Artrite da mão: o que saber sobre a osteoartrite da mão

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Tudo o que você precisa saber quando seus dedos não estão funcionando como costumavam.



Se um (ou mais) de seus dedos estiver dolorido e rígido ao longo do dia – e extra-dolorido no momento em que você abre os olhos pela manhã – você pode estar lidando com osteoartrite das mãos.



Para começar, a osteoartrite ou OA (artrite nas mãos) é uma doença articular degenerativa em que os tecidos de toda a articulação se rompem, conforme definido pelo Institutos Nacionais de Saúde (NIH) . “É uma forma de artrite relacionada a trauma nas articulações, uso excessivo ou atividade repetitiva nas articulações”, diz Tamika Henry, MD, M.B.A., médica de família certificada pelo conselho e fundadora da Instituto de Saúde Ilimitado . “Pense no ‘desgaste’ das articulações.”

A inflamação faz com que a cartilagem protetora (o amortecimento nas extremidades dos ossos) se desgaste - e com o tempo, as articulações se esfregam e causam dor, explica Ritu Madan, D.O. , especialista em reumatologia do Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio. “Quando falamos de osteoartrite das mãos, geralmente afeta três partes da mão: a base do polegar, as pequenas articulações mais próximas das pontas dos dedos e as articulações médias do dedo”.

De fato, os 29 ossos de suas mãos e pulsos se unem para formar muitas pequenas articulações que podem ser afetadas pela OA, afirma o Fundação para artrite .



De um modo geral, a inflamação das articulações é uma condição generalizada. A artrite é a causa número um de incapacidade nos EUA, onde afeta aproximadamente 60 milhões de adultos, de acordo com o Fundação para artrite . o Centros de Controle de Doenças e ATTA (CDC) afirma que 1 em cada 4 adultos (ou 58,5 milhões de pessoas) foram diagnosticados com artrite, que é mais comum em mulheres. E OA das mãos ocorrerá em quase 50% das mulheres e 25% dos homens aos 85 anos, relata o Fundação para artrite .

Fatores de risco

Certos fatores inerentes e de estilo de vida podem aumentar suas chances de desenvolver OA das mãos.



Era

“Esta forma de artrite geralmente afeta pessoas mais velhas, especialmente aquelas com mais de 50 anos”, diz Levi Harrison, M. D. , cirurgião ortopédico, autor e palestrante motivacional.

Genética

“A história da família torna alguém mais propenso a desenvolvê-la”, diz o Dr. Madan.

Sexo e Raça

Além de serem mulheres, os caucasianos são mais propensos a lidar com OA das mãos em comparação com os afro-americanos, de acordo com o Fundação para artrite .

Peso

OA nas mãos tem um risco maior de ocorrer em adultos com sobrepeso ou obesidade.

Histórico de saúde

OA nas mãos foi visto em indivíduos que têm deformidades ósseas, afirma o Dr. Henry. “Além disso, alguém que sofreu deslocamento de ossos ou dedos quebrados, talvez jogando beisebol ou outro esporte, estaria mais propenso a desenvolver artrite nas mãos”, acrescenta o Dr. Madan.

Problemas articulares pré-existentes

Infecções nas articulações, ligamentos frouxos e articulações mal alinhadas podem resultar em artrite da mão ou do punho, relata o Fundação para artrite .

Ambiental

Trabalhar em um trabalho onde suas mãos fazem movimentos altamente repetitivos (como cabeleireiro, chef, artista, músico ou fabricante de roupas) pode levar à OA das mãos, diz o Dr. Harrison.

Sintomas e gatilhos

As queixas comuns incluem dor, rigidez, amplitude de movimento limitada e inchaço das articulações, explica o Dr. Harrison. “Os pacientes costumam me dizer que têm dificuldade em abrir frascos e latas, ou que a dor nas articulações é pior pela manhã”, acrescenta.

Com o passar do tempo, a OA das mãos pode causar uma sensação de queimação ou dor aguda após horas de uso dos dedos e das mãos, relata o Clínica de Cleveland . Outros sintomas de longo prazo incluem alterações nas articulações, como:

Inchaço

Os tecidos ao redor das articulações inflamadas podem causar vermelhidão e sensibilidade, além de sentir calor ao toque.

Rachaduras

Sensação de ranger, ranger ou estalar, também conhecida como crepitação ou articulações estalando, causada pela fricção dos ossos uns contra os outros ao dobrar os dedos.

Nódulos

Pequenos nódulos ósseos podem se formar na articulação média do dedo (conhecidos como nódulos de Bouchard) ou na articulação próxima à ponta do dedo (conhecidos como nódulos de Heberden).

