Como tratar uma ferida para reduzir suas chances de cicatriz

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Quer parecer mau e durão? Basta se vestir de preto, fumar um charuto grande e gordo, carregar uma caixa de violino e, acima de tudo, ter uma grande cicatriz descendo pela bochecha do rosto. Claro, parecer mau e durão pode não ser o visual que você procura. Se for esse o caso, você veio ao lugar certo. O modo como você trata um corte pode determinar que tipo de cicatriz pode se desenvolver. Então, como você cuida dessa cicatriz pode determinar a rapidez e a extensão com que ela desaparecerá com o tempo.



Limpe completamente a ferida

Uma ferida que cura rápida e perfeitamente tem menos probabilidade de desenvolver uma cicatriz do que uma ferida que infecciona. Certifique-se de que todos os seus cortes e arranhões sejam devidamente limpos, diz Jeffrey H. Binstock, MD. É fundamental remover a sujeira e os detritos que podem impedir a cicatrização ou se tornarem visíveis através da pele como uma tatuagem na estrada, diz Imber. Se a sujeira e os detritos permanecerem na ferida após a lavagem, use uma pinça limpa com álcool para remover as partículas.



Mas pule o peróxido de hidrogênio

Ele destrói os glóbulos brancos que ajudam a reparar feridas, retardando a cicatrização. Além disso, aumenta o tempo em que a ferida fica aberta e vulnerável. Também não ajudam muito o sabão e o álcool, que podem ser irritantes. Em vez disso, enxágue o corte com água morna e sabão neutro, se necessário, mesmo que possa arder.

Mantenha a ferida úmida e coberta

A umidade impede a formação de uma crosta dura, o que retarda o desenvolvimento de novos tecidos. Além disso, as células se regeneram mais rapidamente em um ambiente úmido, portanto, deixar um corte aberto ao ar pode causar cicatrizes. Cubra o ferimento com vaselina para mantê-lo úmido e, em seguida, coloque um curativo adesivo. A pesquisa mostra que manter as feridas cobertas com uma bandagem acelera a cicatrização em até 50%.

Mas considere pular a pomada

Neosporin e outras pomadas são virtualmente inúteis, diz Imber. Eles não penetram e não permitem a lavagem diária necessária para manter a ferida limpa.



Não escolha a crosta

Mamãe estava certa. Tirar uma crosta de uma ferida em processo de cicatrização pode aumentar suas chances de deixar uma cicatriz, diz John F. Romano, MD.

Feche as lacunas com uma bandagem de borboleta

Se você fizer um corte grande, deve ir ao médico para fazer os pontos, principalmente se o corte for na face onde a cicatriz seria mais visível. Mas mesmo que o corte seja pequeno e você esteja preocupado com a cicatrização, considere o uso de uma bandagem de borboleta, diz Romano. Essas bandagens, disponíveis na maioria das farmácias, podem ajudar a manter a ferida fechada para uma melhor cicatrização e cicatrizes mínimas. Eles devem ser usados ​​somente após a ferida ter sido completamente limpa.



Coma uma dieta bem equilibrada

As feridas não cicatrizam direito, a menos que seu corpo tenha o que é preciso para faço eles curam certo. O que é preciso? Proteínas e vitaminas - obtidas com uma dieta boa e bem balanceada - são essenciais. De particular importância para a cicatrização de feridas é o mineral zinco. Boas fontes de zinco incluem sementes de abóbora e girassol torradas, castanha do Brasil, queijos suíços e cheddar, amendoim, peru de carne escura e carne magra. (Descobrir como é um dia perfeito para comer .)

Mexa-se

O exercício pode acelerar o processo de cicatrização em até 25%. Pesquisadores da Ohio State University deram a 28 homens e mulheres sedentários um pequeno ferimento. (Como eles conseguiram que as pessoas se oferecessem para isso?) Os pesquisadores então pediram a metade das pessoas para se exercitar em uma esteira, andar de bicicleta ergométrica ou treinar força três vezes por semana, por uma hora a cada vez durante 3 meses, enquanto a outra metade das pessoas permaneceu sedentária. Depois de 3 meses, as feridas das pessoas ativas cicatrizaram em média 10 dias mais rápido (em 29 dias contra 39 dias) do que as dos viciados em televisão. Os pesquisadores do estudo sugerem que o exercício aumenta a circulação e ajuda a regular o sistema imunológico e os hormônios que influenciam o processo de cura. Eles acreditam que o exercício pode até ajudar na cicatrização de feridas em pessoas tradicionalmente lentas para curar, como aquelas com diabetes. Não há nada que o exercício não possa fazer?

