Como a pele de Gabrielle Union parece tão radiante e jovem aos 46

• Aos 46, Gabrielle Union parece tão radiante e jovem hoje quanto há quase 20 anos.
• o Ser Mary Jane a atriz credita seu brilho jovem a uma dieta saudável, exercícios físicos e rotina de cuidados com a pele.

Sejamos realistas: Gabrielle Union é basicamente mágica. o Ser Mary Jane a atriz parece tão radiante e impecável quanto no trevo de East Compton em Pode vir quase 20 anos atrás.

Para não mencionar, ela também é uma nova mãe. Union foi aberta sobre seu diagnóstico de endometriose e problemas de fertilidade, mas no ano passado, ela acolheu uma filha em sua vida por meio de uma barriga de aluguel com o marido, o jogador profissional de basquete Dwyane Wade.

Apesar dos altos e baixos da vida, Union não diminuiu o ritmo. Portanto, temos que perguntar: como ela consegue parecer tão incrível apesar de tudo?

Fizemos algumas pesquisas para descobrir. Aqui, exatamente como Gabrielle Union consegue parecer e se sentir forte e saudável aos 46 ( sim, 46! ) anos.

Ela se enche de água

Para o Union, o autocuidado gira em torno de duas coisas principais: hidratação e relaxamento. É apenas importante colocar a água dentro, disse Union Ginástica . Se você pode substituir bebidas açucaradas ou café por água, você ainda está à frente do jogo.

Ela prioriza o sono

Em um Entrevista de 2017 com Saúde da Mulher , Union enfatizou a importância de viver um estilo de vida saudável em todos os lugares. Isso significa arranjar tempo para pelo menos oito horas de sono por noite. Minha melhor dica anti-envelhecimento é a capacidade de dizer não, não e, diabos, não, disse ela. Nós nos esgotamos dizendo sim para cada coisa, seja para nossa família, cônjuges ou carreiras. Eu durmo oito horas por dia e não me deixo estressar. Muitas pessoas chamam de egoísmo, mas eu não tenho rugas.

Ela valoriza a importância do exercício

Muitas pessoas lutam para incorporar exercícios em seu estilo de vida porque os vêem como uma tarefa ou algo que deve ser verificado em sua lista de tarefas. Bem, não Gabrielle Union. Eu tenho uma história familiar de diabetes , pressão alta , e colesterol alto , e eu sei que isso pode levar a uma morte prematura, ela disse Saúde da Mulher . Eu malho não porque gosto, mas porque quero viver!

Seus amigos também a responsabilizam. Em uma postagem no Instagram, onde Union é retratada com celebridades icônicas como Tracee Ellis Ross e Mary J. Blige, ela escreveu: STRONGER TOGETHER. Você mexe com um de nós, você tem problemas com todos nós. 8am lembrete de nossa força coletiva e badassery nesta dança chamada vida.

Ela também torna seus treinos divertidos, incluindo seu marido e três enteados. Temos uma quadra de basquete em nossa casa, então temos competições de tiro e um jogo de 21, ela disse US Weekly . E os meninos gostavam daquelas coisas de scooter de prancha, então corro ao lado deles com os cachorros.

Mas ela não tem medo de se tratar

Em uma entrevista de 2015 com US Weekly , Union explicou que sua dieta é cheia de proteína magra e pelo menos duas porções de folhas verdes por dia. Ainda assim, ela também não tem medo de se entregar de vez em quando. De que adianta ficar emaciado se seu estômago está sempre roncando? ela disse. Isso é péssimo. Coma um hambúrguer!

Ela segue uma rotina simples de cuidados com a pele

Em uma entrevista com Ela , Union disse: É uma bênção e uma maldição ter pele oleosa , mas estou começando a acreditar que é como um fluido de embalsamamento que meio que me mantém com uma aparência jovem.

Mas ela também creditou Óleo de camélia de Julie Hewett . Eu também pensei que você não deveria tratar óleo com óleo, mas comecei a usar esse óleo, disse Union. Eu disse a todos sobre isso. Não sou um porta-voz pago, mas este óleo é uma dádiva de Deus. É incrível. E são apenas algumas gotas, e eu usei no meu pescoço ou no meu rosto.

Sua rotina diária de cuidados com a pele não é muito complicada ou cara. Primeiro, ela lava o rosto com o Esfoliante facial Neutrogena Grapefruit Rosa Acne seguido por um Toner Mario Badescu . Em seguida, ela aplica o óleo de camélia e um protetor solar . Ela também é fã de Sabonete líquido Dove . Surpreendentemente simples, certo?