As dores de ouvido podem ser muito dolorosas e, infelizmente, geralmente surgem à noite - interrompendo o sono e aumentando a angústia. A explicação é uma combinação de anatomia e pressão. As trompas de eustáquio são a passagem da parte posterior da garganta para o ouvido médio. Tubos entupidos são a causa mais comum de dor de ouvido em crianças e adultos. Durante o dia, você mantém a cabeça erguida e as trompas de Eustáquio drenam naturalmente para o fundo da garganta. Além disso, conforme você mastiga e engole, os músculos das trompas de Eustáquio se contraem, abrindo-os e permitindo que o ar entre no ouvido médio. Mas à noite, quando você dorme e sua cabeça não está vertical, os tubos não podem drenar tão facilmente. E você não está engolindo com tanta frequência, então eles não estão recebendo tanto ar. O ar que já está no ouvido médio é absorvido e ocorre um vácuo, sugando o tímpano para dentro. Várias horas depois de adormecer, as trompas de Eustáquio podem entupir, especialmente se você estiver resfriado, com infecção sinusal ou alergia. Às vezes, a dor de ouvido significa uma infecção do ouvido médio, chamada otite média. Essa condição é mais comum em crianças do que em adultos porque, à medida que crescemos, nossas trompas de Eustáquio se tornam mais estreitas, mais longas e menos propensas a obstruir.
Faça uma abordagem à base de ervas
Os fitoterapeutas geralmente recomendam óleos de alho e verbasco para infecções de ouvido. Verbasco é antimicrobiano e o alho funciona como um antibiótico. Os óleos também migram para além do tímpano e ajudam a prevenir novas infecções. Você pode comprar óleo de alho, óleo de verbasco ou uma combinação dos dois na maioria das lojas de produtos naturais ou drogarias. Aplique 2 a 4 gotas no ouvido afetado. Cubra a orelha com um pouco de algodão para evitar que o óleo acabe. Aplique mais gotas a cada 6 a 8 horas, conforme necessário. Use algodão fresco em cada aplicação. Cuidado: Se você suspeitar que o tímpano pode estar rompido ou talvez perfurado, nunca derrame líquidos em seu ouvido.
Mascar chiclete
A maioria das pessoas sabe que essa é uma maneira de abrir os ouvidos em um vôo de avião, mas você já pensou nisso à meia-noite? A ação muscular da mastigação pode abrir as trompas de Eustáquio. (Experimente um destes 8 marcas de chicletes que não contêm produtos químicos incompletos .)
Bocejar
O bocejo movimenta o músculo que abre a trompa de Eustáquio ainda melhor do que mascar chiclete ou chupar balas.
Segure seu nariz
Se você estiver voando a 32.000 pés quando suas orelhas começarem a doer, feche as narinas, sugere a Academia Americana de Otorrinolaringologia - Cirurgia de Cabeça e Pescoço. Inspire bastante e, usando os músculos da bochecha e da garganta, force o ar na parte de trás do nariz, como se você estivesse tentando soprar os dedos da ponta do nariz. Um estalo dirá quando você equalizou a pressão dentro e fora do ouvido.
Não durma durante a descida de um avião
Se precisar cochilar durante o vôo, feche os olhos no início, não no final da viagem, recomenda a Academia. Mudanças rápidas na pressão do ar também ocorrem durante a subida, mas a dor de ouvido costuma ser mais aguda durante a descida porque a pressão atmosférica aumenta à medida que você se aproxima do solo. Como você não engole com tanta frequência quando está dormindo, seus ouvidos não serão capazes de acompanhar as mudanças de pressão durante a descida, e você pode acordar com dor.
Enfrente o problema
Antes de entrar em apuros, use um descongestionante de venda livre. Por exemplo, se você precisa voar e sabe que seus seios da face vão recuar e bloquear as orelhas, tome um descongestionante ou use colírio uma hora antes de pousar. Em casa, se você tem a cabeça entupida, use um descongestionante à noite antes de deitar para ajudar a prevenir a dor do meio da noite.
