6 Tônicos de vinagre de cidra de maçã que você deve experimentar

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Resfriador de morango e baunilha de maçã Vicki Shanta Retelny, RDN

Há muito venerado como um elixir de cura, o vinagre de maçã foi associado a perda de peso , melhor controle de açúcar no sangue , e até mesmo digestão melhorada . Embora mais pesquisas sejam necessárias para cimentar cientificamente as proezas medicinais do ACV, esta mistura fermentada contém culturas vivas e ativas (também conhecidas como probióticos) que apoiam o seu sistema imunológico e mantêm bactérias intestinais saudáveis.



Para colher os benefícios do vinagre de maçã, evite engoli-lo direto - seu alto teor de ácido não apenas fará seus lábios franzirem, mas pode irritar o esôfago, assim como o esmalte dos dentes. Em vez disso, tente misturar um desses seis tônicos super saborosos que combinam ACV com frutas naturais, vegetais, mel, ervas e especiarias. (Nunca mais faça dieta e ainda perca peso com este plano de ponta que retreina naturalmente suas células de gordura! Aqui está como .)



Vicki Shanta Retelny, RDN

1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru e não pasteurizado
& frac12; colher de chá de canela em pó
1 xícara de água com gás
1 pau de canela (opcional)

Em um copo, adicione vinagre, canela e água com gás. Misture delicadamente com uma colher ou canudo. Se desejar, acrescente um pau de canela para um sabor extra. (Dê uma olhada nessas 6 coisas que todo fã de vinagre de maçã precisa saber.)

Resfriador de morango e baunilha de maçã Resfriador de morango e baunilha de maçã Vicki Shanta Retelny, RDN

1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru e não pasteurizado
5 morangos médios, picados grosseiramente
1 colher de chá de extrato de baunilha puro
1 xícara de água fria



Em um copo, adicione vinagre, baunilha, morangos e água. Misture delicadamente com uma colher.

Beijo de limão e mel Beijo de limão e mel Vicki Shanta Retelny, RDN

1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru e não pasteurizado
1 colher de chá de mel
& frac14; limão grande
1 xícara de água fria



Em um copo, adicione vinagre, mel e suco de limão. Junte a casca e o miolo de limão restantes para dar um sabor extra. Adicione a água e mexa delicadamente com uma colher ou canudo.

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Sacuda de pêra e pimenta de caiena Pêra picante e pimenta caiena Vicki Shanta Retelny, RDN

1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru e não pasteurizado
& frac14; colher de chá de pimenta caiena
& frac12; pêra média
1 xícara de água fria

Pique a pêra grosseiramente. Em um copo, adicione vinagre, pimenta, pêra e água. Mexa delicadamente com uma colher.

Mint Blueberry Spritz Mint Blueberry Spritz Vicki Shanta Retelny, RDN

1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru e não pasteurizado
⅓ c mirtilos congelados, semi-descongelados
4 ou 5 folhas de hortelã fresca
1 xícara de água com gás

Pique os mirtilos e a hortelã juntos. Em um copo, adicione vinagre, mirtilos, hortelã e água. Mexa delicadamente com uma colher.

Mandarim e gengibre cristalizado ao nascer do sol Mandarim e gengibre cristalizado ao nascer do sol Vicki Shanta Retelny, RDN

1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru e não pasteurizado
1 colher de chá de mel
1 colher de chá de raiz de gengibre fresco
& frac12; tangerina
1 xícara de água fria

Raspe a raiz de gengibre com um descascador e reserve. Descasque a tangerina e separe os gomos. Em um copo, adicione vinagre, mel e gengibre. Esprema o suco de laranja e acrescente as frutas restantes. Adicione água fria, enchendo o copo quase até o topo.

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