As melhores maneiras de prevenir e tratar infecções do trato urinário na menopausa

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tratamento de infecção do trato urinário, remédios caseiros de ITU Anetlanda / Getty Images

As mulheres têm oito vezes mais probabilidade do que os homens de contrair infecções do trato urinário, principalmente porque a anatomia feminina torna mais fácil para as bactérias fecais chegarem ao trato urinário. As ITUs inferiores, o tipo mais comum, se desenvolvem na bexiga e causam dor abdominal, pressão pélvica ou ardor ao urinar. As ITUs superiores, nas quais a infecção se espalhou para os rins, são mais graves e mais difíceis de tratar; os sintomas incluem dor nas costas, febre e náuseas. Mulheres na menopausa e na pós-menopausa correm maior risco porque têm níveis mais baixos de estrogênio - o hormônio desencadeia a produção de proteínas antimicrobianas protetoras na bexiga.



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Medidas preventivas

prevenção de doenças gengivais

1. Fluidos

Manter-se hidratado mantém o fluido em movimento pelo sistema, o que elimina as bactérias do trato urinário e do corpo. Qualquer líquido é melhor do que nada, mas é melhor evitar bebidas açucaradas ou com cafeína, que podem promover ITUs. Comece com um copo extra de água em cada refeição e beba mais se a urina parecer mais escura do que amarelo claro.

2. Higiene



Limpe da frente para trás (ou limpe a frente e as costas separadamente) após usar o banheiro. Isso evita que micróbios causadores de ITU se movam para a uretra. Além disso, urine logo após a relação sexual para ajudar a eliminar qualquer bactéria que possa ter sido transportada para o trato urinário durante o sexo. (Contemplar: 7 coisas estranhas que você não sabia sobre sua vagina —Mas definitivamente deveria!)

3. Suco de cranberry ou suplementos



A pesquisa sobre a eficácia do cranberry é mista, mas vale a pena tentar se você for propenso a infecções do trato urinário. O oxicoco contém proantocianidinas, compostos que impedem as bactérias de aderirem às paredes do trato urinário. Beba 8 onças de suco puro sem açúcar por dia; se for muito azedo para você, experimente um suplemento.

Remédios caseiros

remédios caseiros para doenças gengivais

1. Probióticos

Para mulheres que tiveram ITUs no passado, um estudo descobriu que tomar probióticos pode ajudar a prevenir infecções recorrentes. Procure um produto que contenha bactérias lactobacilos, uma cepa que comprovadamente suporta um trato geniturinário saudável. Ou experimente alimentos naturalmente probióticos, como iogurte e kefir (procure 'culturas vivas e ativas' no rótulo).

2. D-manose

Outra medida preventiva para infecções recorrentes é a suplementação de D-manose, um açúcar simples encontrado naturalmente no corpo. Estudos demonstraram que os suplementos podem impedir que as infecções do trato urinário voltem, provavelmente evitando que as bactérias grudem nas paredes do trato urinário. Considere tomar D-manose diariamente por 6 meses para proteção prolongada.

3. Analgésicos

A fenazopiridina de venda livre (como Azo e Uristat) pode aliviar a dor, a queimação e a frequente vontade de urinar. Não se assuste se sua urina ficar vermelho-alaranjada ou marrom; é um efeito colateral inofensivo. Os analgésicos vendidos sem receita médica podem ajudar com dores no flanco ou nas costas, mas esse tipo de dor pode ser um sinal de que a ITU se espalhou para os rins e você deve consultar um médico.

Siga estes prós e contras para uma vagina feliz e saudável:

Tratamentos médicos

tratamentos médicos para doenças gengivais

1. Antibióticos

A maioria das ITUs pode ser tratada com antibióticos de 3 dias. Certifique-se de fazer o curso completo do medicamento, mesmo que os sintomas desapareçam: Parar de fumar muito cedo aumenta o risco de uma infecção do trato urinário. Ligue para seu médico assim que começar a sentir os sintomas - ficar sem tratamento por muito tempo pode permitir que a infecção se espalhe para os rins. (Você realmente precisa terminar todos os seus antibióticos? Descubra aqui.)

2. Estrogênio vaginal

Para mulheres na pós-menopausa, a aplicação de estrogênio na vagina por meio de um creme tópico ou supositório demonstrou reduzir as ITUs recorrentes, fortalecendo os tecidos vaginais, promovendo o crescimento de bactérias lactobacilos saudáveis ​​e reduzindo o pH para que o ambiente geniturinário seja menos amigável às bactérias invasoras.

3. Terapia supressiva

Se você sofre de ITUs recorrentes, seu médico pode prescrever um regime de 6 meses de antibióticos em baixas doses; isso pode ser estendido por até 5 anos para infecções do trato urinário graves. Se suas infecções parecem estar ligadas à atividade sexual, seu médico pode recomendar tomar um antibiótico somente após o sexo, que geralmente é tão eficaz quanto a terapia medicamentosa diária.