Se você é, digamos, uma ginasta olímpica ou um guitarrista dedicado, provavelmente está muito orgulhoso de seus calos conquistados com dificuldade. Mas para o resto de nós, meros mortais, essas camadas endurecidas de pele podem ser dolorosas e menos agradáveis de se olhar.
Calosidades resultam de fricção repetida, fricção, pressão e irritação na pele, diz Sandy Skotnicki, M.D., um dermatologista baseado em Toronto e autor de Além do Sabonete . Eles se formam onde quer que haja uma fonte constante de atrito - principalmente na planta do pé, nas áreas ósseas que suportam o seu peso, incluindo a bola, o dedão do pé e a lateral.
Eles também podem se formar nas mãos de qualquer pessoa que executa uma ação repetida onde há atrito constante, como agarrar barras desiguais, levantar pesos ou mesmo fazer trabalhos manuais, jardinagem ou trabalhos domésticos. Calos são o que seu corpo faz para protegê-lo de traumas - é como se sua pele desenvolvesse uma armadura ou um escudo, diz Mona Gohara, M.D. , professor clínico associado de dermatologia na Yale School of Medicine e membro da Prevenção Comitê de Revisão Médica.
Se você notar que há sangue ou vermelhidão dentro do calo, isso está causando muita dor, ou você tem diabetes ou circulação pobre , marque uma consulta com seu podólogo ou dermatologista para que seja avaliado e tratado com segurança.
No entanto, em muitos casos leves, os calosidades não são permanentes e você pode tratá-los em casa com um método que Gohara chama de imersão, areia e esfregaço.
Como se livrar de calosidades com segurança
1. Evite-os em primeiro lugar, reduzindo o atrito.
Para impedir a formação de novos calosidades e dar tempo aos antigos para cicatrizar, adicione enchimento de pele de toupeira para as áreas em seus sapatos onde você sente mais atrito e use luvas de proteção quando estiver malhando ou fazendo tarefas domésticas que são difíceis para suas mãos.
2. Deixe para lá.
Se o calo não está incomodando muito, você pode apenas deixá-lo amolecer com o tempo, mas considere pular os saltos altos ou fazer os ajustes necessários para os tênis de corrida.
3. Mergulhe em água morna com sabão.
Para amaciar a pele (e proporcionar a si mesmo uma experiência relaxante de spa enquanto faz isso), mergulhe os pés ou as mãos em água com sabão. Você pode usar qualquer sabonete de sua preferência, mas o Dr. Gohara é fã de sais de epsom , que são antiinflamatórios e também têm um pouco de areia, o que ajudará na próxima etapa.
4. Experimente a esfoliação manual (lixe).
Depois que sua pele amolecer na água, mergulhe um pedra pomes , lixa ou lixa de pé na água por alguns segundos e use-a para suavemente examine a pele endurecida. (Tenha cuidado para não remover o calo inteiro, diz a Dra. Skotnicki, já que a área ainda precisa de alguma proteção contra pressão.) A Dra. Gohara diz que você pode até usar uma lixa de grão fino, para o que ela chama de pedicure Home Depot.
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Aplicação de um hidratante hidratante especificamente formulado para a pele grossa de seus pés pode ajudar, diz o Dr. Gohara. ( Aquaphor ou mesmo à moda antiga Vaselina são ótimas opções).
Para realmente fazer funcionar, coloque-o antes de dormir e calce um par de meias. Para suavizar os calos nas mãos, passe um creme para as mãos espesso, como Mãos de Trabalho de O'Keeffe antes de dormir e puxe luvas de algodão para deixá-lo de molho durante a noite.
6. Use um creme esfoliante.
Dr. Gohara é um grande fã de produtos que contêm uréia (como PurSources Urea 40% Healing Cream ), que ela diz que suaviza a pele de forma tão eficaz que praticamente descasca na próxima vez que você a molhar. Cremes com ácido salicílico (como Creme para pés CeraVe Renewing SA ) também pode soltar suavemente a pele áspera. Consulte seu podólogo ou dermatologista antes de experimentá-los, pois esses ingredientes podem ser mais agressivos, principalmente se você tiver problemas de pele como o eczema.
7. Experimente um adesivo medicamentoso.
Se você tiver um pequeno calo em um pote específico, pode tentar suavizá-lo com produtos como Removedores de calos do Dr. Scholl ou Mediplast . No entanto, se for um grande calo que ocupa uma área maior em seu pé, isso pode ser muito irritante, diz o Dr. Gohara. Em caso de dúvida, verifique com seu dermatologista se os tratamentos caseiros não funcionam ou se o calo se torna incômodo.
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