O ingrediente mais moderno do outono também é um sucesso nos cuidados com a pele, graças ao seu perfil de nutrientes diversificado. Topicamente, abóbora é rico em benefícios, diz Ava Shamban, M.D. , um dermatologista cosmético certificado na Califórnia. Contém vitaminas A, C e E que hidratam, firmam e protegem a pele; compostos antiinflamatórios que acalmam; e enzimas que esfoliam suavemente. Quando você está cozinhando para o feriado, é fácil preparar o que você precisa para uma ótima máscara faça você mesmo, diz o Dr. Shamban. Sua receita é boa para uma semana quando armazenada na geladeira (apenas não coma acidentalmente!).
Como fazer uma máscara facial de abóbora
Ingredientes
- 2 xícaras de purê ou abóbora enlatada
- 4 colheres de sopa de iogurte sem sabor (contém ácido láctico, um esfoliante suave)
- 1/3 xícara de amêndoas finamente moídas (rico em antioxidantes, também ajuda na esfoliação)
- 4 colheres de sopa de mel (um ótimo antibacteriano)
- 1/4 colher de chá de azeite (hidratante e cheio de vitaminas)
instruções
- Em uma tigela média, misture todos os ingredientes até incorporar totalmente.
- Aplique na pele limpa e deixe descansar por 5 a 10 minutos enquanto você toma banho ou ducha. (As enzimas são mais ativas quando úmidas, diz o Dr. Shamban.)
- Remova com um pano limpo roupa de microfibra e acompanhe com o seu favorito hidratante .
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