Gerencie sua raiva

Quando você tiver um corte ou ferida, tente manter a calma. A incapacidade de controlar emoções fortes pode retardar a recuperação de uma lesão. Cientistas da Ohio State University deram a 100 voluntários bolhas idênticas em seus antebraços. Os sujeitos de temperamento quente demoraram quatro vezes mais para curar do que seus pares mais calmos. Os pesquisadores acreditam que o aumento dos níveis do hormônio do estresse cortisol pode suprimir o sistema imunológico.

Cubra suas crostas com protetor solar

As cicatrizes têm menos pigmento do que o resto da pele. Isso significa que eles não têm a capacidade de desenvolver um bronzeado protetor e são especialmente vulneráveis ​​a queimaduras solares. Cubra todas as cicatrizes com um protetor solar forte sempre que sair de casa. Além disso, os raios ultravioleta retardam a cicatrização, interferindo na produção de novo colágeno. Sempre proteja as feridas cicatrizadas com um protetor solar de amplo espectro FPS 15 ou superior. É um mito que as cicatrizes se misturam melhor à pele ao redor após a exposição ao sol. O contraste de um bronzeado pode realmente tornar a cicatriz mais visível.

Nivelar

Depois que sua cicatriz estiver curada, um tratamento sem prescrição, como ScarGuard Scar Care ou Curad Scar Therapy Clear Pads, pode ajudar a nivelar as cicatrizes elevadas. Você pode comprá-los em farmácias.

E aqui está uma dica bônus de Romano:Coloque um pouco de Mylanta, leite de magnésia ou loção de calamina em uma espinha para ajudar a secar um pouco, possivelmente evitando uma cicatriz.

Reduza cicatrizes com ajudantes de cozinha

Mantenha uma planta de babosa no parapeito da janela da sua cozinha e faça dela sua aliada para quaisquer pequenos cortes, arranhões ou feridas. Aloe é um antibacteriano, antifúngico, antiviral e um estimulante imunológico. Além disso, a planta contém vitaminas C e E e o mineral zinco, todos os nutrientes que comprovadamente aceleram a cicatrização de feridas. Estudos sugerem que as preparações comerciais de aloe perdem parte de sua capacidade de cicatrização de feridas, portanto, a planta é sua melhor aposta. Basta cortar uma folha, abri-la, retirar o gel e aplicá-lo no corte.

Acelere a cura aplicando alguns mel para um corte. Suas propriedades antibacterianas ajudam a prevenir infecções e a curar mais rapidamente. Aplique um pouco de mel na ferida e cubra-a com um curativo hermético.

Quando consultar um médico

Você provavelmente sabe intuitivamente quando um corte requer uma consulta médica - quando é profundo ou não para de sangrar, por exemplo, ou quando mostra sinais de infecção. Outro motivo para consultar o médico é para minimizar o aparecimento de cicatrizes. Mesmo cicatrizes antigas podem ser melhoradas com lasers, que removem a vermelhidão e achatam o tecido. Outras cicatrizes podem ser reposicionadas com cirurgia. Mas seja rápido, porque você pode obter melhores resultados se tratar cicatrizes dentro de 6 semanas após a lesão, quando novas células da pele começam a se formar sobre a ferida. A terapia a laser durante esse período é mais eficaz.

Painel de Conselheiros

Jeffrey H. Binstock, MD, é professor clínico do departamento de dermatologia da Escola de Medicina da Universidade da Califórnia, em São Francisco.

Gerald Imber, MD, é cirurgião plástico responsável pelo Hospital Presbiteriano de Nova York na cidade de Nova York.

John F. Romano, MD, é professor assistente de dermatologia no Weil Medical College da Cornell University e médico assistente no New York Presbyterian Hospital e no St. Vincent's Hospital, todos na cidade de Nova York. Ele tem um consultório em Manhattan.