As 7 melhores garrafas de água com infusor de frutas para ajudá-lo a superar seus objetivos de hidratação

Se você tiver dificuldade bebendo água o suficiente ao longo do dia, considere adicionar algumas frutas frescas à sua garrafa. Você não terá os mesmos benefícios que comer laranjas ricas em antioxidantes, morangos , e limões, mas seu H20 ganhará um impulso de sabor (e talvez uma pequena quantidade daqueles nutrientes remanescentes do suco), inspirando você a beber mais se estiver tentando desmame dessas bebidas açucaradas .

Os benefícios de beber água com infusão de frutas são os mesmos que beber água normal: isso ajuda a hidratar mais, diz Amy Gorin, M.S., R.D.N. , um nutricionista e proprietário registrado à base de plantas Alimentos à base de plantas em Stamford, CT.

E isso só pode fazer bem ao seu corpo. O corpo humano é cerca de 60% de água e precisa ser continuamente hidratado ao longo do dia para funcionar de maneira ideal, explica Gorin. Isso pode se traduzir em melhor digestão, mais energia, exercícios mais intensos e menos dores de cabeça. (Aumento da sede, urina de cor escura , pele seca, prisão de ventre, cãibras musculares e fadiga são todos sinais de desidratação , o que significa que você deve reabastecer sua garrafa imediatamente.)

Não existe uma recomendação universal sobre a quantidade de água a beber em um dia, porque depende totalmente da sua saúde geral, a temperatura , e se você está ou não se exercitando. Regra geral: Beba quando você comece a sentir sede .

Se você está decidido a adicionar frutas à sua garrafa de água, procure uma com um infusor largo o suficiente para separar efetivamente a sua água de, bem, todo o resto. Além disso, um infusor removível torna a limpeza uma brisa. Pronto para alguns goles naturalmente doces? À frente, confira as melhores garrafas de água para infusores de frutas para impulsionar seu jogo de hidratação:

Este frasco sem BPA, de alta classificação, tem um infusor longo e giratório, para que você possa adicionar uma quantidade generosa de várias frutas. Amamos seu design ergonômico e os marcadores de linha do tempo que ajudá-lo a controlar a quantidade de água que você bebeu antes de reabastecer . Isso é responsabilidade!

Mantenha-se hidratado com esta garrafa de infusão de frutas mais vendida, que possui mais de 5.000 avaliações na Amazon. Tão grande, A garrafa de água de 32 onças tem um design à prova de vazamentos, uma tampa push-top e recursos de aperto antiderrapante , o que o torna perfeito para atletas ou qualquer pessoa em movimento. Como um bônus, é feito com material sem BPA e vem com uma escova de limpeza - tudo por menos de $ 15!

O infusor de aço inoxidável desta garrafa permite adicionar sabores frutados, enquanto o coador substituível também infunde folhas de chá. Com o design de vidro de parede dupla, manchas e odores não têm chance. Mais, você pode encher esta garrafa com frio ou água fervente . Água quente com limão ? Yum.

Mantenha sua bebida gelada com esta garrafa de água isolada para infusor de frutas. A construção de aço inoxidável mantém a água fria por até 24 horas e quente por cerca de 12 horas . O infusor longo é ótimo para adicionar pedaços maiores de frutas e também é útil com um infusor de chá.

Se você odeia limpar uma garrafa de infusor de frutas, você vai adorar esta escolha. o infusor está localizado no fundo desta garrafa , permitindo que os ingredientes fiquem de molho sem que as sementes ou pedaços de fruta grudem no bocal.

Perfeito para atletas, esta garrafa adoça naturalmente seu aqua e contém uma quantidade louca de água - estamos falando de 84 onças de H20! Você provavelmente não precisará de uma recarga tão cedo. Tem uma alça grossa e ergonômica para suportar o peso da água, marcadores de tempo para incentivá-lo a beber e um design à prova de vazamentos devido ao anel de vedação.

Graças a um limpo, aparência de aço inoxidável e o peep do vidro revelando frutas frescas, esta garrafa de 16 onças é uma beleza. Mantém a água fria por várias horas e possui dois filtros para garantir que você obtenha o melhor sabor possível.