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Todos nós nos esforçamos para ficar bem em nossas casas, e uma chave é mantê-las abastecidas com produtos que podem nos ajudar a fazer exatamente isso. Mas por onde começar? Fizemos o trabalho para você e criamos 25 dos fundamentos de saúde mais úteis para ter à mão - testados pelo editor e aprovados por especialistas.



Você encontrará tudo o que precisa para um sono tranquilo e algumas das melhores ferramentas para aliviar suas dores. Existem produtos que atendem à sua saúde mental, além de itens essenciais para mantê-lo seguro, além de muito mais. Uma coisa é certa: você não vai querer ficar em casa sem eles!

  prevenção 2022 saúde em casa premia os fundamentos do sono 1 Melhores folhas gerais Cama Nest Folhas de Eucalipto TENCEL Cama Nest Agora com 50% de desconto $ 82 em NESTBEDDING.COM

Estes lençóis são super macios ao toque e regulam a temperatura para ajudá-lo a ter uma noite de sono de qualidade. O TENCEL é feito de fibra extraída de madeira e celulose, e essa palheta aguenta super bem na lavagem.

dois As melhores cortinas blackout Noções básicas da Amazon Cortinas de escurecimento do quarto Noções básicas da Amazon US$ 31 NA AMAZÔNIA

Um quarto escuro como breu é o que os especialistas em sono recomendam para um sono rejuvenescedor e, às vezes, cortinas ou persianas regulares simplesmente não o cortam. As cortinas blackout são feitas com uma camada extra de tecido para evitar que qualquer lasca de luz espreite, e este conjunto é acessível e oferecido em uma variedade de cores, padrões e tamanhos.



3 Melhores lençóis aconchegantes Número do sono Conjunto de lençol macio de inverno Número do sono $ 120 NO NÚMERO DE SONO

Você não vai querer sair da cama quando estiver aconchegado nesses lençóis de microfibra de poliéster. Sua suavidade de pelúcia como lã vai mantê-lo quentinho (e se sente bem em sua pele), e o lençol com elástico possui um elástico resistente SmartFit em cada canto para um ajuste sem deslocamento.

4 Melhor máquina de dormir Escotilha Restauração de hachura Escotilha $ 130 NA AMAZÔNIA

Adoramos um item multifuncional, e o Hatch Restore é o epítome disso no mundo do sono. Ele reproduz uma variedade de sons de ruído branco para acalmá-lo para dormir, possui uma luz de leitura de brilho suave para ajudá-lo a relaxar e também possui um alarme de nascer do sol que simula a luz natural do dia para um despertar suave.



5 Melhor travesseiro geral Roxo Travesseiro Harmonia Roxo Agora com 20% de desconto US$ 143 NA AMAZÔNIA

A Almofada Harmonia Roxa parece que foi feita especialmente para você. Escolha a sua altura ideal (padrão ou alta) e prepare-se para mergulhar em uma camada de grade em forma de favo de mel em cima de um núcleo de látex, tudo envolto em malha que absorve a umidade. Os elementos trabalham juntos para embalar e apoiar perfeitamente a cabeça e o pescoço, independentemente da posição de dormir.

6 melhor travesseiro de pescoço Tempur-Pedic Almofada de pescoço de resfriamento TEMPUR-Ergo Tempur-Pedic $ 159 NO COMBAT-PEDIC

Diga “boa viagem” aos torcicolos com o travesseiro de resfriamento TEMPUR-Ergo da Tempur-Pedic. Possui um pequeno mergulho que embala o pescoço de maneira ideal e promove a posição adequada para dormir, e há uma camada de gel refrescante para ajudar a evitar o superaquecimento durante a noite.

  prevenção 2022 saúde em casa prêmios suporte ergonômico 7 melhor auxiliar de postura C ALMOFADA LABORATÓRIO Almofada do Assento de Alívio de Pressão Laboratório de almofadas US$ 73 NA AMAZÔNIA

Todos nós passamos uma boa parte do tempo sentados, seja enquanto trabalhamos ou relaxamos, mas isso às vezes pode levar a dores. O suporte adequado pode ajudar a reduzir ou eliminar esse desconforto. Esta almofada de assento é feita de espuma de memória extra densa que é resistente a odores e foi projetada para aliviar a pressão do quadril e melhorar a postura sentada. É perfeito para a sua cadeira de cozinha, sofá ou até para o carro, e existem várias opções de cores para combinar com qualquer decoração. Construa você mesmo a configuração ergonômica perfeita adicionando um Almofada lombar de alívio traseiro e Almofada Ergonômica para os Pés .

