Como se livrar das aftas rapidamente, de acordo com dentistas

fio na borda SANDRO HYAMS

Poucos problemas de saúde menores são tão incômodos quanto uma afta, aquela ferida aberta (uma pequena úlcera branca circundada por um halo vermelho) que arde e dói quando você come, bebe ou apenas engole.

A causa de uma afta pode ser diferente para cada pessoa, diz Sarah Glass, D.D.S. , professor assistente da Virginia Commonwealth University School of Dentistry. Formam-se na língua ou dentro do lábio ou bochecha, são mais comuns em mulheres do que em homens. Eles podem resultar de uma mordida inadvertida ou outro trauma oral, mas estresse , flutuações hormonais, alergias , e as deficiências de nutrientes também podem provocá-los.



Embora as aftas pareçam semelhantes a herpes labial , os dois são completamente diferentes; herpes labial são causados ​​por um vírus e são contagiosos, enquanto as aftas não podem ser transmitidas. Se uma úlcera persistir por mais de duas semanas, consulte um médico: pode ter infectado ou ser um sintoma de uma doença mais grave, como a doença celíaca, Doença de Crohn , ou câncer oral. Veja como evitar aftas e o que fazer se elas se desenvolverem.



afta no lábio superior da mulher p_saranyaGetty Images

Como prevenir aftas

✔️Cuide de sua dieta.

Não recebendo vitaminas B suficientes, zinco , e ferro pode torná-lo mais suscetível a aftas. Coma muitos produtos e grãos inteiros, e carregar no B12 peixes ricos como salmão, truta arco-íris e atum. Limite os alimentos picantes e ácidos, que podem causar feridas.

Acompanhe quando ocorrem feridas e observe os alimentos que coincidem com elas para eliminar os gatilhos específicos para você, diz Leena Palomo, D.D.S. , professor associado da Escola de Medicina Dentária da Case Western Reserve University.



✔️Encontre seu Zen.

Acredita-se que o estresse estimule a atividade dos leucócitos, células do sistema imunológico ligadas à inflamação em todo o corpo, inclusive na boca, que podem causar aftas. Descompacte regularmente com uma broca favorita como meditação , um banho quente, ioga ou exercícios. Mesmo apenas ter uma boa noite de sono pode ajudar, diz Palomo.

✔️Escove delicadamente.

Um deslize da mão ao escovar os dentes com força pode fazer com que sua bochecha ou lábio sejam espetados com a parte dura da escova - uma forma comum de se preparar para uma afta. Escove com pequenos movimentos circulares e evite agressivamente
escovando para frente e para trás, diz Glass.



Como se livrar de aftas

✔️ Enxágue e repita.

Abane com uma solução de 1 colher de chá de bicarbonato de sódio e 1/2 xícara de água morna para aliviar a dor e acelerar a cicatrização. Considere um enxágue de venda livre com peróxido de hidrogênio para manter a úlcera limpa e beba água ao longo do dia para promover a produção de saliva, que impede vírus e bactérias.

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✔️ Entorpecido.

Anestésicos tópicos de venda livre ou prescritos com lidocaína ou benzocaína podem anestesiar a ferida para aliviar a dor. Um médico pode dizer a você, com base na localização da sua ferida, se um enxágue, gel ou pasta é o melhor. Experimente Orajel , Anbesol , ou Enxágue oral B para feridas na boca .

✔️Chame o doc.

Para aftas graves ou crônicas, o médico pode prescrever corticosteroides para ajudar a atenuar a inflamação que causa a erupção. Se uma ferida ruim não melhorar, pergunte sobre a cauterização, na qual um médico ou dentista queima a úlcera com um laser ou um agente químico. Estudos sugerem que a cauterização pode aliviar rapidamente a dor, mas precisa ser feita no consultório por um médico para proteger o tecido circundante.

Este artigo apareceu originalmente na edição de abril de 2020 da Prevenção.


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