Evite agravar a situação
Se você está propenso a problemas de ouvido quando tem um resfriado ou alergia, considere adiar uma viagem aérea ou mergulhar até que sua cabeça clareie. (Aqui está 7 coisas que você precisa saber sobre alergias .)
Experimente esta solução: um prato quente
Pode parecer estranho, mas uma solução para uma dor de ouvido é um prato quente.Lisa Orloff, de South Orange, Nova Jersey, diz: Juro por isso para dores de ouvido. O calor é muito bom, pois irradia para dentro. Veja como colocar o método para funcionar: microondas uma pequena placa ou pires de cerâmica por alguns segundos. Está pronto quando não estiver muito quente ao toque para ser retirado do forno. Em seguida, coloque o prato suavemente sobre a orelha que dói e segure-o ali.
As infecções de ouvido são a causa mais comum de perda auditiva em crianças, de acordo com a Academia Americana de Otorrinolaringologia - Cirurgia de Cabeça e Pescoço. Embora você realmente não possa prevenir infecções de ouvido, existem algumas coisas que você pode fazer que podem ajudar a diminuir as chances de seu filho pegá-las. Escolha cuidados infantis com cuidado. Crianças expostas a grandes grupos de outras crianças têm maior probabilidade de entrar em contato com os insetos que causam infecções de ouvido. A pesquisa mostrou que as crianças que frequentam creches têm maior probabilidade de contrair infecções respiratórias superiores que podem levar a infecções no ouvido. Se seu filho é propenso a infecções de ouvido e precisa frequentar uma creche, você pode considerar um ambiente menor, como uma creche familiar em casa. Amamentar. A Academia Americana de Pediatria cita fortes evidências de seis estudos científicos importantes de que a amamentação protege os bebês contra a otite média. Em um estudo com 306 bebês atendidos em clínicas pediátricas gerais, duas vezes mais bebês alimentados com fórmula do que bebês amamentados desenvolveram infecções de ouvido entre as idades de 6 meses e 1 ano. Na verdade, a alimentação com fórmula foi o fator mais significativo associado a infecções de ouvido, ainda mais importante do que estar na creche. Um estudo com 237 bebês em Helsinque, Finlândia, mostrou que 6% dos bebês amamentados e 19% dos que receberam fórmula desenvolveram infecções do ouvido médio no final do primeiro ano. Aos 3 anos, apenas 6% dos amamentados desenvolveram uma infecção, em comparação com 26% dos alimentados com fórmula. Por que a grande diferença? Os pesquisadores acreditam que bebês amamentados têm uma resposta imunológica aprimorada a infecções respiratórias. Se você amamentar seu bebê com mamadeira, os especialistas aconselham segurá-lo nos braços durante as mamadas, com a cabeça acima do nível do estômago. Esta posição semi-vertical ajudará a evitar que as trompas de Eustáquio sejam bloqueadas e reduzirá o risco de infecções de ouvido. Parar de fumar. Fumar pode empurrar um adulto com problemas de ouvido em direção a uma infecção ao encher o ar com irritantes, o que, por sua vez, leva à congestão da tuba auditiva. O fumo passivo, que também é rico em poluentes, pode ser igualmente problemático para crianças com tendência a ter problemas de ouvido. Apague o fogo em seu fogão a lenha. Pelas mesmas razões de ar puro pelas quais você deve parar de fumar, apague o fogo em seu fogão a lenha. A fuligem e a fumaça do fogo em seu fogão carregam o ar com toxinas difíceis de respirar e difíceis de tolerar. Seja paciente. Algumas crianças superam as infecções de ouvido aos 3 anos, diz Facer. Tudo o que é preciso para cair com um ataque teimoso de ouvido de nadador é um par de orelhas e umidade implacável. É como manter as mãos na lava-louças. A pele fica macerada e