7 partes do seu corpo que você não deve tocar com as mãos

Dica de higiene pessoal: don Fabrik Studios / Getty Images

Pense em seu corpo como se fosse um templo: é seu para usar, mas há alguns lugares sagrados nos quais você não deve colocar as mãos sujas. (Procurando fortalecer seu sistema imunológico? Prevenção tem respostas inteligentes - obtenha um teste GRATUITO + 12 presentes GRATUITOS .)

'A pesquisa mostra que as mãos desempenham um papel importante na transmissão de germes', diz Kelly Reynolds, PhD, professora associada do Zuckerman College of Public Health da Universidade do Arizona. 'Mesmo após a lavagem adequada, as mãos e os dedos são rapidamente recontaminados do meio ambiente.'



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Isso é especialmente verdadeiro se você não cortou as unhas recentemente ou se usa algum enfeite. Uma pesquisa da Universidade de Nebraska sugere que as pessoas que usam anéis ou mantêm as unhas de 2 milímetros ou mais tendem a carregar mais micróbios nas luvas. 'Minha opinião é que quanto mais fácil for limpar as mãos, melhor para você', diz o autor do estudo, Mark E. Rupp, MD, professor e chefe da divisão de doenças infecciosas do Centro Médico da Universidade de Nebraska.

O próximo passo: mantenha suas patas longe dessas partes do corpo o máximo possível.



Seu canal auditivo
Você nunca deve enfiar os dedos - ou qualquer outra coisa - nos ouvidos. 'Introduzir qualquer coisa no canal auditivo pode rasgar a pele fina que reveste o canal auditivo, diz John K. Niparko, MD, professor e chefe do departamento de otorrinolaringologia-cirurgia de cabeça e pescoço na Escola de Medicina Keck da USC.

Se você sentir uma sensação persistente de coceira nos ouvidos, consulte um otorrinolaringologista em vez de tentar algo DIY. “Um otorrinolaringologista pode avaliar o problema - seja acúmulo de cera, eczema de pele ou infecção - como ouvido de nadador, por exemplo. Um programa personalizado de tratamento, higiene dos ouvidos e hidratação da pele deve ser colocado em prática ”, diz Niparko.



Seu rosto

Você pode usar as mãos para lavar o rosto ou aplicar cuidados com a pele. Mas, caso contrário, mantenha suas patas longe. Quando você pousa as mãos em uma superfície germinativa e as leva à testa, aumenta a probabilidade de adoecer - e também de estalar. Seus dedos contêm óleos que podem obstruir seus poros, diz A saúde dos homens consultor de dermatologia Adnan Nasir, MD.

Tocar excessivamente o rosto pode causar acne e outras infecções gpointstudio / Getty Images

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Sua bunda
Limpando e lavando de lado, não escolha sua bunda. Apenas não faça isso. 'O ânus contém bactérias que podem ser potencialmente prejudiciais', diz Jared W. Klein MD, PhD, diretor médico da clínica de pós-atendimento no Harborview Medical Center. Depois de fazer cocô ou tocar na bunda por qualquer outro motivo, lave bem as mãos.

Seus olhos

A menos que você esteja colocando contatos ou lavando uma partícula que entrou em seus visores, mantenha-os fora dos limites. Você pode facilmente introduzir germes em seus olhos, diz A saúde dos homens consultor de oftalmologia Kimberly Cockerham, MD. Esses insetos podem causar qualquer coisa, desde uma infecção mais assustadora. Siga sua regra simples: 'Não toque e não esfregue.' E se sentir coceira, secura ou desconforto com as lentes de contato, converse com seu médico oftalmologista. Ele ou ela pode resolver o problema subjacente.

vestir Bruce Laurance / Getty Images

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Sua boca
Uma pesquisa recente do Reino Unido descobriu que as pessoas colocam os dedos na boca ou ao redor da boca em média 23,6 vezes por hora quando estão entediadas no trabalho. E ainda faziam isso 6,3 vezes por hora quando estavam ocupados! Isso é um problema: em um estudo marcante publicado no Journal of Applied Microbiology , um terço a um quarto dos germes testados foram transferidos dos dedos dos sujeitos do estudo para a boca. Talvez você devesse pensar em roubar a chupeta do seu filho.

O interior do seu nariz
Pare de cavar por ouro: em um estudo de 2006 de pacientes com orelhas, nariz e garganta publicado na revista Controle de Infecção e Epidemiologia Hospitalar , os catadores de nariz tiveram 51% mais probabilidade de carregar a bactéria Staphylococcus aureus em seus schnozzes do que aqueles que mantiveram suas mãos afastadas.

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A pele sob suas unhas

Muitas bactérias nocivas, incluindo estafilococos, podem viver ali. “Suas unhas devem ser curtas para reduzir as chances de transporte bacteriano, e essas unhas só precisam de uma escova de unha suave para remover resíduos e com frequência”, diz David De Berker, MRCP, dermatologista consultor do Centro Britânico de Dermatologia.

Seus leitos ungueais são basicamente uma fábrica de germes. Glowimages / Getty Images

'A colheita tende a criar trauma por si só', diz ele, 'e então qualquer bactéria ou levedura pode causar mais problemas - às vezes resultando em um padrão chamado onicólise, em que a unha sai do leito ungueal.'

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