A estrela do maior perdedor Erica Lugo compartilha fotos espontâneas de sua pele solta após perda de peso

• Erica Lugo, 33, acaba de compartilhar novas fotos de sua pele solta no Instagram.
• o Maior perdedor star fará uma cirurgia para remover o excesso de pele em 22 de setembro.
• Lugo perdeu anteriormente 160 libras em 2013 e continua a construir músculos.

Erica Lugo está se abrindo sobre sua transformação para perder peso no Instagram. o Maior perdedor star, que já havia perdido 60 quilos em 2013, disse que tem lidado com a pele solta nos últimos cinco anos.

Lugo postou fotos de sua barriga no Instagram e disse que estava nervosa para compartilhar a postagem vulnerável. Ela finalmente decidiu se submeter a um procedimento para remover o excesso de pele.

Eu trabalhei muito para perder 160 libras. Estou orgulhosa dos músculos que construí e estou mais orgulhosa de ter sido capaz de manter o peso fora por 5 anos, escreveu ela. A pele flácida faz parte da minha jornada há 5 anos. Sempre estive bem com isso. Tem sido minha cicatriz de batalha, mas quanto mais eu começo a construir músculos e emagrecer, mais pele solta se acumula.

Lugo disse que nenhuma quantidade de exercícios ou mudanças na dieta ajudou a apertar a pele ao redor de seus quadris e estômago. Eu tomei a decisão de removê-lo. Não foi uma decisão fácil. É algo que tenho pesquisado há anos, disse ela, acrescentando que finalmente marcou a cirurgia para o final de setembro.

Na semana passada, Lugo compartilhou um vídeo de sua barriga depois que fãs disseram que ela não precisava da cirurgia de pele solta e perguntaram por que ela estava fazendo a cirurgia.

Então você pode ver daqui, eu pareço normal ou magra, Lugo disse enquanto mostrava sua barriga tonificada em uma selfie no espelho. Mas esses são meus shorts Lulu Lemon. Este é um tamanho 8 e parece bom, mas aqui está o problema. Veja tudo isso? ela perguntou enquanto agarrava sua pele. Estou tão acostumada a enfiar isso por baixo, então quando eu uso calças de ioga, tudo salta para fora, e eu estou pronto para que isso vá embora e pare de esfregar. Eu estou superando isso.

Lugo perdeu 70 quilos depois que seu peso chegou a 136 quilos em 2013. A mãe de três filhos decidiu entrar em forma depois de não ter energia para acompanhar seu filho de três anos.

Embora ela tenha contado Forma ela não sabia nada sobre dieta e preparo físico na época, ela decidiu fazer mudanças saudáveis ​​reduzindo sua ingestão de calorias e aumentando sua rotina de exercícios.

Lugo comeu porções menores e acabou procurando alimentos congelados de baixa caloria. Eventualmente, comecei a me educar sobre comida e comecei a aprender sobre gordura, carboidratos, proteínas e como comer refeições balanceadas que me alimentaram versus me confortou, ela disse Forma . Ela também dirigiu-se ao seu Planet Fitness local às 5 da manhã. e passava cinco horas por semana na elíptica, além de HIIT Aulas.

No final de seu primeiro ano de seu novo estilo de vida, Lugo perdeu 50 quilos e continuou com sua rotina até perder 160 quilos no total.

Hoje, Lugo é treinador e protagoniza Maior perdedor , ajudando outras pessoas a atingir seus objetivos de perda de peso. Ela também mantém seus seguidores do Instagram atualizados sobre sua jornada e progresso de fitness hoje.

Enquanto ela se dirige para a cirurgia amanhã, o treinador está além de pronto. Vamos fazer isso! ela escreveu em uma legenda do Instagram.

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