endurecida, diz Brian W. Hands, MD. As orelhas são constantemente banhadas em água - nadando, tomando banho, passando xampu. Em seguida, as pessoas tentam secar a orelha com um cotonete. Isso remove a camada superior da pele, junto com as bactérias protetoras. Então, as bactérias ruins vencem. A orelha do nadador começa como uma orelha que coça. Se não for tratada, pode se transformar em uma infecção generalizada. A dor pode ser insuportável. Assim que a infecção se instalar, você precisará da ajuda de um médico e de uma rodada de antibióticos para eliminá-la. Mas há muitas coisas que você pode fazer para evitar que a dor piore e ainda mais para pará-la antes que comece. Experimente um remédio de venda livre. A maioria das farmácias oferece gotas para os ouvidos que podem ajudar a secar o ouvido do nadador. Se a coceira no ouvido ainda é seu único sintoma, um desses preparativos pode ser suficiente para prevenir a infecção. Use-o sempre que molhar a orelha. Acalme a dor com calor. O calor - uma toalha recém tirada da secadora, uma bolsa de água quente coberta, uma almofada de aquecimento colocada no mínimo - também ajuda a aliviar a dor. Deixe sua cera de ouvido em paz. Earwax serve a vários propósitos, incluindo abrigar bactérias amigáveis, diz John House, MD. Coopere com suas defesas naturais por não esfregando a cera. A cera reveste o canal auditivo, protegendo-o da umidade. Faça uma cera substituta. Uma vez que a irritação da orelha do nadador desgasta a cera, você pode fabricar sua própria versão usando vaselina. Umedeça uma bola de algodão com a geleia, diz as Mãos, e coloque-a delicadamente, como um tampão, bem na ponta da orelha. Ele irá absorver qualquer umidade, mantendo seu ouvido aquecido e seco. Dê uma gota. Vários fluidos são ótimos para matar germes e secar seus ouvidos ao mesmo tempo. Se você é suscetível à orelha de nadador ou passa muito tempo na água, use um agente de secagem sempre que molhar a cabeça. Qualquer uma das seguintes soluções caseiras funciona bem: Uma solução de cozinha. Gotas de vinagre branco ou partes iguais de álcool e vinagre branco matam fungos e bactérias, diz House. Use-o da mesma forma que esfregaria o álcool. Óleo mineral, óleo de bebê ou lanolina. Estas podem ser soluções preventivas antes de nadar. Aplique como faria com o álcool. Limpe o problema. Use protetores de ouvido ao nadar, usar shampoo ou tomar banho para manter a água do lado de fora, diz House. Tampões de cera ou silicone que podem ser amaciados e moldados para se ajustar aos seus ouvidos estão disponíveis na maioria das farmácias. Se você tem dor de ouvido, precisa consultar um médico. Mas se não sentir dor, marque também uma consulta se tiver perda auditiva ou se seus ouvidos ficarem tapados por mais de alguns dias após um resfriado. Você já pode ter uma infecção de ouvido ou fluido no ouvido médio, diz Facer. Se não for tratada, uma infecção no ouvido pode causar perda permanente de audição. O curso normal de tratamento é de dez a 14 dias de antibióticos. George W. Facer, MD, é otorrinolaringologista da Mayo Clinic em Rochester, Minnesota. Brian W. Hands, MD, é otorrinolaringologista da Vox Cura Voice Care Specialists em Toronto. John House, MD, é professor clínico de otorrinolaringologista na Escola de Medicina da University of Southern California em Los Angeles. Ele atua como médico da equipe nacional de natação dos Estados Unidos, a Associação Nacional de Natação Amadora Competitiva que seleciona a equipe olímpica. Donald B. Kamerer Jr, MD, é otorrinolaringologista da Charlotte Eye Ear Nose and Throat Associates em Charlotte, Carolina do Norte.Previna infecções de ouvido
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