yuinaya / Shutterstock Quem teria pensado que passar uma pedra nos rins poderia ser tão divertido? De acordo com um estude publicado recentemente no Journal Of The American Osteopathic Association , andar em uma montanha-russa de intensidade moderada pode estimular a passagem de pequenas pedras nos rins.
David Wartinger, DO, cirurgião urológico, professor emérito da Michigan State University e principal pesquisador do estudo, foi inspirado a investigar esse fenômeno por um de seus pacientes que relatou ter passado três pedras em três corridas consecutivas na montanha-russa Big Thunder Mountain Railroad em Disney World em Orlando.
Wartinger e o co-autor do estudo Marc Mitchell, DO, pegaram um modelo de silicone de um rim cheio de urina e três pedras (escondidas em uma mochila - ufa!) Em 20 passeios na mesma montanha-russa da Disneylândia na Califórnia, e confirmou o paciente de Wartinger relatório. Eles analisaram suas descobertas e concluíram que sentar na parte de trás da montanha-russa resultou em uma taxa de passagem mais alta, provavelmente porque há mais movimento ali. (Se as montanhas-russas deixam você doente, experimente estes 19 remédios para enjôo.)
Mas sejamos claros - esse truque é melhor para passar pequenas pedras e não funcionou em todas as montanhas-russas (a antiga e irregular Big Thunder Mountain Railroad foi a vencedora). Quando você está estremecendo e se dobrou, a oportunidade passou. 'Quando você tem dor de pedra nos rins, você não quer entrar na montanha-russa - você está muito atrasado para o jogo', diz Wartinger.
As pessoas podem saber que têm pedras menores se aparecerem como achados acidentais em ultrassom, tomografias e ressonâncias magnéticas. E como as pedras nos rins são comuns em famílias, alguns pacientes também fazem exames radiológicos para ver se estão infectados. Se você é uma dessas pessoas, dê um passeio e veja o que acontece. Como diz Wartinger: 'O que você tem a perder?' (Faça de 2017 o SEU ano ao assumir o controle da sua saúde e impulsionar a sua perda de peso com o Prevenção calendário e planejador de saúde !)
Aqui, mais 7 coisas que você provavelmente não sabia sobre pedras nos rins.
Lightspring / ShutterstockProvavelmente, você está pensando em pedras de cálcio, as mais comuns, de acordo com a Clínica Mayo. Distúrbios metabólicos, fatores dietéticos e cirurgia de redução do intestino podem aumentar o risco deles. Depois, há os cálculos de estruvita, que são causados por uma infecção - como uma ITU - e podem crescer rapidamente. Desidratação, gota e outros fatores genéticos são responsáveis pelas pedras de ácido úrico e, finalmente, as pedras de cistina são causadas por um distúrbio genético que faz com que os rins liberem quantidades excessivas de aminoácidos específicos.
milias1987 / Shutterstock Às vezes, os pacientes pensam que podem sentir o movimento da pedra, ou suas bordas afiadas, diz Timothy Averch, MD, diretor do Kidney Stone Center da University of Pittsburgh Medical Center. Não tão. A dor realmente ocorre, diz ele, de um bloqueio quando o cálculo cai do rim e fica preso no ureter - o duto pelo qual a urina passa do rim para a bexiga. (Aqui estão 9 coisas que os urologistas querem que as mulheres saibam.)
Se você tem predisposição ao crescimento de cálculos renais, altos níveis de oxalatos em sua dieta podem se ligar ao cálcio na urina para promover o desenvolvimento de cálculos, de acordo com James Borin, MD, diretor de endourologia do NYU Langone Medical Center. Alimentos ricos em oxalato incluem espinafre, ruibarbo, chocolate, café, manteiga de amendoim e cerveja.
Não entre em pânico se você for viciado em vitaminas verdes: Wartinger observa que os problemas surgem quando as pessoas que têm tendência a pedras comem uma combinação desses alimentos ricos em oxalato por um longo período de tempo. Além disso, observa ele, “uma dieta rica em oxalatos é apenas um fator de risco que contribui para o surgimento de cálculos renais”.
vladischern / Shutterstock Você sabia que existe um 'Cinturão de Pedra do Rim' que se estende por todo o sudeste dos Estados Unidos, da Virgínia ao Texas e descendo pela Flórida? Os urologistas acreditam que o clima mais quente do sul pode fazer com que os pacientes fiquem mais desidratados, aumentando assim o risco de cálculos renais. Isso acontece, diz Wartinger, porque quando você está desidratado, seu corpo não consegue expelir todos os seus resíduos, o que pode levar ao desenvolvimento de pedras. Portanto, faz sentido que a condição também seja mais comum no verão.
Não é um fã de montanhas-russas? Este truque pode ser mais adequado para você. De acordo com um Estudo de 2015 publicado no jornal Urologia , a relação sexual pode estimular a passagem de pequenas pedras nos rins. Os autores do estudo supõem que isso pode ser devido à liberação de óxido nítrico, uma substância química que dá ereções aos homens e também é um relaxante muscular. A teoria é que o óxido nítrico causa uma resposta de relaxamento que permite ao ureter relaxar o suficiente para a passagem do cálculo. Os resultados não foram confirmados com pesquisas futuras, mas por que não cair nas folhas e descobrir por si mesmo?
A velha história das esposas que diz que os pacientes com uma pedra de cálcio devem evitar o consumo de laticínios e o cálcio é apenas isso - uma história. Na verdade, se você parar de consumir cálcio, absorverá mais oxalatos. Averch insiste que também precisamos de cálcio para manter nossos ossos saudáveis - especialmente mulheres na pós-menopausa. Os urologistas recomendam 2 a 3 porções de laticínios por dia para indivíduos com pedras nos rins.
Mas evite comprimidos de cálcio se tiver pedras nos rins, aconselha Borin. Os suplementos não são absorvidos da mesma forma que o cálcio da dieta e podem elevar a quantidade de cálcio na urina, colocando os pacientes em maior risco de ter mais cálculos.
Maxsol / Shutterstock Talvez Beyoncé estivesse no caminho certo? De acordo com Borin, beber limonada (ou lima) pode ajudar a prevenir pedras nos rins de ácido úrico. Limão e lima contêm uma alta concentração de citrato, um inibidor da formação de pedra nos rins. E pode até mesmo dissolver uma pedra de ácido úrico que já está lá, tornando a urina mais alcalina, diz Wartinger.
