7 coisas que você pode fazer com um espiralizador além de massa vegetariana

Festejando com frutas

A invenção do espiralizador foi bastante revolucionária para comer limpo foodies. Agora você pode comer muita massa - ou pelo menos sentir que está - por uma fração das calorias de um fettuccini tradicional à base de farinha. Mas o que mais você pode fazer com este moderno gadget de cozinha? Acontece que, muito. Vasculhamos a web e descobrimos um novo mundo delicioso de receitas espiralizadas inovadoras que vão além de massas saudáveis ​​(pense: batatas fritas, arroz doce e waffles!). Aqui estão 7 dos nossos favoritos.

Waffles de cebolinha e macarrão salgados Waffles de cebolinha e macarrão salgados Inspiralizado

Esqueça waffles feitos de farinha branca refinada e depois mergulhados em açúcar xarope . Essas saborosas maravilhas do Inspiralized são feitas de uma combinação deliciosa de pastinaga espiralizada, ovo, cebolinha e temperos - e tem um sabor incrível com um montão de iogurte grego . Eles podem até dobrar como pãezinhos de sanduíche sem grãos! Pegue a receita aqui .



Muffins de macarrão de abobrinha com gotas de chocolate sem glúten Bolinhos de macarrão de abobrinha com gotas de chocolate sem glúten Inspiralizado

Em vez de ralar abobrinha , por que não usar seu espiralizador? Isso é exatamente o que esta receita de muffin insanamente simples da Inspiralized pede. Bônus: você não está apenas recebendo uma dose de vegetais, mas também recebendo muito menos carboidratos refinados e açúcar do que a maioria das receitas tradicionais de muffins, graças a ingredientes como farinha de amêndoa , bananas e mel. Pegue a receita aqui .



Batatas fritas assadas crocantes Batatas fritas assadas crocantes O Maven Saudável

Claro, você pode descascar, picar e fritar. Ou você pode obter a mesma textura perfeitamente crocante e deliciosa com um espiralizador e um forno. Estes cacheados assados fritas do The Healthy Maven são agradáveis ​​e simples - feitos apenas com batatas, azeite, sal marinho e alecrim - e divertidos de comer. E porque eles estão cozidos, você pode ficar totalmente tranquilo em voltar por alguns segundos. Pegue a receita aqui .

Pudim de Arroz Banana De Coco Pudim de Arroz Banana De Coco Inspiralizado

Pudim de arroz simples? Sim, esta pode ser a maneira mais legal de usar seu espiralizador. Basta espiralizar uma banana, pulsar no processador de alimentos até que atinja a textura de arroz e, em seguida, fervê-la em uma panela com leite de amêndoa , especiarias e outros suplementos saborosos. Obtenha a receita completa do Inspiralized aqui .



Salada de beterraba crua com molho de nozes e queijo de cabra Salada de beterraba crua com molho de nozes e queijo de cabra Comer bebida paleoQuem disse que as saladas precisam de alface? Esta combinação de beterraba espiralizada e cenoura é um desvio deliciosamente crocante da norma. E com a adição de nozes, queijo de cabra e vinagrete caseiro, esta receita do Eat Drink Paleo atinge o equilíbrio certo entre doce e salgado e sutilmente terroso. Pegue a receita aqui .Crumble de maçã espiralizado crumble de maçã em espiral O Maven Saudável

Sem fatiar e cortar maçãs para fazer tortas, batatas fritas e crumbles significa mais tempo para comer! E não é apenas o recheio desta receita inovadora do The Healthy Maven que amamos - a cobertura crumble também está no ponto. Feito com uma combinação de farinha de amêndoa, aveia, açúcar de coco, óleo de côco e especiarias, é totalmente Sem glúten e sem laticínios. Pegue a receita aqui .

Tortinhas de maçã espiralizadas tortinhas de maçã espiralizadas Festejando com frutas

Crisp não é sua coisa? Então experimente estas tortinhas fofas da Feasting On Fruit. Eles estão perfeitamente repartidos, deliciosamente doces e incrivelmente fáceis de fazer - a crosta é uma combinação simples de datas e maçãs secas. Como vantagem adicional, eles são vegano ! Pegue a receita aqui .