Rob Bayer / Shutterstock Depois de atingir uma certa idade, é fácil culpar as ondas de calor, suores noturnos, mudanças de humor e outros problemas incômodos na menopausa. Embora 'a mudança' possa muito bem ser a verdadeira culpada, às vezes problemas aparentemente comuns acabam sendo sinais de algo mais sério. Aqui está uma olhada em 6 que você não deve descartar automaticamente. (Cure todo o seu corpo com o de Rodale Desintoxicação do fígado de 12 dias para a saúde total do corpo !)
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Um sinal revelador de que você está passando pela perimenopausa - a transição que leva ao final de seus anos férteis - é que seu ciclo começa a mudar. Suas menstruações podem vir com mais frequência, com menos frequência, ficar mais fortes ou mais leves ... e isso pode durar até 10 anos antes de você finalmente chegar à menopausa.
Alerta vermelho: Se você começar a ter sangramento invulgarmente intenso, menstruar com mais frequência do que a cada 3 semanas, ou notar que está sangrando depois de fazer sexo, converse com seu médico. Você pode ter miomas uterinos, pólipos ou até mesmo câncer cervical ou uterino, por isso é importante dar uma olhada.
Até 80% das mulheres na perimenopausa experimentam ondas de calor e suores noturnos, e algumas suportam esses picos de temperatura corporal por até 7 anos. 'Quedas no estrogênio podem afetar a capacidade do seu corpo de regular a temperatura', explica Tara Allmen, MD, autora de Menopausa confidencial: um médico revela os segredos para prosperar na meia-idade .
Alerta vermelho: As ondas de calor e o aumento da sudorese também podem ser sinais de hipertireoidismo (tireoide hiperativa). Para tornar as coisas mais confusas, outros sinais de hipertireoidismo, como perda de cabelo e períodos irregulares, também podem parecer nada mais do que mudanças de rotina relacionadas à menopausa. Como resolver isso? Peça ao seu médico um exame de sangue anual para se certificar de que sua tireoide está se comportando normalmente. E se você está perdendo peso repentinamente sem motivo aparente ou sentindo-se extremamente ansioso - também sinais de uma tireoide hiperativa - consulte seu médico agora em vez de esperar pelo seu check-up anual. Você pode precisar de medicação ou cirurgia.
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Graças à diminuição dos níveis de estrogênio, muitas mulheres na menopausa notam que seus cachos começam a diminuir. O risco de ver mais couro cabeludo é ainda maior se outras mulheres em sua família tiveram queda de cabelo à medida que envelhecem, porque você pode herdar uma predisposição para queda de cabelo de padrão feminino .
Alerta vermelho: Um afinamento gradual de sua juba é provavelmente normal; perder toneladas de cabelo rapidamente não é. Se você vir centenas de fios circulando o ralo do chuveiro, avise o seu médico. Novamente, um problema de tireoide pode ser o culpado e, neste caso, a glândula pode estar hiperativa (hipertireoidismo) ou hipoativa (hipotireoidismo). Outros indicadores de hipotireoidismo incluem ganho de peso, dores no corpo, fadiga e problemas de memória. A terapia de reposição da tireoide pode ajudar.
A alternância de níveis altos e baixos de estrogênio pode causar palpitações cardíacas. 'Seu coração pode parecer que está batendo muito rápido ou de forma irregular', diz Nina Ali, MD, uma obstetra do Pavilhão Infantil para Mulheres do Texas, em Houston. Isso é especialmente verdadeiro durante um flash de calor: estudos mostram que sua frequência cardíaca pode acelerar de 8 a 16 batimentos durante um flash.
Alerta vermelho: Se seu coração estiver acelerado ou pular e você não estiver no meio de uma onda de calor, converse com seu médico. Ritmos cardíacos anormais (arritmias) são comuns à medida que você envelhece. Embora a maioria seja inofensiva, alguns requerem tratamento, como medicamentos ou cirurgia. 'Se necessário, os testes cardíacos podem ajudar a identificar ou descartar problemas cardíacos graves', diz Ali. Também é importante notar que os ataques de pânico podem ocorrer com mais frequência durante a menopausa, portanto, se você acertou tudo em seu ticker, consulte um especialista em saúde mental.
Africa Studio / Shutterstock Você está envelhecendo, então faz sentido se sentir mais dolorido e rangente. Ali diz que muitas pessoas desenvolvem problemas nas articulações em torno da menopausa, o que pode ser uma coincidência - ou não. “Até metade das mulheres têm dores nas articulações durante a menopausa”, diz ela. 'Não sabemos com certeza se níveis baixos de estrogênio causam dores nas articulações, mas pesquisas sugerem que a terapia de reposição de estrogênio às vezes ajuda.'
Alerta vermelho: Se a dor persistente dificultar a vida diária, você deve consultar seu médico para descartar problemas de saúde como artrite, fibromialgia, lúpus e doença de Lyme. Mulheres com sobrepeso ou deprimidas também têm maior probabilidade de ter dores nas articulações.
Muitas mulheres experimentam mudanças de humor - momentos alegres seguidos de momentos de choro - durante esta fase da vida. Afinal, os sinais da menopausa são lembretes constantes de que seu corpo está envelhecendo e que essa percepção por si só pode ser suficiente para obscurecer sua visão. Mudanças hormonais e problemas de sono podem interferir ainda mais no seu humor. “As mulheres na perimenopausa freqüentemente experimentam insônia ou suores noturnos que as mantêm acordadas. O sono insatisfatório leva à fadiga, o que contribui para a sensação de depressão ', diz Allmen.
Alerta vermelho: Sentir-se um pouco triste ou mal-humorado é uma coisa; tornar-se clinicamente deprimido é outra. “Mulheres clinicamente deprimidas terão sentimentos de desesperança, uma diminuição acentuada do interesse na maioria das atividades, problemas para dormir ou dormir muito, sentimentos de inutilidade e pensamentos de morte ou suicídio”, diz Allmen. (Faça este teste para descobrir se você está chateado ou deprimido.) Se você suspeita que cruzou a linha, consulte um especialista em saúde mental para uma avaliação. Você pode precisar de psicoterapia e / ou antidepressivos.