Cistos

Se a artrite se desenvolver nas articulações finais dos dedos, pequenos cistos mucosos podem se desenvolver e causar sulcos ou amassados ​​na placa ungueal do dedo afetado, de acordo com o Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS) .

Deformidade articular

Devido a alterações ósseas, perda de cartilagem e inchaço das articulações, os ossos podem se tornar maiores (conhecidos como hipertróficos).

A OA nas mãos pode ser exacerbada por certos gatilhos, como estresse, infecção, tempo chuvoso ou frio ou uso prolongado das mãos e dedos.

Remédios caseiros

Como o objetivo principal é minimizar a inflamação no corpo, parar de fumar, perder peso, descansar as articulações após um longo dia, comer uma dieta anti-inflamatória (que inclui mais alimentos à base de plantas e menos álcool / alimentos processados) e gerenciar outras condições de saúde inflamatórias (como problemas cardiovasculares ou distúrbios digestivos) podem ajudar a reduzir os surtos, afirmam os três médicos. Outras estratégias sem receita médica incluem:

Alongamento

“O alongamento é importante em todos os aspectos de nossas vidas, pois diminui a probabilidade de lesões e ajuda a manter as articulações e os músculos móveis”, diz o Dr. Henry.

Tópicos

Géis, líquidos e adesivos vendidos sem receita que contêm medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser esfregados suavemente nas articulações doloridas para alívio temporário.

Analgésicos

Medicamentos de venda livre, como AINEs (como ibuprofeno) e acetaminofeno (Tylenol) podem ser tomados quando necessário.

Calor e gelo

Aplique uma bolsa de gelo nas articulações para reduzir o inchaço ou uma compressa quente para diminuir a rigidez, sugere o Dr. Madan. “Banhos quentes de parafina nas mãos pela manhã e à noite antes de dormir também demonstraram beneficiar muitos de meus pacientes”, acrescenta o Dr. Harrison.

Suplementos

Dr. Henry, que foi diagnosticado na infância com artrite reumatóide juvenil, recomenda tomar suplementos que combatem a inflamação, como açafrão, vitamina D e ômega-3. o Fundação para artrite relata que algumas pesquisas indicam que açafrão, ômega-3 e gengibre demonstraram ajudar a reduzir a dor e a rigidez nas articulações. (Consulte seu médico antes de adicionar novos suplementos ao seu regime diário.)

Dispositivos amigos da artrite

Por exemplo, pique alimentos usando um cortador de mandolim ou processador de alimentos, abra latas com um abridor de latas elétrico ou pegue itens com um auxílio de alcance.

Material de escritório especial

“O uso de itens de escritório ergonômicos, como teclado e mouse, pode ajudar a realizar tarefas diárias com facilidade e sem causar trauma repetitivo aos dedos”, aconselha o Dr. Madan.

Terapia ocupacional

Um terapeuta treinado pode ajudar a melhorar suas habilidades e qualidade de vida.

Exercícios de mão

Considere experimentar a criação do Dr. Harrison Meu ângulo de tentativa , um dispositivo de fortalecimento de mão, pulso e antebraço que pode ajudar a aumentar a flexibilidade das mãos. Também o clínica Mayo oferece alongamentos de mão simples que podem oferecer alívio para pacientes que vivem com OA, como o aperto do punho, a caminhada dos dedos, a flexão dos nós dos dedos e o alongamento do polegar.

Tratamentos de RX

Embora não existam medicamentos que possam reverter os danos nas articulações ou ajudar a retardar a progressão da OA, uma opção de prescrição para dor intensa seria injeções de esteróides na articulação, diz o Dr. Madan. “Intervenções cirúrgicas, como fusões de articulações ou substituições de articulações, são as últimas áreas possíveis a serem consideradas para osteoartrite em estágio final”, acrescenta o Dr. Harrison.

Quando consultar um médico

Casos leves de OA da mão geralmente podem ser tratados com modificações no estilo de vida e auxílios de venda livre. No entanto, o clínica Mayo sugere consultar um médico se você estiver sentindo inchaço, vermelhidão e calor ao redor da articulação. Se a dor nas articulações for grave, se a dor surgir em várias articulações e/ou se você estiver lidando com outros sintomas de artrite “não relacionados”, como febre, erupções cutâneas ou perda de peso, é necessária uma visita ao médico , estados Centro Médico UMass Memorial.

No entanto, se a dor nas articulações for resultado de uma lesão recente e os sintomas incluirem inchaço súbito, incapacidade de usar as articulações afetadas e deformidade nas articulações, procure atendimento médico imediatamente.

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