8 Melhor almofada de assento Roxo Almofada de assento duplo Roxo US$ 95 NA AMAZÔNIA

Atualize sua cadeira de escritório em casa ou torne sua próxima viagem um pouco mais confortável. Duas camadas de GelFlex Grid suportam seu cóccix para ajudar a prevenir a dor de longas sessões sentadas. E você tem o máximo controle de conforto - um lado é mais macio e você pode virá-lo se desejar uma sensação mais firme.

9 Melhor pacote de calor Gaia Envoltório Relax Pescoço e Ombro Gaia Agora com 49% de desconto US$ 20 NO WALMAR

Quando você dorme um pouco instável ou ajusta o pescoço ou os ombros, o calor é super calmante para os músculos doloridos e tensos. Este envoltório térmico para micro-ondas é preenchido com arroz com aroma de lavanda para ajudá-lo a relaxar ainda mais, e é fácil contornar qualquer parte da região superior das costas que está doendo.

10 Melhor bolsa fria travesseiro de avestruz Bolsa de calor travesseiro de avestruz US$ 60 NA AMAZÔNIA

Não se deixe enganar pelo nome - embora possa ser levado ao microondas para terapia de calor, o núcleo interno de argila natural é um destaque quando você o coloca no freezer. Ele permanece frio por mais tempo do que os pacotes de gelo em gel e também é mais durável, tornando-o um investimento que vale a pena para aliviar a dor.

onze Melhor pistola de massagem HoMedics Massageador de Percussão Select Prime Terapeuta HoMedics US$ 30 NO WALMAR

Os massageadores de mão podem ajudar a aliviar os nós musculares ou a tensão de um treino intenso ou de uma longa sessão Netflix. Este produto sem complicações é fácil de usar e apresenta um único acessório versátil que funciona em todas as partes do corpo, bem como cinco velocidades, dependendo das suas necessidades de alívio de rigidez.

  prevenção 2022 saúde em casa premia ar mais limpo 12 melhor purificador de ar LG Puricare Purificador de Ar de Filtro Único com Clean Booster LG $ 550 EM DEPÓSITO DOMÉSTICO

Reduzir os alérgenos e partículas que você respira é a chave para uma respiração mais limpa e, como passamos tanto tempo em nossas casas, é importante começar por aí. Esta torre purificadora de ar da LG é certificada para asma e alergia pela Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA), o que significa que atende aos seus padrões e é cientificamente comprovada para reduzir os níveis de alérgenos no ar. É silencioso, confiável e fácil de guardar em um canto se você não estiver usando.

13 Melhor umidificador Marquise Umidificador Marquise Agora com 17% de desconto $ 125 EM GETCANOPY.CO

Adicionar um pouco de umidade ao ar pode ajudá-lo a respirar mais facilmente e reduzir os sintomas respiratórios superiores decorrentes do ar seco. Os umidificadores Canopy apresentam uma tecnologia exclusiva que inibe o crescimento de mofo (um problema comum quando a água ou umidade permanece no tanque), a água é filtrada por meio de uma luz UV antes de ser transformada em ar hidratado que é dispensado e, se você confia regularmente em um umidificador, você pode ganhar uma assinatura que envia um filtro de substituição a cada 45 dias.

14 Dyson Puro Calor + Frio Dyson $ 842 NA AMAZÔNIA

Esta unidade amigável para asma e alergia com certificação AAFA pode ajudar qualquer sala a atingir o status de temperatura Goldilocks. É um aquecedor e/ou ventilador portátil que purifica o ar à medida que aquece ou resfria seu espaço de vida, e você pode conectá-lo ao Wi-Fi para recursos de controle remoto.

  prevenção 2022 saúde em casa prêmios aromoterapia quinze Melhor difusor AGORA Difusor de óleo de pedra cerâmica ultrassônica AGORA Alimentos US$ 39 NA AMAZÔNIA

A aromaterapia tem sido usada há séculos para promover a mente sã, se você precisa de algum alívio do estresse (lavanda) ou precisa de um pouco de estímulo (aromas cítricos) e uma maneira fácil de colher os benefícios dos óleos essenciais é difundi-los. Este difusor é atraente e fácil de usar, livre de BPA e possui desligamento automático.

16 Os melhores óleos essenciais Agora Alimentos Óleos essenciais AGORA Alimentos $ 45 NA AMAZÔNIA

Definitivamente, combine seu difusor NOW Foods com a ampla variedade de óleos essenciais da empresa, que são de origem orgânica de todo o mundo. Se difundir não é sua praia, você também pode colher os benefícios do aroma passando um pouco do óleo escolhido em seus pulsos, peito ou pescoço, ou pegue um de seus roll-ons para aromaterapia em movimento.

