Começa como se você estivesse respirando fundo. Seu diafragma de repente se contrai e puxa para baixo. Os músculos do seu peito começam a trabalhar. Uma fração de segundo depois - 35 milissegundos para ser exato - a estreita abertura entre as cordas vocais se fecha, e em seguida vem aquele som característico de soluço. Muito engraçado? Não se for você quem está soluçando e apenas quiser que os soluços parem. Além de ser um pouco irritantes, os soluços são inofensivos e normalmente param após vários segundos ou minutos. Os soluços parecem não ter nenhuma utilidade em humanos ou outros mamíferos, diz Garry Wilkes, MBBS.
Ninguém sabe ao certo o que desencadeia o reflexo do soluço. Uma explicação comum é que isso é causado por irritação ou estimulação do nervo vago (que controla a respiração) ou do nervo frênico (que conecta o cérebro e o diafragma). Isso pode explicar por que os soluços freqüentemente começam por comer demais, engolir muito ar, comida apimentada, bebidas carbonatadas, excitação repentina e estresse. Curiosamente, soluços:
- Ocorre com mais frequência à noite.
- São mais frequentes na primeira metade do ciclo menstrual, especialmente vários dias antes da menstruação.
- Afeta apenas metade do diafragma - 80% das vezes, é o lado esquerdo, por incrível que pareça.
Procurando ideias de como fazer parar os soluços? Experimente essas soluções.
Inalar. Inalar. E inspire novamente.
Luc G. Morris, MD, e seus colegas tiveram 100% de sucesso com uma técnica que desenvolveram que usa níveis aumentados de dióxido de carbono, relaxamento do diafragma e pressão positiva nas vias aéreas para curar os soluços. Eles chamam o método de inspiração supra-supramaxima. Veja como fazer: respire fundo e segure por 10 segundos. Então, sem expirar nenhum ar, inspire um pouco e segure por 5 segundos. Em seguida, faça uma terceira inspiração (novamente, sem expirar nenhum ar) e segure por 5 segundos. A técnica funcionou com pacientes que chegaram ao pronto-socorro com soluços persistentes, diz Morris.
Curve-se para baixo. Beber.
Eu curo meus soluços enchendo um copo de água, inclinando-me para a frente e bebendo a água de cabeça para baixo, diz Richard McCallum, MD. Isso sempre funciona, e eu recomendo firmemente para meus pacientes normalmente saudáveis. Esse método pode excitar os nervos na parte posterior da garganta e ajudar o sistema nervoso a sair de sua rotina.
Quando chamar um médico para obter ajuda para parar de soluços
Consulte o seu médico se os soluços durarem mais de 48 horas ou se interferirem na sua capacidade de respirar ou comer. Existem várias formas de medicamentos que seu médico pode usar para tratar soluços, como anticonvulsivantes e benzodiazepínicos. Também existem tratamentos que envolvem massagens em diferentes locais do corpo. Às vezes, os soluços podem ser desencadeados por medicamentos que você está tomando ou por um problema de saúde latente. Embora a ciência médica ainda não tenha encontrado uma cura certa para os soluços, existem centenas de remédios caseiros por aí. O modo como a maioria desses remédios funciona, entretanto, é baseado em alguns mecanismos básicos de ação: aumentar os níveis de dióxido de carbono, interromper os impulsos nervosos ou relaxar o diafragma.
Painel de Conselheiros
André Dubois, MD, PhD, é professor de medicina no programa de pós-graduação em doenças infecciosas emergentes na Uniformed Services University of the Health Sciences em Bethesda, Maryland.
Richard McCallum, MD, é professor de medicina e diretor do Centro de Função Nervosa e Muscular Gastrointestinal e da divisão de motilidade gastrointestinal do Centro Médico da Universidade de Kansas em Kansas City.
Luc G. Morris, MD, é médico do departamento de otorrinolaringologia da Escola de Medicina da Universidade de Nova York na cidade de Nova York.
Roni Peleg, MD, é professor sênior da Universidade Ben-Gurion do Negev em Beer Sheva, Israel.
Betty Shaver é fitoterapeuta e palestrante sobre ervas e outros remédios, com sede em Grahamsville, Nova York.
Garry Wilkes, MBBS, é diretor de medicina de emergência e professor associado adjunto do departamento de medicina de emergência da Universidade Edith Cowan na Austrália Ocidental.
