oferece lenços desinfetantes, leve sua própria mochila de viagem para mantê-la à mão.