Bosca78 / Getty Images Se você tem pele sensível, provavelmente tem uma rotina de limpeza e hidratante que utiliza quando as coisas ficam difíceis. Mas achamos que uma limpeza profunda em sua casa não está na lista. Se você está entre os 10% dos americanos alérgicos aos ácaros da poeira, talvez queira adicioná-lo. De acordo com um novo estudo em The Journal of Investigative Dermatology , os corpos e fezes dos ácaros estão cobertos de alérgenos que podem piorar a dermatite atópica, uma forma de eczema que normalmente aparece em adultos como manchas secas, escamosas e coceira no pescoço, rosto, cotovelos e joelhos.
Não estamos dizendo que sua casa está suja - os ácaros são tão pequenos que são essencialmente invisíveis ao olho humano, então, mesmo que você limpe regularmente e não veja nenhum ponto quente de poeira, é provável que os ácaros estejam à espreita em sua cama, tapetes e estofados. As criaturas (de outra forma inofensivas) são mais ou menos impossíveis de se livrar completamente, mas Rebecca Tung, MD, FAAD, professora associada de dermatologia na Loyola Medicine em Maywood, Illinois, sugere os seguintes truques para tornar sua casa tão hostil a eles quanto possível.
1 Compre fronhas à prova de ácaros e protetores de colchão. Suas fibras são tão fortemente tecidas que os ácaros que ficam pendurados no travesseiro e no colchão (ambos pontos quentes para as criaturas) não podem se alimentar das células mortas da pele que você inevitavelmente desprenderá na superfície do tecido. Você está basicamente cortando sua fonte de alimento.
2 Mantenha a calma. Os ácaros prosperam em condições quentes e úmidas, portanto, mantenha os quartos em uma temperatura fria e use um desumidificador ou purificador de ar.
3 Lave a roupa de cama em temperatura de água quente de 130 ° -140 ° F. Também seque-os em fogo alto para matar os ácaros. A limpeza a vapor também funciona.
Quatro. Invista em uma boa limpeza do tapete. Ou, melhor ainda, substitua os tapetes por pisos de madeira dura.
Você pode obter alívio imediato da pele tomando banho com água o mais morna que conseguir suportar; chuveiros quentes e úmidos pioram as áreas secas, explica Tung. Ela também recomenda o uso de produtos de limpeza suaves e sem fragrância, como Cetaphil Eczema Calming Body Wash (US $ 13, drugstore.com ) para o seu corpo e fórmula de limpeza facial sem fragrância de Neutrogena líquida ($ 8, neutrogena.com ) para o seu rosto. Acompanhe com uma loção corporal sem fragrância, como a Loção Hidratante 24 Horas Alívio para a Pele Aveeno (US $ 9, aveeno.com ) e um hidratante facial como Elizabeth Arden Eight Hour Cream Protectant Skin Protectant Free ($ 21, elizabetharden.com ) não mais do que alguns minutos após a toalha para maximizar a retenção de umidade. Se usar esses produtos de limpeza e hidratantes suaves não ajudar, consulte seu dermatologista para obter um corticosteroide ou pomada para domar a forte resposta imunológica da pele e anti-histamínicos orais para ajudar com a coceira.
