obturador Eu chamei minha barriga de 'Donut' porque eu poderia amassar toda a pele da minha barriga pós-bebê em algo parecido com um (sem granulado). Apesar de meus hábitos alimentares saudáveis e de visitas à academia, não consegui barriga protuberante para se mover , mesmo quando meu filho mais novo completou seu quinto aniversário. Na verdade, descobri que quanto mais eu malhei, pior meu estômago parecia: perder peso em outras partes do meu corpo só fez meu vira-lata mais pronunciado. Adicione a isso alguns músculos abdominais separados de três gestações, e eu fiquei muito desanimada com a aparência da minha barriga. Tudo isso veio à tona em um dia ensolarado, depois de algumas semanas especialmente ótimas na academia, quando uma garota do caixa me perguntou quando eu deveria.
MARINA PLASTIC SURGERY / DR. MACIAS Então, decidi fazer uma abdominoplastia. Embora muitas vezes considerado um procedimento para os ricos e famosos, abdominoplastia (também conhecidas como abdominoplastias) estão se tornando cada vez mais comuns, com um aumento colossal de 431% no número de procedimentos realizados desde 1997, quando a Sociedade Americana de Cirurgia Plástica Estética (ASAPS) começou a rastreá-los. Na verdade, a abdominoplastia foi o terceiro procedimento cosmético mais comum realizado em 2015, com mais de 180.000 realizados em todo o país.
Se o cão foi causado por gravidez, perda significativa de peso ou genética, remover o excesso de pele e enrijecer os músculos frouxos pode trazer benefícios físicos e mentais. Se você está pensando em fazer uma abdominoplastia, aqui estão algumas coisas que aprendi ao longo do caminho - e algumas que eu gostaria de ter sabido de antemão.
1. Uma abdominoplastia não o fará perder peso.
MARINA PLASTIC SURGERY / DR. MACIAS Embora alguns pacientes possam perder alguns quilos com o procedimento, Elliot Hirsch, MD, um cirurgião plástico certificado pela Cirurgia Plástica Hirsch em Los Angeles, alerta que a abdominoplastia deve ser usada quando o paciente já está com o peso ideal. “A abdominoplastia não deve ser pensada como um procedimento para perder peso, mas sim como um procedimento de contorno”, explica ele. Além disso, embora as abdominoplastias não possam abordar diretamente estrias , uma vez que a pele abdominal é puxada para baixo, quaisquer estrias podem ser movidas, abaixadas ou potencialmente removidas se fizerem parte do excesso de pele inferior. (O que vai ajuda você a perder peso? Este novo plano revolucionário de Rodale, The Fat Cell Solution , que realmente retreina suas células de gordura para liberar o excesso de calorias. Experimente gratuitamente hoje!)
2. Existem alguns tipos diferentes de cicatrizes.
MARINA PLASTIC SURGERY / DR. MACIAS O tamanho e a localização da cicatriz dependerão do tipo de abdominoplastia de que você precisa. Para uma abdominoplastia tradicional como a minha, a cicatriz será do quadril ao quadril e a maioria dos médicos fará o possível para garantir que a cicatriz fique escondida sob a linha do biquíni. Você também terá uma cicatriz ao redor do umbigo, porque na verdade ele foi realocado (!) Durante o procedimento.
Para pacientes que precisam apenas de uma pequena quantidade de pele removida e músculos tensos, uma mini abdominoplastia pode ser uma opção. 'Uma mini abdominoplastia é aquela em que há muito pouco excesso de pele, geralmente abaixo do umbigo, e a incisão deixa uma cicatriz um pouco mais longa do que uma cicatriz de cesariana', explica Luis Macias, MD, dupla cirurgião plástico certificado em Marina Plástica Cirurgia em Marina Del Rey, CA.
MARINA PLASTIC SURGERY / DR. MACIAS Os pacientes interessados em uma abdominoplastia após uma perda significativa ou cirurgia para perda de peso podem esperar uma grande cicatriz em forma de T de cabeça para baixo no abdômen. Isso porque, nesses tipos de pacientes, 'há excesso de pele horizontal e também vertical - ele se estende até a linha média do abdômen', diz Macias.
3. Não é barato e provavelmente o seguro não cobrirá.
De acordo com as estatísticas do Banco de Dados Nacional de Cirurgia Cosmética da ASAPS, a média nacional de 2015 foi de US $ 5.891. Normalmente, uma abdominoplastia é considerada um procedimento cosmético e não é coberta pelo seguro. Se você está tendo uma hérnia reparada ou se a cirurgia resolver outro problema médico (como o excesso de pele devido à perda maciça de peso), alguns seguros podem (palavra-chave: poderia ) cobrem uma pequena parte do procedimento. E além do custo da cirurgia em si, você também precisará estar preparado para gastar dinheiro com prescrições e outros suprimentos médicos pré e pós-operatórios.
4. É importante fazer sua pesquisa antes de escolher um cirurgião.