17 As melhores pastilhas de duche J. R. Watkins Comprimidos de aromaterapia para banho e chuveiro J. R. Watkins US$ 17 NA AMAZÔNIA

O chuveiro é um ótimo lugar para desfrutar de um pouco de atenção plena, e você pode adicionar ainda mais poder de limpeza da mente deixando cair um comprimido de aromaterapia no chão do chuveiro antes de entrar. Eles são formulados com ingredientes derivados de plantas e se dissolvem sob o fluxo de água para transformar a hora do banho em uma experiência sensorial fumegante.

18 Melhor aromaterapia para crianças Warmies Warmies Juniors Warmies US$ 16 NO WALMART

Quando seus filhos precisam de um descanso, abraçar um bicho de pelúcia macio e aconchegante às vezes pode resolver o problema. Aumente suas chances de relaxamento com esses amigos de pelúcia que são preenchidos com lavanda francesa real e microondas para aconchego extra.

  prevenção 2022 saúde em casa premia necessidades de saúde 19 Melhor termômetro Vicks Termômetro médico digital RapidRead Vicks US$ 15 NO WALMART

Hoje em dia, um termômetro confiável é um item obrigatório em casa. Este dispositivo detecta a temperatura corporal em segundos e pode ser usado sob a língua, axila ou reto, tornando-o perfeito para adultos e crianças.

vinte Melhor teste de covid-19 em casa Binax AGORA Autoteste de antígeno COVID-19 Binax AGORA US$ 20 NO WALMAR

Com o coronavírus ainda fazendo parte do nosso mundo, poder testar em casa é crucial para ajudar a impedir a propagação. Produzido pela Abbott, este teste é um dos mais amplamente disponíveis on-line e em farmácias locais, recebeu autorização de emergência da FDA e é confiável e fácil de descobrir.

vinte e um Melhor máscara facial 3M Aura N95 3M Agora com 42% de desconto US$ 14 NO WALMAR

Ainda é uma boa ideia usar uma máscara facial ao viajar ou em um espaço interno lotado para ajudar a se proteger do Covid-19, e uma máscara N95 oferece proteção máxima. Esta opção é confortável, mas confortável e segura, possui um clipe nasal ajustável, foi projetada para reduzir o embaçamento dos óculos e é feita de material que não irrita a pele.

22 Melhor Monitor de Pressão Arterial Omron Monitor de pressão arterial vestível HeartGuide OMRON Agora com 20% de desconto US$ 399 NA AMAZÔNIA

Para pessoas com hipertensão ou outra condição médica que exija que você monitore sua pressão arterial, este dispositivo de pulso está mudando o jogo. Parece um relógio e monitora sua frequência cardíaca e pressão arterial o tempo todo e atende aos mesmos padrões de precisão do consultório do seu médico. Também está na lista de 'dispositivos validados' da American Medical Association (AMA), o que significa que atende aos critérios e precisão clínica estabelecidos pela AMA e pela American Heart Association.

23 Melhor glicosímetro Contorno Próximo Um Sistema de Monitoramento de Glicose Contorno COMPRE NA ASCENSIADIABETES

Para diabéticos que precisam verificar regularmente o açúcar no sangue, este é um destaque confiável. Ele tem um SmartLight para fazer o teste no meio da noite uma brisa e uma segunda chance de amostragem, dando-lhe uma segunda tentativa de colocar sua gota de sangue na mesma tira de teste (para evitar uma segunda picada no dedo e desperdiçar tiras de teste). Você também pode conectá-lo ao aplicativo Contour Diabetes para acompanhar suas leituras. O preço varia de acordo com o seguro.

24 As melhores gomas de glicose Saúde CVS Gomas de glicose Saúde CVS $ 8 em CVS

Pessoas com diabetes sabem que uma queda no açúcar no sangue requer uma solução rápida, e essas gomas entregam. Com apenas 2 gramas de carboidratos por goma, eles são saborosos e mastigáveis, e ajudam a aumentar o açúcar no sangue com uma abordagem mais direcionada.

25 Melhor cana Saúde CVS Bengala dobrável leve por Michael Graves Design Saúde CVS $ 32 em CVS

Quando você precisa de ajuda para se movimentar, esta simples bengala é uma ajuda. É dobrável para fácil armazenamento ou armazenamento de bolsa em movimento e vem com pés intercambiáveis ​​para se adequar à sua preferência de suporte - uma ponta de bengala padrão ou um pé quádruplo. Possui um botão de pressão para fácil ajuste de altura e é elegível para HSA/FSA.