Em boas notícias (literalmente), uma pílula completamente natural logo poderia entrar no ranking das prescrições para depressão. A curcumina, um composto ativo derivado da especiaria cúrcuma, foi testada contra um antidepressivo tradicional, a fluoxetina, em um estudo publicado em Pesquisa em fitoterapia . Uma dose diária de 1000 mg de curcumina foi apenas 2-5% menos eficaz do que a droga farmacêutica e, mais importante, não apresentou efeitos colaterais inesperados.
O autor do estudo, Ajay Goel, PhD, diretor de epigenética e prevenção do câncer do Baylor University Medical Center, diz que as opções sintéticas funcionam bem quando tomadas como solução única, mas que os efeitos colaterais, a toxicidade e a tolerância tornam-se preocupações quando os medicamentos são tomados. sintomas crônicos. Embora a curcumina tenha se mostrado promissora como uma alternativa aos antidepressivos por anos, esta é a primeira vez que os pesquisadores conseguiram mostrar o composto em ação em humanos, e seu desempenho é promissor.
Do ponto de vista clínico, uma eficácia 2% menor não faz diferença, diz o Dr. Goel. A curcumina provou ser segura, mesmo em altas doses.
Os pesquisadores ainda estão trabalhando tentando determinar exatamente como a curcumina equilibra os sintomas depressivos, mas eles têm algumas pistas. A curcumina é um inibidor natural da monoamina oxidase, uma enzima que, em níveis elevados, está ligada à depressão e também bloqueia a liberação de substâncias conhecidas como citocinas, que podem desequilibrar o delicado equilíbrio das reações de estresse do corpo.
Embora os médicos não prescrevam o composto aos pacientes em breve, qualquer pessoa pode colher os benefícios de saúde das cápsulas de curcumina, que estão disponíveis na maioria das lojas de alimentos saudáveis. É um composto antiinflamatório e antioxidante muito forte e é ótimo como um suplemento de saúde diário , diz o Dr. Goel. Pessoas que não apresentam sintomas depressivos podem fazer deste tempero uma parte de sua dieta diária agora.
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