Adam88xx / Getty Images Mais da metade dos homens e um terço das mulheres com mais de 30 anos tem algum grau de gengivite . Todos são suscetíveis porque até mesmo bocas saudáveis estão repletas de bactérias que podem causar doenças nas gengivas. A bactéria, junto com os resíduos alimentares, se acumula em uma película pegajosa e incolor chamada placa, que pode desencadear inflamação e infecção. A inflamação leve (gengivite) geralmente pode ser corrigida com uma boa higiene oral. Mas quando a placa não é removida, a bactéria pode fazer a gengiva recuar ou se afastar dos dentes, formando bolsas infectadas que podem destruir ossos e tecidos - uma condição chamada periodontite. (Aqui estão 7 coisas que você precisa saber sobre seus dentes à medida que envelhece.)
Aqui está o que você pode fazer sobre isso:
MEDIDAS PREVENTIVAS
1. Escovar
Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia por pelo menos 2 minutos de cada vez evita que as bactérias se instalem. Escovar em movimento circular, o que é mais eficiente, aconselha o dentista Salvador Nares, diretor de pesquisa e chefe do departamento de periodontia da University of Illinois at Chicago College of Dentistry. (Somos grandes fãs deste creme dental clareador de carvão ativado mais vendido; US $ 10, shop.prevention.com.)
2. Uso do fio dental
Algumas pesquisas sugeriram que o fio dental diário oferece pouca proteção contra a gengivite, mas os dentistas defendem a prática, já que o fio dental atinge a placa onde a escovação não consegue. “O fio dental deve formar um C ao redor do dente para que desça ao longo da gengiva, em vez de cortá-lo”, diz Sally Cram, periodontista em Washington, DC.
3. Limpeza regular
Mesmo com uma higiene cuidadosa, você inevitavelmente perderá parte da placa, deixando-a endurecer e formar tártaro (ou cálculo), uma substância resistente carregada de bactérias que danifica ainda mais os dentes e gengivas. “Você não pode escovar ou passar fio dental”, diz Nares. Consulte um dentista pelo menos a cada 6 meses para uma limpeza profissional que remove o tártaro. (Aqui está o que realmente acontece se você escovar apenas uma vez por dia .)
RECURSOS DOMÉSTICOS
1. Comida boa para gomas
Comer alimentos ricos em nutrientes antioxidantes, como vitaminas A, C e E, como maçãs e batata-doce, pode tornar a periodontite menos severa em não fumantes. (Fumar aumenta o risco de doenças gengivais.) O consumo de alimentos ricos em cálcio, como leite e iogurte, está associado a taxas mais baixas de doença periodontal. ( Os dentistas nunca comem esses 25 alimentos .)
2. Auxiliares dentários
Use sua escova de dentes ou um raspador de língua para remover o material da língua - 'um reservatório de bactérias que pode se espalhar', diz Nares. (Sua língua está falando muito; aqui estão 7 coisas que sua língua diz sobre você .) Esfregue as lacunas maiores entre os dentes com uma escova interproximal - uma pequena ferramenta semelhante a um limpador de cachimbo que pode remover material de espaços mais amplos melhor do que o fio dental.
3. Enxaguatório bucal
Swishing com um enxágue antimicrobiano pode prevenir o acúmulo de placa e reduzir a gengivite. Mas você ainda precisa escovar e usar fio dental para obter resultados. “Escove, passe fio dental e raspe a língua primeiro para reduzir o volume da placa”, diz Nares. 'Dessa forma, quando você bater o que resta com o enxágue, será mais eficaz.' (Você vai adorar este enxaguante bucal com carvão ativado + hortelã; US $ 10, shop.prevention.com.)
TRATAMENTOS MÉDICOS
1. Limpeza profunda
Se sua doença gengival progrediu para periodontite, o tratamento padrão ouro é uma limpeza profissional chamada raspagem e alisamento radicular. O dentista primeiro remove a placa bacteriana e o tártaro abaixo da linha da gengiva e, em seguida, alisa a superfície das raízes dos dentes para se livrar de fossetas e manchas ásperas às quais as bactérias se agarram facilmente.
2. Cirurgia oral
Se as bactérias formaram bolsas infectadas entre as gengivas e os dentes, seu dentista ou periodontista pode realizar a cirurgia de redução de bolsa, que envolve fazer pequenas incisões na gengiva, puxar o tecido gengival para trás para expor as raízes para uma raspagem e alisamento mais eficazes e, em seguida, suturar o gengivas de volta ao lugar.
3. Implantes
Quando o tratamento falhou e a doença gengival localizada causou tantos danos que um dente não pode ser salvo, ele pode ser substituído por um implante - uma inserção de metal (geralmente titânio) que seu periodontista ou dentista aparafusa no osso maxilar em um procedimento ambulatorial feito sob anestesia local.
