Você pode ter o melhor sexo da sua vida aos 40 e além. Afinal, você tem muita experiência, sabe do que gosta e provavelmente não é tão tímido em expressar seus desejos. Mas mesmo amantes experientes podem cometer alguns erros pré e pós-sexo que podem prejudicar um belo casal.
Não deixe essas 7 coisas idiotas atrapalharem uma traquinagem de rock.
Imagens Voyagerix / getty Você deve ter ouvido que deve fazer xixi imediatamente após o sexo para evitar uma infecção do trato urinário. Mas um pouco de urina não vai fazer diferença, diz Jennifer Bump, MD, professora de obstetrícia e ginecologia do Baylor College of Medicine em Houston. Portanto, fique quieto e aconchegue-se após o sexo (a menos que você realmente precise fazer xixi, é claro).
imagens de alexandra steedman / getty Embora um copo de vinho possa ajudar a colocá-lo no clima, beber demais pode tornar o sexo insatisfatório. Em um estudo da University of Missouri – St. Louis, 11% dos usuários de álcool relataram problemas para atingir o orgasmo.
Em comparação com os que não bebem, os homens que bebem têm mais dificuldade para ejacular, enquanto as mulheres precisam ser estimuladas mais para chegar ao clímax. (Precisa de ajuda para navegar no sexo durantemenopausa? Então verifique A solução natural para a menopausa hoje.) O motivo: o álcool deprime partes do sistema nervoso que são importantes para a excitação e o orgasmo.
Imagens SCIEPRO / getty Elevar a pelve após o sexo pode aumentar suas chances de engravidar. Essa postura pode ajudar os espermatozoides a viajarem para o colo do útero, explica Bump. Portanto, dependendo se você está tentando engravidar ou não, você pode querer observar como vai mentir após o sexo.
imagens julio lopez saguar / getty Tem um parceiro não circuncidado? Peça-lhe para enxaguar atrás do prepúcio; Bactérias causadoras de ITU podem se acumular lá e ser transmitidas a você durante o sexo. Se você ficar com vergonha de pedir que ele faça uma limpeza, 'faça sexo oral com entusiasmo antes', diz Bump. (Ou não. Yeek.)
Burwell e Burwell Photography / imagens de getty Muitos alimentos saudáveis - vegetais, legumes, grãos integrais - podem causar gases durante o sexo, diz Cheryl Iglesia, MD, uma ginecologista em Washington, DC. (Considere também comer esses 8 outros alimentos que comprovadamente aumentam sua libido.) Para evitar situações embaraçosas, evite esses e outros alimentos ricos em fibras uma ou duas horas antes do sexo. Em vez disso, coma um pequeno pedaço de chocolate. Ele aumenta os níveis de serotonina, o que ajuda você a entrar no clima.
imagens cris180 / getty Sem uma limpeza adequada, eles podem desenvolver alguns microorganismos causadores de infecções.
Para se proteger, use um pano ou spray antibacteriano ( como este limpador de brinquedos orgânico ), Aconselha Iglesia.
Imagens de Steve Carroll / getty Mulheres na menopausa e na perimenopausa geralmente apresentam um afinamento do tecido vaginal, o que leva à sensibilidade, diz Iglesia. Lubrificantes estimulantes geralmente incluem mentol, que pode ser irritante. Especialmente para mulheres em torno da menopausa, Iglesia sugere lubrificantes à base de água sem mentol para evitar uma noite desconfortável. (Nossa escolha: este lubrificante pessoal orgânico à base de aloe .)