MARINA PLASTIC SURGERY / DR. MACIAS Encontrando um cirurgião plástico qualificado pode ser mais complicado do que você pensa. Em primeiro lugar, embora os termos sejam freqüentemente usados de forma intercambiável, um cirurgião plástico e um cirurgião plástico não são a mesma coisa. Da mesma forma, um médico pode alegar ser 'certificado pelo conselho' por um conselho que não é reconhecido pelo American Board of Medical Specialties (ABMS), uma agência reconhecida que aprova conselhos de especialidades médicas desde 1934. O ABMS reconhece apenas um conselho de cirurgia plástica —O American Board of Plastic Surgery (ABPS). Veja por que tudo isso é importante: legalmente, qualquer médico licenciado pode oferecer procedimentos 'cosméticos'. O médico pode ser um dermatologista ou ginecologista ou um clínico geral, mas como não existe um conselho médico de cirurgia plástica reconhecido nacionalmente, qualquer médico pode alegar ser um cirurgião plástico. Muitos provavelmente já passaram por algum treinamento e alguns podem ser cirurgiões muito capazes, mas se não forem certificados pela ABPS, não são cirurgiões plásticos. Além disso, alguns cirurgiões também são certificados pelo American Board of Surgery, o que os torna certificados por dupla placa. Os médicos também podem ser membros de outras associações, academias ou sociedades relacionadas à cirurgia plástica, mas essa associação deve ser secundária para garantir que eles sejam certificados pela ABPS.
5. Não surte se o seu cirurgião recomendar a lipoaspiração também.
O meu sim, e foi mais do que apenas um upsell. “Eu faço lipoaspiração na maioria dos meus pacientes com abdominoplastia porque ajuda a esculpir a cintura e a área do punho do amor”, explica Macias. Quando a pele da parte superior do abdome é puxada para baixo, isso pode levar a uma protuberância anormal nos quadris ou à falta de definição. Para obter os melhores resultados, muitos cirurgiões usam lipoaspiração ou enxertos de gordura para ajudá-los a remodelar e contornar a área. No entanto, a lipoaspiração é um procedimento separado da abdominoplastia, o que significa que terá seu próprio custo, riscos e fatores de recuperação adicionais.
6. Você precisará de ajuda em casa durante a primeira semana.
MARINA PLASTIC SURGERY / DR. MACIAS A maioria das abdominoplastias são cirurgias ambulatoriais, o que significa que você irá para casa logo após o procedimento e precisará ter alguém para ajudá-lo nos primeiros dias, se não durante uma semana inteira. 'Eu não me sentiria confortável em casa sozinha', diz Crystal M., 51 anos, mãe de dois filhos e paciente de abdominoplastia que ajudou a se preparar para sua recuperação abastecendo sua cozinha com frutas pré-cortadas e outros alimentos reconfortantes. 'Eu precisava de alguém para me ajudar a fazer tudo nos primeiros dias', lembra Erin S., uma mãe de três filhos de 37 anos que passou pelo procedimento. 'Eu não poderia rolar, sentar ou agarrar qualquer coisa mais longe do que alguns centímetros de distância. Eu precisava de ajuda para ficar de pé, para me reposicionar na cama, basicamente tudo. ' Além disso, os médicos recomendam que você não levante nada além de 4,5 kg nas primeiras 4 a 6 semanas, o que pode ser importante para mães com filhos pequenos.
7. Você provavelmente ficará curvado na cintura nos primeiros dias (ou mais).
Um resultado de os músculos do estômago serem contraídos, o excesso de pele removido e a pele retesada é que você provavelmente ficará significativamente curvado nos primeiros dias - ou mesmo semanas. Eu parecia a letra L por 2 semanas sólidas. Ficar curvado assim por tanto tempo teve algumas consequências para as quais eu gostaria de estar mais bem preparado. Primeiro meu músculos da parte inferior das costas Praticamente desisti no dia 3, e eu tinha uma dor imensa e espasmos nas costas sempre que caminhava ou ficava de pé (Icy Hot e Bengay eram salva-vidas). Em segundo lugar, não consegui alcançar nada que estivesse acima do meu novo nível de olho. Isso significava que eu não conseguia pegar nada nas duas prateleiras superiores da minha geladeira. Truques mentais Jedi não foram suficientes para me trazer mais perto daquele recipiente de amêndoas cobertas de chocolate escuro me provocando da prateleira de cima.
Essa posição curvada também afeta o modo como você dorme. Você deve planejar dormir em uma poltrona reclinável, com um travesseiro de cunha ou em um sofá com um monte de travesseiros para apoiar suas pernas e costas até que seja capaz de deitar, por volta da semana 2.
8. Espere benefícios além da cosmética.
É verdade que você provavelmente vai se sentir muito mais confiante com suas roupas depois de uma abdominoplastia, como Crystal fez. Antes da abdominoplastia, ela diz que escolheu roupas para acomodar seu estômago. 'Agora posso escolher roupas de que gosto e sei que fico bem nelas.' No entanto, o procedimento também pode oferecer benefícios médicos: alguns estudos sugeriram que a abdominoplastia pode ajudar na incontinência urinária, e o procedimento pode ter um grande impacto na força e no suporte do núcleo do corpo. “Uma parte integrante da abdominoplastia é reparar a diástase do reto, que é um espaço entre os músculos retos que ocorre naturalmente após o parto ou após uma grande perda de peso”, explica Hirsch. 'Para pacientes com diástase significativa, reparar isso pode ajudar a melhorar a estabilidade do núcleo e também pode ajudar com dores nas costas e inchaço.' Isso é algo que Erin descobriu ser verdade após sua abdominoplastia. “Agora, quando vou para a academia e faço um trabalho abdominal, posso realmente sentir meu núcleo se envolvendo”, diz ela. 'Antes da cirurgia, eu nunca senti nada acontecendo no meu abdômen.'
Para mim, admito que as primeiras 2 semanas foram uma montanha russa física e emocional, mas agora, daqui a 5 semanas, já estou aproveitando os benefícios de minhas roupas se ajustarem melhor e me sentindo mais confiante, e estou ansioso para redescobrir meu abdômen recém-tenso. Ah, e finalmente alcançando aquelas amêndoas com cobertura de chocolate escuro.
